Натуральні інгредієнти для догляду за шкірою, які справді заслужили своє місце
Слово «натуральний» у догляді за шкірою виконує багато роботи без нормативного визначення, яке б це підтверджувало. Продукти можуть легально використовувати його, хоча вони містять переважно синтетичні інгредієнти з додаванням одного ботанічного екстракту. Окремо від проблеми маркування: природне походження не означає автоматично безпечне чи ефективне. Плющ отруйний природний. Корисне запитання полягає в тому, чи має конкретний інгредієнт реальні докази користі — і за цим показником деякі натуральні інгредієнти справді витримують. Ось короткий список, про який варто знати.
Алое віра: те, яке всі вже знають, не дарма
Гель алое вера використовувався для шкіри протягом тривалого часу, і докази досить добре відповідають репутації. Свіже алое віра містить полісахариди, які зв’язують воду та діють як зволожувачі, зберігаючи шкіру зволоженою. Він також має задокументовані протизапальні властивості, тому добре діє на обгорілу або роздратовану шкіру. Твердження про прискорення загоєння незначних порізів і опіків також мають певне клінічне підтвердження.
Заковика в свіжості та концентрації. Комерційний гель алое вера Продукти значно відрізняються за кількістю фактичного алое, який вони містять — деякі з них складаються здебільшого з води з алое нижче списку інгредієнтів. Продукти, у яких сік або гель алое віра вказано першим чи другим інгредієнтом, справді відрізняються від тих, у яких вони вказані восьмим. Свіжовичавлений з рослини в домашніх умовах є найбільш сильнодіючим видом, хоча і має нульовий термін зберігання без консервантів.
Масла зі справжньою функцією захисту шкіри
Не всі рослинні олії однаково підходять для шкіри. Олія жожоба технічно є воском, а не олією, і вона точно імітує природне шкірне сало, що робить її добре переносимим зволожувачем для багатьох типів шкіри, включаючи жирну. У більшості людей він не забиває пори та має помірні антимікробні властивості.
Олія шипшини містить природні ретиноїди та високий рівень лінолевої кислоти, що робить її однією з найбільш корисних рослинних олій для старіючої шкіри. Олія чайного дерева має переконливі докази антимікробної дії та справді ефективна проти прищів, якщо її використовувати правильно, але її потрібно розбавляти, оскільки нерозбавлена ефірна олія може викликати подразнення. А засіб для миття обличчя чайним деревом використовує відповідно низьку концентрацію.
Олія лаванди та олія огуречника також використовуються в композиціях для шкіри, насамперед через їхні заспокійливі та бар’єрні властивості відповідно. Лаванда виконує подвійну функцію як м’який антисептик у очищуючих композиціях.
Ромашка, зелений чай і рослинні антиоксиданти
Екстракт зеленого чаю є, ймовірно, найкращим доказовим рослинним антиоксидантом для місцевого застосування. Поліфеноли, зокрема EGCG, мають справжню нейтралізуючу дію на вільні радикали та деякі докази пом’якшення УФ-пошкодження. Це не замінює сонцезахисний крем — воно доповнює його. А сироватка для обличчя зелений чай використовуваний вранці разом із SPF охоплює більше антиоксидантної території, ніж будь-який окремо.
Екстракт ромашки входить до складу багатьох препаратів для чутливої шкіри завдяки документально підтвердженій протизапальній дії. Він особливо добре працює в заспокійливому тоніку або тумані для реактивної шкіри — не як засіб для лікування, а як модифікатор, який зменшує запальну реакцію.
Кухонні інгредієнти з реальними доказами
Вівсянка, зокрема колоїдна вівсянка, справді заспокоює шкіру та вважається засобом захисту шкіри. Він використовується в заспокійливий засіб для вмивання вівса продукти з поважної причини. Мед є м’яким зволожувачем з антибактеріальними властивостями; сирий мед у масці є законним доглядом за шкірою з реальною історичною та клінічною підтримкою.
Куркума містить куркумін, який має протизапальні та антиоксидантні властивості. Він працює як тимчасовий освітлюючий інгредієнт, але агресивно забарвлює — найкраще використовувати у форматах, які змиваються. Молоко містить молочну кислоту, ніжний AHA з легкими відлущувальними властивостями. Вони не такі сильні, як комерційні відлущувальна AHA сироватка продуктів, але вони досить ніжні для регулярного використання у форматах DIY.
Що б я пропустив
Ефірні олії у високих концентраціях на вже подразнену шкіру. Вони природні, але багато з них є значними сенсибілізаторами — лімонен, ліналоол, евгенол і гераніол — усі поширені ароматичні алергени, які походять із природних джерел. «Натуральний аромат» у списку інгредієнтів може означати такий самий ризик сенсибілізації, як і синтетичний аромат для реактивних типів шкіри.
Чесний результат: Деякі натуральні інгредієнти справді корисні. Алое вера, колоїдні вівсяні пластівці, екстракт зеленого чаю, олія жожоба — вони заслужили своє місце в рутині. Але одне «природне» нічого не означає. Читайте інгредієнти, а не заяви на передній частині упаковки, і застосовуйте той самий скептицизм, який ви поставили б до будь-якої іншої категорії.
Готові робити покупки? Порівняйте Краса по магазинах →