有机面膜：你的厨房实际上可以为你的皮肤做些什么
在脸上使用厨房原料的前提听起来要么是明智的（它们是食品级的，它们能有多糟糕？），要么有点可笑，具体取决于你的看法。诚实的答案是介于两者之间：一些有机成分具有真实的、有记录的皮肤益处，而另一些则只是混乱而没有任何回报。知道哪个是哪个比一揽子是或否更有用。这不会取代你的皮肤科医生，但它真实地展示了什么是实际作用，什么是漂亮的 Instagram 帖子。
燕麦片：最有证据支持的厨房原料
胶体燕麦片（磨得很细的燕麦）有大量证据表明可以舒缓受刺激的皮肤。它含有β-葡聚糖（一种将水与皮肤表面结合的保湿剂）和燕麦生物碱（已被证明具有抗炎特性）。这就是为什么你会在商业广告中找到它 舒缓燕麦面膜 适用于敏感和湿疹皮肤的产品。
在家里，将普通燕麦磨成细粉效果相当好。与水或牛奶调成糊状，敷十分钟，冲洗干净。其好处是真实但有限的——这是一种平静的治疗，而不是一种变革性的治疗。燕麦片、蛋清和蜂蜜是油性皮肤的功能性组合，具有温和的紧致和保湿效果。
蜂蜜：具有真实机制的抗菌剂
原蜂蜜具有抗菌特性——稀释后会产生过氧化氢，并且水分活度较低，可抑制细菌生长。麦卢卡蜂蜜尤其具有更强的抗菌作用，并出现在一些商业伤口护理产品中。作为面膜使用，它除了具有抗菌功效外，还能提供温和的保湿补水作用。
它很粘，去除起来很麻烦，但它确实有效。保持十五到二十分钟，用温水冲洗。蜂蜜燕麦片组合既具有抗菌作用又具有舒缓作用，可能是最实用的厨房面膜组合。它并没有复制专用的 粘土面膜 确实可以深层清洁毛孔，但对于一般用途的皮肤保养来说，它确实令人愉悦且具有功能性。
酸奶和酸奶油：温和的乳酸去角质
酸奶含有乳酸，这是一种α-羟基酸，可以温和地去除皮肤表层的角质。其浓度远低于市售 AHA 产品，因此效果温和，适合不能耐受强力化学去角质剂的敏感肌肤。它还含有蛋白质和脂肪，可提供一定的表面保湿作用。
酸奶油的作用类似，但脂肪含量更高，更适合非常干燥的皮肤。两者都不会产生 10% 乳酸商业产品的明显效果，但作为每周一次的温和去角质仪式，它们是合理的。避免在破损的皮肤或活跃的痘痘上使用——食物蛋白质会堵塞容易长粉刺的皮肤类型的毛孔。
姜黄和木瓜：美白但有注意事项
姜黄含有姜黄素，可抑制酪氨酸酶（参与黑色素生成的酶），从而为肤色不均提供提亮效果。问题是它会持续性地污染皮肤、衣服、毛巾和水泥浆。将其用于面膜中，最多十分钟后，您可以彻底冲洗可以彻底清洗的区域。效果只是暂时提亮，和专用的不一样 亮白维生素C精华液 系统地进行。
木瓜含有木瓜蛋白酶，这是一种蛋白水解酶，可以分解死亡的表面蛋白，这是一种天然的去角质机制。新鲜木瓜用作面膜具有温和的去角质作用，对正常皮肤来说足够温和。酶集中在水果的表皮附近。
我会跳过什么
柠檬汁直接抹脸——柠檬酸强烈且不受控制，柠檬中的呋喃香豆素涂抹后暴露在阳光下会引起光敏反应。小苏打涂在脸上：它呈碱性（pH值~9），会破坏皮肤的天然酸性屏障（pH值~5.5），使其在数小时内变得脆弱。任何含有超过 1% 浓度精油的 DIY 面膜——这些都是常见的致敏剂，并且自制配方中的浓度不受控制。
诚实的底线： 燕麦片、蜂蜜、酸奶和新鲜木瓜具有真正的功能原理。他们不会与精心设计的产品竞争 去角质面部磨砂膏 或处方类视黄醇，但作为一种低成本、低风险的日常补充，它们具有真正的优点。使用新鲜原料，首先进行小范围测试，并保持期望与食品的功效相称。
准备好购物了吗？ 比较 美容 跨商店 →
