Naturalne składniki do pielęgnacji skóry, które rzeczywiście zasługują na swoje miejsce
Słowo „naturalny” w pielęgnacji skóry wykonuje wiele pracy bez definicji regulacyjnej, która by go wspierała. Można go legalnie stosować w produktach zawierających głównie syntetyczne składniki z dodanym jednym ekstraktem botanicznym. Abstrahując od kwestii oznakowania: naturalne pochodzenie nie oznacza automatycznie, że jest bezpieczne i skuteczne. Trujący bluszcz jest naturalny. Przydatnym pytaniem jest, czy konkretny składnik ma rzeczywiste dowody na korzyści – i w tym przypadku niektóre naturalne składniki rzeczywiście się sprawdzają. Oto krótka lista, o której warto wiedzieć.
Aloes: ten, który wszyscy już znają, nie bez powodu
Żel Aloe Vera był stosowany na skórę od dawna, a dowody dość dobrze potwierdzają tę reputację. Świeży aloes zawiera polisacharydy, które wiążą wodę i działają jak środki utrzymujące wilgoć, utrzymując nawilżenie skóry. Posiada również udokumentowane właściwości przeciwzapalne, dlatego świetnie sprawdza się na skórze poparzonej słońcem czy podrażnionej. Twierdzenia dotyczące przyspieszania gojenia drobnych skaleczeń i oparzeń mają również poparcie kliniczne.
Haczykiem jest świeżość i koncentracja. Komercyjny żel aloesowy produkty różnią się znacznie pod względem zawartości aloesu – niektóre to głównie woda, a aloes znajduje się na dalszej części listy składników. Produkty wymieniające sok lub żel z aloesu jako pierwszy lub drugi składnik naprawdę różnią się od tych, które wymieniają go na ósmym miejscu. Świeżo wyciśnięty z rośliny w domu jest najsilniejszą formą, chociaż ma zerowy okres przydatności do spożycia bez konserwantów.
Olejki o prawdziwej funkcji barierowej dla skóry
Nie wszystkie oleje roślinne są jednakowe dla skóry. Olej jojoba jest technicznie woskiem, a nie olejem i ściśle naśladuje naturalny sebum skóry, co czyni go dobrze tolerowanym środkiem nawilżającym dla szerokiego zakresu typów skóry, w tym skóry tłustej. U większości ludzi nie zatyka porów i ma łagodne właściwości antybakteryjne.
Olejek z dzikiej róży zawiera naturalnie występujące retinoidy i wysoki poziom kwasu linolowego, co czyni go jednym z bardziej skutecznych olejków roślinnych dla starzejącej się skóry. Olejek z drzewa herbacianego ma niezbite dowody na działanie przeciwdrobnoustrojowe i jest naprawdę skuteczny w leczeniu trądziku, jeśli jest stosowany prawidłowo – ale należy go rozcieńczyć, ponieważ nierozcieńczony olejek eteryczny może działać drażniąco. A żel do mycia twarzy z drzewa herbacianego stosuje odpowiednio niskie stężenie.
Olejki lawendowe i olejki z ogórecznika są również stosowane w preparatach do pielęgnacji skóry, głównie ze względu na ich właściwości uspokajające i wspierające barierę ochronną. Lawenda pełni podwójną funkcję jako łagodny środek antyseptyczny w preparatach oczyszczających.
Rumianek, zielona herbata i ziołowe przeciwutleniacze
Ekstrakt z zielonej herbaty jest prawdopodobnie najlepiej udowodnionym przeciwutleniaczem ziołowym do stosowania miejscowego. Polifenole, w szczególności EGCG, wykazują rzeczywiste działanie neutralizujące wolne rodniki i wykazują pewne dowody na łagodzenie uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV. To nie zastępuje kremu z filtrem przeciwsłonecznym – on go uzupełnia. A Serum do twarzy z zieloną herbatą stosowany rano wraz z filtrem SPF pokrywa większe terytorium przeciwutleniające niż każdy z nich osobno.
Ekstrakt z rumianku występuje w wielu preparatach do skóry wrażliwej ze względu na udokumentowane działanie przeciwzapalne. Szczególnie dobrze sprawdza się w łagodzącym toniku lub mgiełce do skóry reaktywnej – nie jako kuracja, ale jako modyfikator zmniejszający reakcję zapalną.
Składniki kuchenne z rzeczywistymi dowodami
Płatki owsiane – w szczególności płatki owsiane koloidalne – mają rzeczywiste właściwości uspokajające skórę i są uznawane za środki chroniące skórę. Jest używany w kojący żel do mycia twarzy z owsa produkty nie bez powodu. Miód jest łagodnym środkiem utrzymującym wilgoć o właściwościach antybakteryjnych; surowy miód w masce to legalny zabieg na skórę poparty prawdziwym wsparciem historycznym i klinicznym.
Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Działa jako tymczasowy składnik rozjaśniający, ale powoduje agresywne plamy – najlepiej stosować go w postaci spłukiwanej. Mleko zawiera kwas mlekowy, delikatny AHA o łagodnych właściwościach złuszczających. Nie są one tak mocne jak komercyjne złuszczające serum AHA produkty, ale są na tyle delikatne, że można je regularnie stosować w formatach DIY.
Co bym pominął
Olejki eteryczne w wysokich stężeniach na już podrażnioną skórę. Są naturalne, ale wiele z nich to znaczące substancje uczulające – limonen, linalool, eugenol i geraniol to powszechne alergeny zapachowe pochodzące z naturalnych źródeł. „Naturalny zapach” na liście składników może oznaczać takie samo ryzyko uczulenia, jak zapach syntetyczny w przypadku skóry reaktywnej.
Szczera konkluzja: Niektóre naturalne składniki mają prawdziwą użyteczność. Aloes, koloidalne płatki owsiane, ekstrakt z zielonej herbaty, olej jojoba – to produkty, które warto stosować w codziennej pielęgnacji. Ale samo słowo „naturalny” nic nie znaczy. Czytaj składniki, a nie informacje na przodzie opakowania, i podejmij ten sam sceptycyzm, jaki odnosisz do każdej innej kategorii.
Gotowy na zakupy? Porównaj Piękno w sklepach →
