Φυσικά συστατικά περιποίησης δέρματος που πραγματικά κερδίζουν τη θέση τους
Η λέξη "φυσικό" στην περιποίηση της επιδερμίδας κάνει πολλή δουλειά χωρίς ρυθμιστικό ορισμό που να την υποστηρίζει. Τα προϊόντα μπορούν να το χρησιμοποιήσουν νόμιμα ενώ περιέχουν κυρίως συνθετικά συστατικά με ένα βοτανικό εκχύλισμα. Ξεχωριστά από το ζήτημα της επισήμανσης: η φυσική προέλευση δεν σημαίνει αυτόματα ασφαλή ή αποτελεσματική. Ο δηλητηριώδης κισσός είναι φυσικός. Το χρήσιμο ερώτημα είναι εάν ένα συγκεκριμένο συστατικό έχει πραγματικές ενδείξεις οφέλους - και σε αυτήν τη μέτρηση, ορισμένα φυσικά συστατικά αντέχουν πραγματικά. Εδώ είναι η σύντομη λίστα που αξίζει να γνωρίζετε.
Aloe vera: αυτή που όλοι γνωρίζουν ήδη, για καλό λόγο
Το τζελ αλόης βέρα έχει χρησιμοποιηθεί στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα στοιχεία ταιριάζουν αρκετά καλά με τη φήμη. Η φρέσκια αλόη βέρα περιέχει πολυσακχαρίτες που δεσμεύουν το νερό και δρουν ως υγραντικά, διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο. Έχει επίσης τεκμηριωμένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γι' αυτό και λειτουργεί καλά σε ηλιοκαμένο ή ερεθισμένο δέρμα. Οι ισχυρισμοί επούλωσης-επιτάχυνσης για μικρά κοψίματα και εγκαύματα έχουν επίσης κάποια κλινική υποστήριξη.
Το αλίευμα είναι φρεσκάδα και συγκέντρωση. Εμπορική τζελ αλόης βέρα Τα προϊόντα ποικίλλουν ευρέως ως προς την ποσότητα της πραγματικής αλόης που περιέχουν - μερικά είναι κυρίως νερό με αλόη πιο κάτω στη λίστα συστατικών. Τα προϊόντα που αναφέρουν τον χυμό ή το τζελ αλόης βέρα ως πρώτο ή δεύτερο συστατικό είναι πραγματικά διαφορετικά από εκείνα που το αναφέρουν στην όγδοη θέση. Το φρεσκοστυμμένο από φυτό στο σπίτι είναι η πιο ισχυρή μορφή, αν και έχει μηδενική διάρκεια ζωής χωρίς συντηρητικά.
Έλαια με πραγματική λειτουργία φραγμού του δέρματος
Δεν είναι όλα τα φυτικά έλαια ίσα για το δέρμα. Το έλαιο jojoba είναι τεχνικά ένα κερί και όχι ένα λάδι και μιμείται στενά το φυσικό σμήγμα του δέρματος – γεγονός που το καθιστά μια καλά ανεκτή ενυδατική κρέμα για ένα ευρύ φάσμα τύπων δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του λιπαρού δέρματος. Δεν φράζει τους πόρους για τους περισσότερους ανθρώπους και έχει ήπιες αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Το λάδι Rosehip περιέχει φυσικά ρετινοειδή και υψηλά επίπεδα λινολεϊκού οξέος, καθιστώντας το ένα από τα πιο ουσιαστικά φυτικά έλαια για τη γήρανση του δέρματος. Το έλαιο δέντρου τσαγιού έχει ισχυρές ενδείξεις για αντιμικροβιακή δράση και είναι πραγματικά αποτελεσματικό για την ακμή όταν χρησιμοποιείται σωστά — αλλά πρέπει να αραιωθεί, καθώς το αδιάλυτο αιθέριο έλαιο μπορεί να είναι ερεθιστικό. Α πλύσιμο προσώπου τσαγιού χρησιμοποιεί μια κατάλληλα χαμηλή συγκέντρωση.
