50세 이후의 생활 상황에 대해 다시 생각하기
50세가 넘은 어느 시점에서 많은 사람들은 자신의 삶을 꾸려나가기 위해 일했던 집이 재정적으로, 육체적으로, 사회적으로 자신에게 불리하게 작용하기 시작했다는 것을 알게 됩니다. 필요하다고 느끼는 것보다 더 일찍 무엇을 해야 할지 결정하는 것은 가장 과소평가된 건강 결정 중 하나입니다.
가족의 집이 적합하지 않을 때
40대 4인 가족에게는 의미가 있었던 집이 60대 두 사람에게는 의미가 없을 수도 있습니다. 한때 관리 가능하다고 느꼈던 세금, 유지 관리, 난방비 및 잔디 관리 비용은 재정적으로나 심리적으로 지속적인 낭비가 될 수 있습니다. 만성적인 재정적 스트레스는 진정한 건강 스트레스 요인이며 시간이 지나면 저절로 해결되기보다는 악화되는 경향이 있습니다.
이사하는 것은 힘든 일이고, 그렇지 않은 척은 하지 않을 것입니다. 그러나 선택권, 에너지, 합리적인 일정이 있는 동안 더 일찍 생각하면 건강 위기나 재정적 긴급 상황에서 강요당하는 것보다 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 내가 본 사람들은 이것을 잘 처리하는 사람들이 적극적으로 선택을 했습니다.
기후가 실제로 건강에 미치는 영향
어떤 사람들의 신체는 실제로 다른 기후에서 더 잘 작동합니다. 만성 호흡기 문제, 지속적인 알레르기 또는 춥고 습한 환경에서 악화되는 관절 문제가 있는 경우, 거주 지역을 고려해 볼 만한 건강 변수입니다. 이것은 사치에 관한 것이 아니라, 귀하의 환경을 귀하의 실제 신체적 요구 사항에 맞추는 것입니다. 이는 나이가 들수록 변합니다.
자연 햇빛에서 나오는 비타민 D는 더 따뜻하고 햇볕이 잘 드는 기후에 사는 사람들이 겨울에 더 쉽게 움직이고 더 나은 기분을 느끼는 경향이 있는 이유 중 하나입니다. 에이 비타민 D 보충제 부분적으로 보상할 수 있지만 일반 실외 조명이 있는 곳에서 생활하는 것과는 다릅니다.
주택의 사회적 차원
고립은 천천히 그리고 조용히 사람을 죽인다. 걸어서 갈 수 있고, 이웃을 만나고, 지역 사회 활동에 참여할 수 있는 환경에서 생활하는 것은 진정한 보호입니다. 노인 주택 공동체는 잘 마무리되면 거의 자동으로 다른 사람들과의 정기적인 식사, 공유 활동, 근처 사람들과의 식사를 제공합니다.
뭔가를 포기하는 것 같아서 노인 주택에 대한 거부감을 갖고 계시다면 이해합니다. 그러나 활동적인 공동체 생활 근처에 있는 더 작고 스트레스가 적은 생활 공간은 혼자 돌아다니는 큰 집보다 더 건강한 선택인 경우가 많습니다. 물리적 공간은 삶의 질과 동일하지 않습니다.
일일 활동 질문
당신이 사는 곳은 당신이 움직이는 정도를 결정합니다. 걷기 좋은 동네는 거의 모든 다른 개입보다 일일 걸음 수 계산에 더 많은 역할을 합니다. 접근 가능한 야외 공간, 인근 상점, 실제로 즐기는 경로를 통해 신체 활동은 일정을 잡아야 하는 활동이 아닌 일상의 자연스러운 일부가 됩니다. 좋은 한 쌍의 운동화 그리고 당신이 좋아하는 루트는 수년에 걸쳐 복합되는 간단한 시스템입니다.
당신의 집 내부, 인체공학적 가구 나이가 들수록 명확하고 방해받지 않는 통로가 더 중요해집니다. 낙상은 노인에게 심각한 부상을 입히는 중요한 원인이며, 환경에 작은 변화를 주면 대부분 예방이 가능합니다.
내가 건너뛸 내용
재정적 또는 건강상의 위기로 인해 결정이 내려질 때까지 기다리지 않겠습니다. 58세에 하는 선택은 72세에 하는 선택보다 낫습니다. 또한 현재 집에 머무르는 것이 본질적으로 더 품위 있고 편안한 길이라는 생각도 건너뛰고 싶습니다. 때로는 그렇습니다. 때때로 그것은 단지 친숙한 것입니다.
정직한 결론은 당신이 사는 곳이 신체 활동, 사회적 관계, 재정적 스트레스 및 기후 노출에 영향을 미친다는 것입니다. 이 네 가지 모두 당신의 나이에 영향을 미칩니다. 귀하의 생활 상황을 단지 부동산 문제가 아닌 건강 결정으로 다루는 것이 가치가 있습니다.
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