விக்கிஷாப்லைன் ›
கட்டுரைகள் ›
அழகு › 40 வயதிற்குப் பிறகு தோல் உறுதி: கிளினிக் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
40 வயதிற்குப் பிறகு தோல் உறுதி: கிளினிக் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
35 க்குப் பிறகு, தோலின் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி குறைகிறது, மேலும் ஈர்ப்பு, சூரிய வரலாறு மற்றும் ஒரு முகத்தின் உடல் நடத்தைகள் அனைத்தும் அதன் வேலையைச் செய்கின்றன. 25 வயதில் இருந்ததைப் போல சருமத்தை மேம்படுத்தும் விதம் இப்போது இல்லை. அது உண்மையானது — ஆனால் நிலையான மேற்பூச்சு கவனிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் நீங்கள் பேசக்கூடியவற்றின் வரம்பு, பெரும்பாலான மக்கள் அதை ஆராய்வதற்கு முன்பு உணர்ந்ததை விட விரிவானது.
வயதுக்கு ஏற்ப சரும உறுதிக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கும்
உறுதியானது முதன்மையாக கொலாஜன் (கட்டமைப்பு ஆதரவு) மற்றும் எலாஸ்டின் (இயக்கத்திற்குப் பிறகு வடிவத்திற்குத் திரும்பும் திறன்) ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. இரண்டும் 20களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து உற்பத்தி குறைகிறது, இதன் விளைவு 35-40க்குப் பிறகு அதிகமாகத் தெரியும். சூரிய சேதம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது - UV கதிர்வீச்சு நேரடியாக இருக்கும் கொலாஜனை சிதைக்கிறது மற்றும் புதிய கொலாஜனை உருவாக்கும் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களை பாதிக்கிறது. இதுவே சீரான முக்கிய காரணம் சன்ஸ்கிரீன் மற்ற எந்த ஒரு மேற்பூச்சு பழக்கத்தை விட தோல் வயதான தடுப்புக்கு பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்ற காரணிகள்: புகைபிடித்தல் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் மூலம் கொலாஜனைக் குறைக்கிறது. மோசமான தூக்கம் வளர்ச்சி ஹார்மோன் வெளியீட்டைக் குறைக்கிறது, இது தோல் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது. எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் காலப்போக்கில் தோலை மீண்டும் மீண்டும் நீட்டி சுருங்குகிறது.சிறந்த ஆதாரங்களுடன் தலைப்புகள்
ரெட்டினாய்டுகள் - பரிந்துரைக்கப்பட்ட ட்ரெட்டினோயின் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் ரெட்டினோல் கிரீம் - தோல் உறுதிக்கான மிகவும் ஆதாரம்-ஆதரவு மேற்பூச்சு தலையீடு. அவை செல் வருவாயை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் தோல் மட்டத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. முடிவுகளுக்கு பல மாதங்கள் தேவை, வாரங்கள் அல்ல. அவை ஆரம்ப வறட்சி மற்றும் உணர்திறனை ஏற்படுத்துகின்றன, இது பழக்கப்படுத்துதலுடன் குறைகிறது; ஒவ்வொரு இரவும் பயன்படுத்தப்படும் குறைந்த செறிவுடன் தொடங்கி, உருவாக்குவது நிலையான அணுகுமுறையாகும். பெப்டைட் கொண்ட சீரம்கள் மிகவும் மிதமான அளவில் துணை ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளன - சில பெப்டைடுகள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களுக்கு சமிக்ஞை செய்கின்றன. அவை பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியவை மற்றும் மாற்று இரவுகளில் ரெட்டினோலுடன் அடுக்கி வைக்கப்படும். வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற சீரம் (சேமிப்பு பற்றிய முந்தைய கட்டுரையைப் பார்க்கவும்) கொலாஜன் தூண்டுதல் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள கொலாஜனை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான சான்றுகளைக் கொண்டுள்ளது.இயந்திர மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
முக மசாஜ் கருவிகள் - குவா ஷா மற்றும் ஜேட் உருளைகள் - நிணநீர் வடிகால் மற்றும் சுழற்சியை தற்காலிகமாக மேம்படுத்துகிறது, இது நீண்ட கால உறுதியை விட வீக்கத்தை பாதிக்கிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், சிலர் காலப்போக்கில் மேம்பட்ட தொனியைப் புகாரளிக்கின்றனர். மருத்துவத்தை விட சான்றுகள் மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் நடைமுறைகள் குறைந்த ஆபத்து மற்றும் மலிவானவை. போதுமான புரத உட்கொள்ளல் மற்றும் எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி கொலாஜன் தொகுப்பை முறையாக ஆதரிக்கிறது. கொலாஜன் பெப்டைட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீரேற்றத்திற்கான வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் உள்ளன - கொலாஜன் உற்பத்திக்கான உணவு அமினோ அமில ஆதரவு வழிமுறையாகும். அவை கொலாஜனை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவதற்கு சமமானவை அல்ல (இது தோலில் ஊடுருவாது) - நன்மை குடலில் இருந்து உறிஞ்சப்படும் அமினோ அமில கட்டுமானத் தொகுதிகளிலிருந்து வருகிறது.நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
ஒரு பயன்பாட்டின் மூலம் வியத்தகு முறையில் தோலை "தூக்க" அல்லது "இறுக்க" என்று கூறும் எந்தவொரு மேற்பூச்சு தயாரிப்பு - இவை அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் அல்லது ஃபிலிம்-ஃபார்மிங் பாலிமர்கள் மூலம் ஒரு தற்காலிக மேற்பரப்பு பதற்றத்தை உருவாக்குகின்றன, உண்மையான கட்டமைப்பு மாற்றம் அல்ல. மெதுவான ரேம்ப்-அப் காலம் இல்லாமல் அதிக செறிவு கொண்ட ரெட்டினாய்டுகளைத் தவிர்க்கவும்; எரிச்சல் தோல் தடையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் செயல்முறையை மீண்டும் அமைக்கலாம். கீழ் வரி: தினமும் சீரானது சன்ஸ்கிரீன், சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது ரெட்டினோல், மற்றும் போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை தோல் உறுதிக்கு மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மருத்துவமற்ற அணுகுமுறைகளாகும். பெப்டைட் சீரம் மற்றும் வைட்டமின் சி இந்த செயல்முறையை ஆதரிக்கின்றன. பல மாதங்கள் சீரான பயன்பாட்டில் முடிவுகள் குவிகின்றன - தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் பரிந்துரைக்கும் விதத்தில் அல்ல, ஆனால் அடிப்படை உயிரியல் உண்மையில் செயல்படும் விதத்தில். ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு அழகு கடைகள் முழுவதும் →📢 இணைப்பு வெளிப்பாடு: இந்தக் கட்டுரையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் க்ளிக் செய்து வாங்கும் போது, உங்களுக்கு எந்தக் கூடுதல் செலவின்றி சிறிய கமிஷனை நாங்கள் பெறலாம்.