Το έλαιο λεβάντας και το έλαιο μποράγου χρησιμοποιούνται επίσης σε σκευάσματα δέρματος, κυρίως για τις ηρεμιστικές και υποστηρικτικές τους ιδιότητες αντίστοιχα. Η λεβάντα έχει διπλή δράση ως ήπιο αντισηπτικό σε καθαριστικές συνθέσεις.
Χαμομήλι, πράσινο τσάι και φυτικά αντιοξειδωτικά
Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι ίσως το καλύτερα αποδεδειγμένο φυτικό αντιοξειδωτικό για τοπική χρήση. Οι πολυφαινόλες, ιδιαίτερα το EGCG, έχουν πραγματική δράση εξουδετέρωσης των ελεύθερων ριζών και ορισμένες ενδείξεις μετριασμού της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό δεν αντικαθιστά το αντηλιακό - το συμπληρώνει. Α ορός προσώπου πράσινου τσαγιού που χρησιμοποιείται το πρωί μαζί με το SPF καλύπτει περισσότερο αντιοξειδωτικό έδαφος παρά μόνο του.
Το εκχύλισμα χαμομηλιού εμφανίζεται σε πολλές συνθέσεις για το ευαίσθητο δέρμα λόγω της τεκμηριωμένης αντιφλεγμονώδους δράσης του. Λειτουργεί ιδιαίτερα καλά σε ένα ηρεμιστικό τονωτικό ή ομίχλη για αντιδραστικό δέρμα — όχι ως θεραπεία, αλλά ως τροποποιητής που μειώνει τη φλεγμονώδη απόκριση.
Συστατικά κουζίνας με πραγματικές αποδείξεις
Το πλιγούρι βρώμης — συγκεκριμένα το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης — έχει γνήσιες ηρεμιστικές ιδιότητες και αναγνωρίζεται ως προστατευτικό του δέρματος. Χρησιμοποιείται σε καταπραϋντικό πλύσιμο προσώπου βρώμης προϊόντα για καλό λόγο. Το μέλι είναι ένα ήπιο υγραντικό με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Το ακατέργαστο μέλι σε μάσκα είναι μια νόμιμη θεραπεία δέρματος με πραγματική ιστορική και κλινική υποστήριξη.
Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Λειτουργεί ως προσωρινό συστατικό που λαμπρύνει, αλλά λερώνει επιθετικά — χρησιμοποιείται καλύτερα σε μορφές ξεβγάλματος. Το γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ, ένα απαλό AHA με ήπιες απολεπιστικές ιδιότητες. Αυτά δεν είναι τόσο δυνατά όσο τα εμπορικά απολεπιστικός ορός AHA προϊόντα, αλλά είναι αρκετά απαλά για τακτική χρήση σε μορφές DIY.
Αυτό που θα προσπερνούσα
Αιθέρια έλαια σε υψηλές συγκεντρώσεις σε ήδη ερεθισμένο δέρμα. Είναι φυσικά, αλλά πολλοί είναι σημαντικοί ευαισθητοποιητές - το λιμονένιο, η λιναλοόλη, η ευγενόλη και η γερανιόλη είναι όλα κοινά αλλεργιογόνα αρωμάτων που προέρχονται από φυσικές πηγές. Το "φυσικό άρωμα" σε μια λίστα συστατικών μπορεί να σημαίνει εξίσου μεγάλο κίνδυνο ευαισθητοποίησης με το συνθετικό άρωμα για αντιδραστικούς τύπους δέρματος.
Ειλικρινής κατώτατη γραμμή: Ορισμένα φυσικά συστατικά έχουν γνήσια χρησιμότητα. Αλόη βέρα, κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, λάδι jojoba - αυτά κερδίζουν τη θέση τους σε μια ρουτίνα. Αλλά το «φυσικό» από μόνο του δεν σημαίνει τίποτα. Διαβάστε τα συστατικά, όχι τους ισχυρισμούς στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας και εφαρμόστε τον ίδιο σκεπτικισμό που θα φέρατε σε οποιαδήποτε άλλη κατηγορία.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε ομορφιά σε όλα τα καταστήματα →
