நீங்கள் விரும்பாதபோது மருத்துவரைப் பார்ப்பது: நேர்மையான வழக்கு
60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள். சிலர் எதைக் கண்டுபிடித்து விடுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள். சிலர் அமைப்பின் மீது அவநம்பிக்கை கொள்கின்றனர். சிலருக்கு மோசமான அனுபவங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. அந்தக் காரணங்கள் அனைத்தையும் நான் புரிந்துகொள்கிறேன், அதைத் தவிர்ப்பது ஒரு தவறு என்று நான் இன்னும் நினைக்கிறேன் — ஒரு குறிப்பிட்ட, ஆவணப்படுத்தப்பட்ட தவறு கணிக்கக்கூடிய விளைவுகளுடன்.
என்ன வழக்கமான வருகைகள் உண்மையில் பிடிக்கும்
வழக்கமான செக்-அப்களின் மதிப்பு, நிச்சயமாக ஏதோ தவறாகிவிடும் என்பது அல்ல. ஏதோ ஒன்று உருவாகும் போது, அதை நிர்வகிப்பதற்கான விருப்பங்கள் இன்னும் நன்றாக இருக்கும் போதே அது பிடிபடுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடியை ஏற்படுத்தும் வரை அரிதாகவே அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும். ஆரம்ப கட்ட நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றது. மூன்றாம் கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்ட அதே புற்றுநோய்களை விட, முதல் கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்ட சில புற்றுநோய்கள் வியத்தகு முறையில் சிறந்த விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
வழக்கமான வருகைகள் உங்களின் இயல்பான அடிப்படைகளையும் நிறுவுகின்றன. ஏதாவது மாறும்போது, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு குறிப்பு புள்ளி உள்ளது. வழக்கமான வருகைகள் இல்லாமல், அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட வரலாற்றைக் காட்டிலும் மக்கள்தொகை சராசரியுடன் உங்களை ஒப்பிட்டு, கண்மூடித்தனமாக வேலை செய்கிறார்கள். ஒரு வீடு இரத்த அழுத்தம் சுற்றுப்பட்டை சந்திப்புகளுக்கு இடையே கூடுதல் தரவுப் புள்ளிகளை வழங்குகிறது, ஆனால் அதை மாற்றுவதற்குப் பதிலாக இது தொழில்முறை கண்காணிப்பை நிரப்புகிறது.
உங்கள் மருத்துவருடன் பணிபுரிதல், அவர்களிடமிருந்து பெறுவது மட்டுமல்ல
நல்ல மருத்துவ பராமரிப்பு என்பது ஒரு கூட்டுப்பணி. உங்கள் அறிகுறி வரலாறு, உங்கள் மருந்துப் பட்டியல், உங்கள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் உங்கள் கேள்விகளைக் காட்டுவீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் கண்டறியும் பயிற்சி, சோதனை அணுகல் மற்றும் பல அமைப்புகளில் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் திறனைக் கொண்டு வருகிறார். இந்த ஒத்துழைப்பானது தனித்தனியாக இருப்பதை விட சிறந்த முடிவுகளைத் தருகிறது.
சந்திப்புகளுக்கு முன், உங்கள் கேள்விகளை எழுதுங்கள். ஏதாவது தெளிவில்லாமல் இருக்கும்போது விளக்கங்களைக் கேளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றி சொல்லுங்கள், மருந்துகள் உட்பட, தொடர்புகள் உண்மையானவை மற்றும் சில நேரங்களில் ஆபத்தானவை. நீங்கள் பரிந்துரையுடன் உடன்படவில்லை என்றால், அவ்வாறு கூறி, தெளிவுபடுத்தவும் அல்லது இரண்டாவது கருத்தைக் கேட்கவும். ஒரு நோயாளியாக இவை உங்கள் உரிமைகள், அவற்றைப் பயன்படுத்துவது முரட்டுத்தனம் அல்ல - இது பங்கேற்பு.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் பொறி
பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளின் தீவிர பக்கவிளைவுகள், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு நீண்ட காலப் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் தீவிர பக்க விளைவுகளை சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இதற்கான வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான காரணங்கள் முன்னர் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன - மருந்துகள் நீண்ட காலமாக அமைப்பில் இருக்கும், செறிவுகள் அதிகமாக இருக்கும், மேலும் பல தயாரிப்புகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது கலவை விளைவுகள் பெருகும்.
OTC தயாரிப்புகள் ஒரே மாதிரியான ஆபத்தானவை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மருத்துவக் கண்காணிப்பு இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு பல OTC தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது பெரும்பாலான மக்கள் கருதுவதை விட ஆபத்தானது, குறிப்பாக 60 வயதைக் கடந்தது. உங்கள் தற்போதைய தயாரிப்புப் பட்டியலைப் பார்க்க ஒரு மருந்தாளர் உதவலாம், மேலும் இந்த உரையாடல் இலவசம்.
தொழில்முறை கவனம் தேவைப்படும் குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
எல்லாவற்றிற்கும் அவசர அறை தேவையில்லை, ஆனால் சில அறிகுறிகள் எவ்வளவு சிரமமான நேரமாக இருந்தாலும் உடனடியாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்: மார்பு இறுக்கம் அல்லது அழுத்தம், ஒரு பக்கம் திடீர் பலவீனம், பார்வை மாற்றங்கள், மந்தமான பேச்சு, மலம் அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம், விவரிக்க முடியாத நீட்டிக்கப்பட்ட காய்ச்சல் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாக நீடிக்கும் மனச்சோர்வு. இவை ஒரு மூலம் நிர்வகிக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகள் அல்ல வெப்பமானி மற்றும் காத்திருங்கள். அவை மருத்துவரை அணுகும் சூழ்நிலைகள்.
நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
காலவரையின்றி ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகளின் கலவையுடன் பல அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதை நான் தவிர்க்கிறேன். ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பின் பாதுகாப்பு சுயவிவரமும் பல மாதங்களாக ஒரே நேரத்தில் பலவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பு சுயவிவரத்தைப் போன்றது அல்ல. நீங்கள் தோராயமாக நன்றாக உணருவதால், எதையும் சரிபார்க்க வேண்டியதில்லை என்ற அனுமானத்தையும் நான் தவிர்க்கிறேன். அறிகுறியற்ற நிலைமைகள் ஒரு காரணத்திற்காக அழைக்கப்படுகின்றன.
நேர்மையான அடிப்படை: தவிர்ப்பது நடுநிலையானது அல்ல. இது குறிப்பிட்ட செலவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மருத்துவ கவனிப்பில் முன்கூட்டியே ஈடுபடுவது - அது சங்கடமாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு மோசமான அனுபவங்கள் இருந்தாலும் கூட - வயதானவர்கள் உண்மையில் எதிர்கொள்ளும் பெரும்பாலான நிலைமைகளில் விளைவுகளை மேம்படுத்தும் சில விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு அழகு கடைகள் முழுவதும் →
