Викишоплайн ›
Статьи ›
Красота › Натуральный уход за кожей: что это на самом деле означает, когда его никто не продает
Натуральный уход за кожей: что это на самом деле означает, когда его никто не продает
Пространство по уходу за натуральной кожей заполнено продуктами, взимающими дополнительную плату за наличие слова «натуральный» где-то в начале. Уберите маркетинг, и фактическое содержание большинства советов по естественному уходу за кожей существует уже много веков, потому что большая часть из них касается образа жизни, а не того, что вы покупаете.
Что действительно поддерживает кожу без продукта
Потребление воды, сон, качество диеты и уровень стресса оказывают измеримое влияние на внешний вид и функционирование кожи. Ни один из них не требует покупки чего-либо. Хроническое обезвоживание делает кожу тусклой и подчеркивает текстуру ее поверхности. Плохой сон связан с замедлением восстановления кожи и повышением уровня кортизола, который разрушает коллаген. Диета с низким содержанием витаминов C, E и цинка со временем влияет на структурную целостность кожи. Эти взаимоотношения не являются маркетинговыми заявлениями — они представляют собой базовую биологию органа, отражающую общее состояние здоровья организма. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, что означает лучшую доставку кислорода и питательных веществ к клеткам кожи. Умеренное пребывание на солнце обеспечивает витамин D. Чрезмерное пребывание на солнце повреждает ДНК в клетках кожи, поэтому ежедневный уход солнцезащитный крем является одним из немногих продуктов, за которыми стоят однозначные доказательства.Привычка к естественному уходу за кожей
Общая чистота — одна из наиболее конкретных естественных практик ухода за кожей. Еженедельная стирка наволочек, удаление волос с лица во время сна, мытье рук перед тем, как прикасаться к лицу — все это уменьшает передачу бактерий на кожу так, как никакая сыворотка не компенсирует этого. То же самое относится и к стирке тренировочной одежды и отказу от ношения тесных, впитывающих пот тканей во время тренировок. А нежное очищающее средство используется последовательно в сочетании с базовым увлажняющий крем для лица, обрабатывает сторону продукта, не требуя ничего экзотического.Где натуральные продукты действительно заслуживают своего места
Некоторые растительные ингредиенты имеют реальные доказательства: алоэ вера успокаивает раздражение, масло шиповника для поддержки жирных кислот при сухой коже, экстракт зеленого чая в качестве антиоксиданта в формулах. Масло лаванды и чайного дерева обладает некоторыми антимикробными данными, но также имеет относительно высокий уровень сенсибилизации кожи при многократном использовании — к ним стоит подходить с той же осторожностью, что и к любому активному ингредиенту, природному или нет. «Натуральный» не означает автоматически щадящий или безопасный. Цитрусовые масла, некоторые эфирные масла и высококонцентрированные растительные экстракты могут вызывать сильное раздражение или фоточувствительность. Ингредиент заслуживает оценки по своим качествам, а не по категории, из которой он произошел.Что я бы пропустил
Фирменные «натуральные» наборы по уходу за кожей по премиальным ценам, в которых активные ингредиенты мягкие и в небольших дозах — вы платите за историю, а не за рецептуру. Также откажитесь от домашних процедур с использованием неразбавленных эфирных масел или сырых цитрусовых непосредственно на коже; концентрация непредсказуема, а потенциал раздражения высок. Итог: Настоящий натуральный уход за кожей в основном бесплатен. Хорошо спите, пейте больше жидкости, питайтесь разнообразно, занимайтесь спортом, справляйтесь со стрессом, избегайте прямых полуденных солнечных лучей и следите за чистотой кожи. Когда на сцену выходят продукты, судите о них по ингредиентам — растительного или синтетического происхождения, — а не по этикетке. А натуральный крем для лица то, что работает, полезно; тот, который только звучит хорошо, таковым не является. Готовы делать покупки? Сравнить Красота по магазинам →📢 Раскрытие информации о партнерстве: Эта статья содержит партнерские ссылки. Мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны, когда вы перейдете по ссылке и совершите покупку.
