مكونات طبيعية للعناية بالبشرة تستحق مكانها بالفعل
كلمة "طبيعي" في مجال العناية بالبشرة تعني القيام بالكثير من العمل دون تعريف تنظيمي يدعمها. يمكن للمنتجات استخدامه بشكل قانوني بينما تحتوي في الغالب على مكونات صناعية مع مستخلص نباتي واحد. وبصرف النظر عن مشكلة وضع العلامات: لا يعني الأصل الطبيعي تلقائيًا أنه آمن أو فعال. اللبلاب السام طبيعي. والسؤال المفيد هو ما إذا كان مكون معين لديه دليل حقيقي على الفائدة - وعلى هذا المقياس، فإن بعض المكونات الطبيعية تصمد حقًا. إليك القائمة القصيرة التي تستحق المعرفة عنها.
الصبار: الذي يعرفه الجميع بالفعل، لسبب وجيه
تم استخدام جل الصبار على الجلد لفترة طويلة، والأدلة تتطابق مع سمعته بشكل جيد. يحتوي الصبار الطازج على السكريات التي تربط الماء وتعمل كمرطبات، مما يحافظ على رطوبة البشرة. كما أن لديه خصائص مضادة للالتهابات موثقة، وهذا هو السبب في أنه يعمل بشكل جيد على الجلد المصاب بحروق الشمس أو المتهيجة. تحظى ادعاءات تسريع الشفاء للجروح والحروق الطفيفة ببعض الدعم السريري أيضًا.
المهم هو النضارة والتركيز. تجاري هلام الصبار تختلف المنتجات بشكل كبير من حيث كمية الصبار الفعلية التي تحتوي عليها، فبعضها يتكون في الغالب من الماء مع وجود الصبار في أسفل قائمة المكونات. المنتجات التي تدرج عصير أو هلام الصبار باعتباره المكون الأول أو الثاني تختلف حقًا عن تلك التي تدرجه في المرتبة الثامنة. يعتبر المنتج الطازج من النبات في المنزل هو الشكل الأكثر فعالية، على الرغم من أن مدة صلاحيته صفر بدون مواد حافظة.
زيوت ذات وظيفة حاجز حقيقي للبشرة
ليست كل الزيوت النباتية متساوية بالنسبة للبشرة. زيت الجوجوبا هو من الناحية الفنية شمع وليس زيت، وهو يحاكي بشكل وثيق الزهم الطبيعي للبشرة - مما يجعله مرطبًا جيدًا لمجموعة واسعة من أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية. لا يسد المسام بالنسبة لمعظم الناس وله خصائص خفيفة مضادة للميكروبات.
يحتوي زيت ثمر الورد على الرتينوئيدات التي تحدث بشكل طبيعي ومستويات عالية من حمض اللينوليك، مما يجعله أحد الزيوت النباتية الأكثر أهمية لعلاج شيخوخة الجلد. يحتوي زيت شجرة الشاي على دليل قوي على النشاط المضاد للميكروبات وهو فعال حقًا لعلاج حب الشباب عند استخدامه بشكل صحيح، لكنه يحتاج إلى تخفيفه، لأن الزيت العطري غير المخفف يمكن أن يكون مهيجًا. أ غسول الوجه بشجرة الشاي يستخدم تركيز منخفض بشكل مناسب.
يستخدم زيت اللافندر وزيت لسان الثور أيضًا في تركيبات البشرة، وذلك في المقام الأول لخصائصهما المهدئة والدعم للحاجز على التوالي. يقوم اللافندر بمهمة مضاعفة كمطهر خفيف في تركيبات التطهير.
البابونج والشاي الأخضر ومضادات الأكسدة العشبية
من المحتمل أن يكون مستخلص الشاي الأخضر أفضل مضادات الأكسدة العشبية للاستخدام الموضعي. تتمتع البوليفينول، وخاصة EGCG، بنشاط حقيقي لتحييد الجذور الحرة وبعض الأدلة على تخفيف أضرار الأشعة فوق البنفسجية. هذا لا يحل محل واقي الشمس، بل يكمله. أ مصل الوجه بالشاي الأخضر يُستخدم في الصباح جنبًا إلى جنب مع عامل الحماية من الشمس (SPF) ليغطي مساحة أكبر من مضادات الأكسدة مقارنة بأي منهما بمفرده.
يظهر مستخلص البابونج في العديد من تركيبات البشرة الحساسة بسبب تأثيره الموثق المضاد للالتهابات. إنه يعمل بشكل جيد بشكل خاص في تونر أو رذاذ مهدئ للبشرة المتفاعلة - ليس كعلاج، ولكن كمعدل يقلل من الاستجابة الالتهابية.
مكونات المطبخ مع الأدلة الفعلية
يتمتع دقيق الشوفان - وخاصة الشوفان الغروي - بخصائص حقيقية لتهدئة البشرة ويُعرف بأنه واقي للبشرة. يتم استخدامه في غسول الوجه بالشوفان المهدئ المنتجات لسبب وجيه. العسل مرطب خفيف ذو خصائص مضادة للجراثيم. العسل الخام في قناع هو علاج شرعي للبشرة بدعم تاريخي وسريري حقيقي.
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. إنه يعمل كعنصر تفتيح مؤقت ولكنه يبقع بقوة - من الأفضل استخدامه في أشكال الشطف. يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك، وهو حمض ألفا هيدروكسي لطيف ذو خصائص تقشير خفيفة. هذه ليست قوية مثل التجارية مصل AHA المقشر المنتجات، ولكنها لطيفة بما يكفي للاستخدام المنتظم في تنسيقات DIY.
ما كنت تخطي
الزيوت الأساسية بتركيزات عالية على الجلد المتهيج بالفعل. إنها طبيعية، لكن العديد منها عبارة عن مواد حساسة مهمة - الليمونين، واللينالول، والأوجينول، والجيرانيول كلها مسببات حساسية عطرية شائعة تأتي من مصادر طبيعية. "العطر الطبيعي" في قائمة المكونات يمكن أن يعني نفس القدر من مخاطر التحسس مثل العطور الاصطناعية لأنواع البشرة المتفاعلة.
الخلاصة الصادقة: بعض المكونات الطبيعية لها فائدة حقيقية. الصبار، ودقيق الشوفان الغروي، ومستخلص الشاي الأخضر، وزيت الجوجوبا – كل هذه العناصر لها مكانها في الروتين. لكن كلمة "طبيعي" وحدها لا تعني شيئا. اقرأ المكونات، وليس المطالبات الموجودة على العبوة، وقم بتطبيق نفس الشكوك التي قد تجلبها إلى أي فئة أخرى.
على استعداد للتسوق؟ قارن الجمال عبر المتاجر →