50 Yaşından Sonra Yaşam Durumunuzu Yeniden Düşünmek
Elli yaşını doldurduktan sonra pek çok insan, hayatını kurmak için çalıştığı evin mali, fiziksel ve sosyal açıdan kendilerine karşı çalışmaya başladığını fark eder. Bu konuda ne yapılacağına gerekli görülenden daha erken karar vermek, mevcut en az önemsenen sağlık kararlarından biridir.
Aile evi uyum sağlamayı bıraktığında
Kırklı yaşlarındaki dört kişilik bir aile için anlamlı olan ev, altmışlı yaşlarındaki iki kişi için anlamlı olmayabilir. Bir zamanlar yönetilebilir olduğu düşünülen vergiler, bakım, ısınma faturaları ve çim bakımı, mali ve psikolojik olarak sürekli bir yük haline gelebilir. Kronik mali stres, gerçek bir sağlık stres etkenidir ve kendi kendine çözümlenmek yerine zamanla daha da şiddetlenir.
Taşınmak zordur ve öyle değilmiş gibi davranmayacağım. Ancak bunu daha erken düşünmek (seçenekleriniz, enerjiniz ve makul zaman çizelgeleriniz varken), bir sağlık krizi veya mali acil durum sırasında buna mecbur kalmaktan çok daha iyi sonuçlar doğurur. Bu durumu iyi idare ettiğini gördüğüm insanlar proaktif bir şekilde seçim yaptılar.
İklim aslında sağlığınıza ne yapar?
Bazı insanların vücutları farklı iklimlerde gerçekten daha iyi performans gösteriyor. Kronik solunum sorunlarınız, kalıcı alerjileriniz veya soğukta ve nemde kötüleşen eklem problemleriniz varsa, yaşadığınız yer dikkate alınmaya değer bir sağlık değişkenidir. Bu lüksle ilgili değil; çevrenizi, yaşlandıkça değişen gerçek fiziksel ihtiyaçlarınızla eşleştirmekle ilgilidir.
Doğal güneş ışığından gelen D vitamini, daha sıcak ve güneşli iklimlerdeki insanların kışın daha kolay hareket etme ve daha iyi bir ruh hali bildirme eğiliminde olmalarının bir nedenidir. bir D vitamini takviyesi kısmen telafi edebilir, ancak bu, düzenli dış mekan ışığına sahip bir yerde yaşamakla aynı şey değildir.
Konutun sosyal boyutu
Tecrit insanları yavaşça ve sessizce öldürür. Eşyalara yürüyerek gidebileceğiniz, komşularla karşılaşabileceğiniz ve toplumsal faaliyetlere katılabileceğiniz bir ortamda yaşamak gerçekten koruyucudur. Yaşlı konut toplulukları, iyi bir şekilde yapıldığında bunu neredeyse otomatik olarak sağlarlar; başkalarıyla düzenli yemekler, ortak aktiviteler, yakınlardaki insanlar.
Eğer yaşlılar için barınma fikrine bir şeyden vazgeçmek gibi geliyor diye direniyorsanız, bunu anlıyorum. Ancak aktif topluluk yaşamının yakınında daha küçük, daha az stresli bir yaşam düzeni, genellikle içinde tek başınıza dolaşacağınız büyük bir evden daha sağlıklı bir seçimdir. Fiziksel alan yaşam kalitesiyle aynı şey değildir.
Günlük aktivite sorusu
Nerede yaşadığınız, ne kadar hareket ettiğinizi şekillendirir. Yürünebilir bir mahalle, günlük adım sayınız için neredeyse tüm diğer müdahalelerden daha fazlasını yapar. Erişilebilir açık alanlar, yakındaki mağazalar ve yürümekten gerçekten keyif aldığınız bir rota, fiziksel aktiviteyi planlamanız gereken bir şey olmaktan ziyade gününüzün doğal bir parçası haline getirir. İyi bir çift yürüyüş ayakkabısı ve beğendiğiniz bir rota, yıllar içinde birleşen basit bir sistemdir.
Evinizin içinde, ergonomik mobilya ve açık, engelsiz yollar yaşlandıkça daha da önem kazanır. Düşmeler yaşlı yetişkinlerde ciddi yaralanmaların önemli bir nedenidir ve birçoğu çevrede yapılacak küçük değişikliklerle tamamen önlenebilir.
Neyi atlardım
Mali veya sağlık krizinin bu kararı gerektirmesini beklemeyi atlarım. 58 yaşında sahip olduğunuz seçenekler, 72 yaşında sahip olduklarınızdan daha iyi. Şu anki evinizde kalmanın doğası gereği daha onurlu ve rahat bir yol olduğu fikrini de atlıyorum. Bazen öyle; bazen sadece tanıdık olanıdır.
Dürüst olmak gerekirse, yaşadığınız yer fiziksel aktivitenizi, sosyal bağlantılarınızı, finansal stresinizi ve iklime maruz kalma durumunuzu etkiliyor. Bunların dördü de ne kadar iyi yaşlandığınızı etkiler. Yaşam durumunuzu yalnızca gayrimenkulle ilgili değil, sağlıkla ilgili bir karar olarak ele almaya değer.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır Güzellik mağazalar arasında →
