Δέκα συνήθειες περιποίησης του δέρματος που αντέχουν υπό έλεγχο
Οι συμβουλές περιποίησης του δέρματος του Διαδικτύου κυμαίνονται από πραγματικά χρήσιμες έως επιθετικά ακριβές έως σιωπηλά παράλογες. Προσπάθησα να απογυμνώσω μόνο τα πράγματα με σταθερή λογική πίσω από αυτά - τις συνήθειες που θα εξακολουθούσαν να είναι καλή πρακτική εάν κάθε επωνυμία προϊόντος στη γη εξαφανιζόταν αύριο.
Τα θεμελιώδη τέσσερα που καλύπτουν το 80% της εργασίας
Το μεγαλύτερο μέρος της υγείας του δέρματος οφείλεται σε τέσσερις σταθερές συνήθειες. Πρώτα, καθαρίστε με ένα προϊόν κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας — πρωί και βράδυ, χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό, με α απαλό καθαριστικό προσώπου που δεν απογυμνώνει το δέρμα. Δεύτερον, ενυδάτωση κάθε μέρα, που εφαρμόζεται όσο το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς υγρό. Τρίτον, φορώντας Αντηλιακό SPF καθημερινά, όχι μόνο τις ηλιόλουστες μέρες, γιατί η υπεριώδης ακτινοβολία είναι αθροιστική και τα σύννεφα δεν εμποδίζουν την UVA. Τέταρτον, να κοιμάσαι αρκετά — το δέρμα επανορθώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου και η στέρηση ύπνου επιταχύνει εμφανώς τις γραμμές και τη θαμπάδα. Οτιδήποτε άλλο προσθέσετε σε μια ρουτίνα θα πρέπει να βρίσκεται πάνω από αυτά τα τέσσερα, όχι να τα αντικαθιστά.Οι συνήθειες που παραλείπουν οι άνθρωποι και κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά
Το να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι παραδέχονται οι περισσότεροι. Η χρήση προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για λιπαρό δέρμα σε γνήσια ξηρή επιδερμίδα — ή το αντίστροφο — αναιρεί το όφελος του προϊόντος ανεξάρτητα από την ποιότητα. Αφιερώστε είκοσι λεπτά για να διαβάσετε αυτό που θέλετε ενυδατική έχει σχεδιαστεί για να σας εξοικονομήσει μήνες από την αναρωτιούνται γιατί δεν λειτουργεί. Το πόσιμο νερό δεν ενυδατώνει άμεσα το δέρμα με κανέναν απλό γραμμικό τρόπο, αλλά η χρόνια αφυδάτωση επηρεάζει την εμφάνιση του δέρματος. Το να το αντιμετωπίζεις ως συμβουλή για την περιποίηση του δέρματος δεν είναι λάθος. είναι απλώς ελλιπής. Το πιο ακριβές καδράρισμα είναι ότι η συνολική υγεία του σώματος εμφανίζεται στο δέρμα σας - κυκλοφορία, ύπνος, ενυδάτωση, επίπεδα στρες - επειδή το δέρμα είναι ένα όργανο, όχι μια επιφάνεια.Τι κάνουν πραγματικά η άσκηση και το άγχος
Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία, η οποία υποστηρίζει άμεσα την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και δίνει στο δέρμα πιο υγιές βασικό χρώμα και τόνο. Το χρόνιο στρες αυξάνει την κορτιζόλη, η οποία υποβαθμίζει το κολλαγόνο και επιδεινώνει φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η ακμή και το έκζεμα. Αυτές δεν είναι μεταφορικές συνδέσεις - είναι φυσιολογικές. Η διαχείριση του άγχους μέσω οποιασδήποτε μεθόδου λειτουργεί για εσάς έχει μετρήσιμη επίδραση στο δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ σαπούνι στο πρόσωπό σας. Το σαπούνι ράβδου είναι συνήθως αλκαλικό και διαταράσσει το ελαφρώς όξινο pH του δέρματος, προκαλώντας ερεθισμό ακόμη και σε μη ευαίσθητους τύπους δέρματος. Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο πλύσιμο προσώπου σχεδιασμένο για το δέρμα του προσώπου.Αυτό που θα προσπερνούσα
Η απολέπιση περισσότερες από μία ή δύο φορές την εβδομάδα — είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που το δέρμα των ανθρώπων γίνεται χρόνια αντιδραστικό. Ο δερματικός φραγμός χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει μεταξύ των συνεδριών απολέπισης. Επίσης, παραλείψτε την ιδέα ότι περισσότερα προϊόντα σημαίνουν αυτόματα καλύτερα αποτελέσματα. Μια ρουτίνα τριών βημάτων που γίνεται σταθερά ξεπερνά μια ρουτίνα οκτώ βημάτων που γίνεται τρεις φορές την εβδομάδα. Κατώτατη γραμμή: Καθαρίστε σωστά το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα κατάλληλο καθαριστικό προσώπου, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα προσώπου ενώ το δέρμα είναι υγρό, φορέστε αντηλιακό κάθε πρωί, κοιμηθείτε επαρκώς και κινήστε το σώμα σας. Αυτά τα πέντε πράγματα – κανένα από τα οποία δεν απαιτεί premium προϊόντα – αποτελούν το πραγματικό θεμέλιο της όμορφης επιδερμίδας με την πάροδο του χρόνου. Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε ομορφιά σε όλα τα καταστήματα →📢 Αποκάλυψη συνεργατών: Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς όταν κάνετε κλικ και αγοράζετε.
