עשרה הרגלי טיפוח שמחזיקים מעמד בבדיקה
העצות לטיפוח העור של האינטרנט נעות בין שימושי אמיתי ליקר באופן אגרסיבי ועד אבסורדי בשקט. ניסיתי לחזור רק לדברים עם הגיון מוצק מאחוריהם - ההרגלים שעדיין יהיו נוהגים טובים אם כל מותג מוצר עלי אדמות ייעלם מחר.
ארבעת היסוד המכסים 80% מהעבודה
רוב בריאות העור מסתכמת בארבעה הרגלים עקביים. ראשית, ניקוי עם מוצר המתאים לסוג העור שלך - בוקר ולילה, באמצעות מים פושרים, עם א ניקוי פנים עדין שאינו מפשיט את העור. שנית, לחות כל יום, למרוח כשהעור עדיין מעט לח. שלישית, לובש קרם הגנה SPF מדי יום, לא רק בימי שמש, כי קרינת UV מצטברת ועננים אינם חוסמים UVA. רביעית, שינה מספקת - העור מתקן את עצמו במהלך השינה, וחוסר שינה מאיץ באופן ניכר קווים וקהות. כל דבר אחר שתוסיף לשגרה צריך לשבת על הארבעה האלה, לא להחליף אותם.ההרגלים שאנשים מדלגים עליהם שעושים את ההבדל הגדול ביותר
הכרת סוג העור שלך חשובה יותר ממה שרוב האנשים מודים. שימוש במוצרים המיועדים לעור שמן על עור יבש באמת - או להיפך - שולל את התועלת של המוצר ללא קשר לאיכות. מבלה עשרים דקות בקריאת מה שלך קרם לחות הוא מנוסח עבור יחסוך לך חודשים של תהייה מדוע זה לא עובד. שתיית מים לא מלחחות ישירות את העור בשום דרך ליניארית פשוטה, אבל התייבשות כרונית משפיעה על מראה העור. להתייחס אליו כאל טיפ לטיפוח העור אינו פסול; זה פשוט לא שלם. המסגור המדויק יותר הוא שבריאות הגוף הכללית מופיעה על העור שלך - זרימת דם, שינה, לחות, רמות מתח - מכיוון שהעור הוא איבר, לא משטח.מה בעצם עושים פעילות גופנית ומתח
פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם, התומכת ישירות בהתחדשות תאי העור ומעניקה לעור צבע וגוון בריא יותר. מתח כרוני מעלה את הקורטיזול, אשר מפרק קולגן ומחמיר מצבים דלקתיים כמו אקנה ואקזמה. אלה אינם קשרים מטפוריים - הם פיזיולוגיים. לניהול מתח בכל שיטה שמתאימה לך יש השפעה ניתנת למדידה במורד הזרם על העור. לעולם אל תשתמש בסבון על הפנים שלך. סבון בר הוא בדרך כלל בסיסי ומשבש את ה-pH מעט חומצי של העור, וגורם לגירוי גם בסוגי עור לא רגישים. השתמש תקין שטיפת פנים נוסחה לעור הפנים.על מה הייתי מדלגת
פילינג יותר מפעם או פעמיים בשבוע - זוהי אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שעורם של אנשים הופך לתגובתי כרונית. מחסום העור צריך זמן להתאושש בין מפגשי הפילינג. דלגו גם על הרעיון שיותר מוצרים פירושם אוטומטית תוצאות טובות יותר. שגרה של שלושה שלבים שנעשתה באופן עקבי מנצחת שגרה של שמונה שלבים שנעשית שלוש פעמים בשבוע. שורה תחתונה: נקה את הפנים שלך כראוי פעמיים ביום עם מתאים ניקוי פנים, להחיל קרם לחות לפנים בעוד העור לח, ללבוש קרם הגנה בכל בוקר, לישון מספיק ולהניע את הגוף. חמשת הדברים האלה - שאף אחד מהם לא דורש מוצרי פרימיום - הם הבסיס האמיתי למראה עור טוב לאורך זמן. מוכנים לחנות? השווה יופי ברחבי חנויות →📢 גילוי שותפים: מאמר זה מכיל קישורי שותפים. אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה ללא עלות נוספת עבורך כאשר תלחץ ותרכוש.
