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प्राकृतिक त्वचा देखभाल: इसका वास्तव में क्या मतलब है जब कोई इसे बेच नहीं रहा है
प्राकृतिक त्वचा देखभाल क्षेत्र ऐसे उत्पादों से भरा पड़ा है जो सामने कहीं "प्राकृतिक" शब्द रखने के लिए प्रीमियम वसूलते हैं। मार्केटिंग को हटा दें और अधिकांश प्राकृतिक त्वचा देखभाल सलाह की वास्तविक सामग्री सदियों से चली आ रही है - क्योंकि इसमें से अधिकांश में जीवनशैली शामिल है, न कि आप जो खरीदते हैं।
जो वास्तव में किसी उत्पाद के बिना त्वचा का समर्थन करता है
पानी का सेवन, नींद, आहार की गुणवत्ता और तनाव का स्तर सभी का त्वचा की दिखावट और कार्यप्रणाली पर मापनीय प्रभाव पड़ता है। उनमें से किसी को भी कुछ भी खरीदने की आवश्यकता नहीं है। दीर्घकालिक निर्जलीकरण त्वचा को सुस्त बना देता है और सतह की बनावट पर ज़ोर देता है। खराब नींद त्वचा की धीमी मरम्मत और बढ़े हुए कोर्टिसोल से जुड़ी होती है, जो कोलेजन को ख़राब करती है। विटामिन सी, ई और जिंक की कम मात्रा वाला आहार समय के साथ त्वचा की संरचनात्मक अखंडता को प्रभावित करता है। ये रिश्ते विपणन के दावे नहीं हैं - वे एक अंग की आधारभूत जीव विज्ञान हैं जो समग्र शरीर के स्वास्थ्य को दर्शाते हैं। नियमित व्यायाम से परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका अर्थ है त्वचा कोशिकाओं तक बेहतर ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचना। कम मात्रा में धूप में रहने से विटामिन डी मिलता है। अत्यधिक धूप में रहने से त्वचा की कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचता है, इसलिए रोजाना सनस्क्रीन उन कुछ उत्पादों में से एक है जिनके पीछे स्पष्ट साक्ष्य हैं।प्राकृतिक त्वचा देखभाल का आदत पक्ष
सामान्य सफ़ाई सबसे ठोस प्राकृतिक त्वचा देखभाल प्रथाओं में से एक है। साप्ताहिक रूप से तकिये को धोना, सोते समय चेहरे से बाल दूर रखना, अपने चेहरे को छूने से पहले हाथ धोना - ये त्वचा में बैक्टीरिया के स्थानांतरण को कम करते हैं जिसकी भरपाई कोई सीरम नहीं कर सकता। यही बात कसरत के कपड़ों को धोकर रखने और व्यायाम के दौरान तंग, पसीना फँसाने वाले कपड़े न पहनने पर भी लागू होती है। ए सौम्य क्लींजर एक बुनियादी के साथ संयुक्त, लगातार उपयोग किया जाता है चेहरे का मॉइस्चराइजर, किसी भी विदेशी चीज़ की आवश्यकता के बिना उत्पाद पक्ष को संभालता है।जहां प्राकृतिक उत्पाद वास्तव में अपना स्थान अर्जित करते हैं
कुछ पौधों से प्राप्त सामग्रियों के वास्तविक प्रमाण हैं: जलन को शांत करने के लिए एलोवेरा, गुलाब का तेल शुष्क त्वचा में फैटी एसिड समर्थन के लिए, हरी चाय का अर्क सूत्रों में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में होता है। लैवेंडर और चाय के पेड़ के तेल के पीछे कुछ रोगाणुरोधी डेटा हैं, लेकिन बार-बार उपयोग के साथ त्वचा की संवेदनशीलता की अपेक्षाकृत उच्च दर भी है - वे किसी भी सक्रिय घटक के समान पैच-परीक्षण देखभाल के साथ आने लायक हैं, चाहे प्राकृतिक हो या नहीं। "प्राकृतिक" का मतलब स्वचालित रूप से सौम्य या सुरक्षित नहीं है। खट्टे तेल, कुछ आवश्यक तेल और अत्यधिक संकेंद्रित पौधों के अर्क महत्वपूर्ण जलन या प्रकाश संवेदनशीलता का कारण बन सकते हैं। घटक अपने गुणों के आधार पर मूल्यांकन का हकदार है, न कि उस श्रेणी के आधार पर जहां से वह आया है।मैं क्या छोड़ूंगा
प्रीमियम कीमतों पर ब्रांडेड "प्राकृतिक" त्वचा देखभाल किट जहां सक्रिय तत्व हल्के और कम मात्रा में होते हैं - आप कहानी के लिए भुगतान कर रहे हैं, फॉर्मूलेशन के लिए नहीं। त्वचा पर सीधे बिना पतला आवश्यक तेलों या कच्चे साइट्रस का उपयोग करने वाले DIY उपचार को भी छोड़ दें; एकाग्रता अप्रत्याशित है और जलन की संभावना अधिक है। निचली पंक्ति: सच्ची प्राकृतिक त्वचा देखभाल अधिकतर मुफ़्त है। अच्छी नींद लें, हाइड्रेटेड रहें, विविध आहार लें, व्यायाम करें, तनाव का प्रबंधन करें, दोपहर की सीधी धूप से दूर रहें और त्वचा को साफ रखें। जब उत्पाद तस्वीर में आते हैं, तो उन्हें लेबल के बजाय उनके अवयवों - पौधे से प्राप्त या सिंथेटिक - पर आंकें। ए प्राकृतिक फेस क्रीम वह कार्य उपयोगी है; जो केवल अच्छा लगता है वह अच्छा नहीं है। खरीदारी के लिए तैयार हैं? तुलना करें सौंदर्य दुकानों के पार →📢 संबद्ध प्रकटीकरण: इस लेख में सहबद्ध लिंक शामिल हैं। जब आप क्लिक करते हैं और खरीदारी करते हैं तो हम आपसे बिना किसी अतिरिक्त लागत के एक छोटा सा कमीशन कमा सकते हैं।
