Sepuluh Kebiasaan Perawatan Kulit yang Masih Diperhatikan
Saran perawatan kulit di internet berkisar dari yang benar-benar berguna hingga yang sangat mahal hingga yang tidak masuk akal. Saya mencoba untuk kembali ke hal-hal yang memiliki alasan kuat di belakangnya - kebiasaan yang akan tetap menjadi praktik yang baik jika setiap merek produk di dunia menghilang besok.
Empat landasan yang mencakup 80% pekerjaan
Sebagian besar kesehatan kulit disebabkan oleh empat kebiasaan yang konsisten. Pertama, bersihkan dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda — pagi dan malam, menggunakan air hangat, dengan a pembersih wajah yang lembut itu tidak mengupas kulitnya. Kedua, melembabkan setiap hari, diaplikasikan saat kulit masih agak lembap. Ketiga, memakai Tabir surya SPF setiap hari, tidak hanya pada hari cerah, karena radiasi UV bersifat kumulatif dan awan tidak menghalangi UVA. Keempat, cukup tidur – kulit memperbaiki dirinya sendiri saat tidur, dan kurang tidur secara nyata mempercepat garis-garis halus dan kulit kusam. Apa pun yang Anda tambahkan ke rutinitas harus berada di atas keempat hal tersebut, bukan menggantikannya.Kebiasaan yang diabaikan orang itulah yang membuat perbedaan terbesar
Mengetahui jenis kulit Anda lebih penting daripada yang diakui kebanyakan orang. Menggunakan produk yang dirancang untuk kulit berminyak pada kulit yang benar-benar kering — atau sebaliknya — meniadakan manfaat produk, apa pun kualitasnya. Menghabiskan dua puluh menit untuk membaca apa yang Anda miliki pelembab diformulasikan untuk menghemat waktu berbulan-bulan Anda bertanya-tanya mengapa itu tidak berhasil. Minum air tidak secara langsung menghidrasi kulit dengan cara yang sederhana, namun dehidrasi kronis memang mempengaruhi penampilan kulit. Menganggapnya sebagai tip perawatan kulit tidaklah salah; itu tidak lengkap. Pembingkaian yang lebih akurat adalah bahwa kesehatan tubuh secara keseluruhan terlihat pada kulit Anda – sirkulasi, tidur, hidrasi, tingkat stres – karena kulit adalah organ, bukan permukaan.Apa sebenarnya manfaat olahraga dan stres
Olahraga meningkatkan sirkulasi, yang secara langsung mendukung regenerasi sel kulit dan memberikan warna dan warna dasar kulit yang lebih sehat. Stres kronis meningkatkan kortisol, yang menurunkan kolagen dan memperburuk kondisi peradangan seperti jerawat dan eksim. Ini bukanlah hubungan metaforis - ini bersifat fisiologis. Mengelola stres melalui metode apa pun yang cocok untuk Anda memiliki efek hilir yang terukur pada kulit. Jangan pernah menggunakan sabun di wajah Anda. Sabun batangan biasanya bersifat basa dan mengganggu pH kulit yang sedikit asam, sehingga menyebabkan iritasi bahkan pada jenis kulit yang tidak sensitif. Gunakan yang tepat cuci muka diformulasikan untuk kulit wajah.Apa yang akan saya lewati
Pengelupasan kulit lebih dari sekali atau dua kali seminggu — ini adalah salah satu alasan paling umum mengapa kulit menjadi reaktif secara kronis. Penghalang kulit memerlukan waktu untuk pulih di antara sesi pengelupasan kulit. Lewatkan juga gagasan bahwa lebih banyak produk secara otomatis berarti hasil yang lebih baik. Rutinitas tiga langkah yang dilakukan secara konsisten mengalahkan rutinitas delapan langkah yang dilakukan tiga kali seminggu. Intinya: Bersihkan wajah dengan benar dua kali sehari dengan cara yang sesuai pembersih wajah, terapkan pelembab wajah selagi kulit lembap, pakailah tabir surya setiap pagi, tidur yang cukup, dan gerakkan badan. Kelima hal tersebut – tidak ada satupun yang memerlukan produk premium – adalah fondasi sebenarnya dari kulit yang tampak cantik seiring berjalannya waktu. Siap berbelanja? Bandingkan Kecantikan di seluruh toko →📢 Pengungkapan Afiliasi: Artikel ini berisi tautan afiliasi. Kami mungkin mendapat komisi kecil tanpa biaya tambahan saat Anda mengeklik dan membeli.
