Uimara wa Ngozi Baada ya 40: Unachoweza Kufanya Bila Kliniki
Baada ya 35, uzalishaji wa collagen na elastini wa ngozi hupungua, na mvuto, historia ya jua, na tabia za kimwili za uso unaofanya kazi yake zote hujilimbikiza. Njia ya uimarishaji wa ngozi si sawa na ilivyokuwa katika umri wa miaka 25. Hiyo ni kweli - lakini anuwai ya kile unaweza kushughulikia kwa utunzaji thabiti wa mada na tabia ya maisha ni pana kuliko watu wengi wanavyotambua kabla ya kuichunguza.
Nini kinatokea kwa uimara wa ngozi na umri
Uimara huja hasa kutoka kwa collagen (msaada wa miundo) na elastini (uwezo wa kurudi sura baada ya harakati). Wote hupungua kwa uzalishaji kutoka katikati ya miaka ya 20, na athari inaonekana zaidi baada ya 35-40. Uharibifu wa jua huharakisha mchakato - mionzi ya UV huharibu moja kwa moja collagen iliyopo na kuharibu fibroblasts zinazozalisha collagen mpya. Hii ndiyo sababu kuu thabiti mafuta ya jua matumizi ni bora zaidi kwa kuzuia kuzeeka kwa ngozi kuliko tabia nyingine yoyote ya mada. Sababu nyingine: uvutaji sigara hupunguza collagen kupitia mkazo wa oxidative. Usingizi duni hupunguza kutolewa kwa homoni ya ukuaji, ambayo inasaidia ukarabati wa ngozi. Kushuka kwa uzito kunyoosha na kukandamiza ngozi mara kwa mara kwa muda.Mada zenye ushahidi bora
Retinoids - zote mbili za dawa tretinoin na juu ya kaunta cream ya retinol - ndio uingiliaji wa mada unaoungwa mkono zaidi na ushahidi kwa uimara wa ngozi. Wanaongeza mauzo ya seli na kuchochea uzalishaji wa collagen katika kiwango cha ngozi. Matokeo yanahitaji matumizi thabiti kwa miezi, sio wiki. Wao husababisha ukavu wa awali na unyeti ambao hupunguza kwa acclimatization; kuanzia na mkusanyiko wa chini unaotumiwa kila usiku mwingine na kujenga ni mbinu ya kawaida. Seramu zilizo na peptidi zina ushahidi wa kuunga mkono katika kiwango cha kawaida zaidi - peptidi fulani huashiria fibroblasts ili kuongeza uzalishaji wa collagen. Kwa ujumla zinavumiliwa vizuri na zinaweza kuwekwa na retinol usiku wa kupishana. Vitamini C kama seramu ya kioksidishaji (tazama makala ya awali juu ya uhifadhi) ina ushahidi wa kichocheo cha kolajeni na ulinzi wa kolajeni iliyopo dhidi ya uharibifu wa vioksidishaji.Sababu za mitambo na mtindo wa maisha
Vifaa vya massage ya uso - gua sha na rollers za jade - kuboresha mifereji ya maji ya lymphatic na mzunguko kwa muda, ambayo huathiri puffiness badala ya uimara wa muda mrefu. Ikitumiwa mara kwa mara, baadhi ya watu huripoti sauti iliyoboreshwa kwa wakati. Ushahidi ni wa kimaadili zaidi kuliko wa kimatibabu, lakini mazoea hayana hatari ndogo na ya bei nafuu. Ulaji wa kutosha wa protini na mazoezi ya kupinga husaidia usanisi wa collagen kimfumo. Vidonge vya Collagen peptide kuwa na ushahidi unaoongezeka wa unyumbufu wa ngozi na unyevunyevu - utaratibu ukiwa usaidizi wa asidi ya amino ya lishe kwa utengenezaji wa kolajeni. Si sawa na kupaka collagen juu (ambayo haipenye ngozi) - manufaa yanatokana na vitalu vya kujenga asidi ya amino kufyonzwa kutoka kwenye utumbo.Ningeruka nini
Bidhaa yoyote ya mada inayodai "kuinua" au "kukaza" ngozi kwa kasi kupitia programu moja - hizi huleta athari ya muda ya mvutano wa uso kwa njia ya kutuliza nafsi au polima zinazotengeneza filamu, si mabadiliko halisi ya muundo. Pia ruka retinoids ya mkusanyiko wa juu bila kipindi cha polepole cha njia panda; kuwasha kunaweza kuharibu kizuizi cha ngozi na kuweka mchakato nyuma. Mstari wa chini: Kudumu kila siku mafuta ya jua, iliyotumika kwa usahihi retinol, na usingizi wa kutosha na lishe ni mbinu zinazoathiri zaidi zisizo za kliniki za uimara wa ngozi. Seramu za peptide na vitamini C husaidia mchakato huu. Matokeo hujilimbikiza kwa miezi kadhaa ya matumizi thabiti - si kwa jinsi ufungashaji wa bidhaa unavyopendekeza, lakini kwa jinsi biolojia ya msingi inavyofanya kazi. Je, uko tayari kununua? Linganisha Uzuri katika maduka →📢 Ufichuzi wa Mshirika: Makala hii ina viungo affiliate. Tunaweza kupata kamisheni ndogo bila gharama ya ziada kwako unapobofya na kununua.
