Ingredientes naturales para el cuidado de la piel que realmente se ganan su lugar
La palabra "natural" en el cuidado de la piel está funcionando mucho sin una definición regulatoria que la respalde. Los productos pueden usarlo legalmente mientras contienen ingredientes en su mayoría sintéticos con un extracto botánico agregado. Aparte de la cuestión del etiquetado: origen natural no significa automáticamente seguro o efectivo. La hiedra venenosa es natural. La pregunta útil es si un ingrediente específico tiene evidencia real de beneficio y, según esa métrica, algunos ingredientes naturales realmente se sostienen. Aquí está la breve lista que vale la pena conocer.
Aloe vera: el que todo el mundo ya conoce, con razón
El gel de aloe vera se ha utilizado en la piel durante mucho tiempo y la evidencia coincide razonablemente bien con esa reputación. El aloe vera fresco contiene polisacáridos que retienen el agua y actúan como humectantes, manteniendo la piel hidratada. También tiene propiedades antiinflamatorias documentadas, por lo que funciona bien en pieles irritadas o quemadas por el sol. Las afirmaciones sobre la aceleración de la curación de cortes y quemaduras menores también tienen cierto respaldo clínico.
El truco es la frescura y la concentración. Comercial gel de aloe vera Los productos varían ampliamente en la cantidad de aloe que contienen; algunos son principalmente agua con aloe más abajo en la lista de ingredientes. Los productos que incluyen jugo o gel de aloe vera como primer o segundo ingrediente son realmente diferentes de aquellos que lo incluyen en octavo lugar. La forma más potente es la planta recién exprimida en casa, aunque no tiene vida útil sin conservantes.
Aceites con verdadera función barrera cutánea.
No todos los aceites vegetales son iguales para la piel. El aceite de jojoba es técnicamente una cera en lugar de un aceite e imita fielmente el sebo natural de la piel, lo que lo convierte en un humectante bien tolerado por una amplia gama de tipos de piel, incluida la piel grasa. No obstruye los poros en la mayoría de las personas y tiene propiedades antimicrobianas leves.
El aceite de rosa mosqueta contiene retinoides naturales y altos niveles de ácido linoleico, lo que lo convierte en uno de los aceites vegetales más importantes para la piel envejecida. El aceite de árbol de té tiene evidencia sólida de actividad antimicrobiana y es realmente eficaz para el acné cuando se usa correctamente, pero es necesario diluirlo, ya que el aceite esencial sin diluir puede ser irritante. un lavado de cara de árbol de té utiliza una concentración apropiadamente baja.
El aceite de lavanda y el aceite de borraja también se utilizan en formulaciones para la piel, principalmente por sus propiedades calmantes y de apoyo a la barrera, respectivamente. La lavanda cumple una doble función como antiséptico suave en formulaciones de limpieza.
Manzanilla, té verde y antioxidantes a base de hierbas.
El extracto de té verde es probablemente el antioxidante herbario mejor demostrado para uso tópico. Los polifenoles, en particular el EGCG, tienen una auténtica actividad neutralizante de radicales libres y cierta evidencia de mitigación del daño causado por los rayos UV. Esto no reemplaza al protector solar, sino que lo complementa. un suero facial de té verde utilizado por la mañana junto con SPF cubre más territorio antioxidante que cualquiera de los dos por separado.
El extracto de manzanilla aparece en muchas formulaciones para pieles sensibles debido a su acción antiinflamatoria documentada. Funciona particularmente bien en un tónico o bruma calmante para pieles reactivas, no como tratamiento, sino como modificador que reduce la respuesta inflamatoria.
Ingredientes de cocina con evidencia real.
La avena, específicamente la avena coloidal, tiene genuinas propiedades calmantes de la piel y es reconocida como un protector de la piel. Se usa en lavado de cara calmante con avena productos por una buena razón. La miel es un humectante suave con propiedades antibacterianas; La miel cruda en mascarilla es un tratamiento legítimo para la piel con respaldo histórico y clínico real.
La cúrcuma contiene curcumina, que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Funciona como un ingrediente iluminador temporal, pero mancha agresivamente; se usa mejor en formatos que se enjuagan. La leche contiene ácido láctico, un AHA suave con suaves propiedades exfoliantes. Estos no son tan fuertes como los comerciales. suero exfoliante AHA Productos, pero son lo suficientemente suaves para un uso regular en formatos de bricolaje.
Lo que me saltaría
Aceites esenciales en altas concentraciones en pieles ya irritadas. Son naturales, pero muchos son sensibilizadores importantes: el limoneno, el linalol, el eugenol y el geraniol son alérgenos de fragancias comunes que provienen de fuentes naturales. "Fragancia natural" en una lista de ingredientes puede significar tanto riesgo de sensibilización como una fragancia sintética para los tipos de piel reactiva.
Conclusión honesta: Algunos ingredientes naturales tienen una utilidad genuina. El aloe vera, la avena coloidal, el extracto de té verde y el aceite de jojoba se ganan un lugar en la rutina. Pero "natural" por sí solo no significa nada. Lea los ingredientes, no las afirmaciones que aparecen en el frente del paquete, y aplique el mismo escepticismo que aplicaría a cualquier otra categoría.
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