면밀히 조사해도 유지되는 10가지 스킨케어 습관
인터넷의 스킨케어 조언은 정말 유용한 것부터 공격적으로 비싼 것, 조용하고 터무니없는 것까지 다양합니다. 나는 그 뒤에 확고한 추론이 있는 것, 즉 지구상의 모든 제품 브랜드가 내일 사라진다 해도 여전히 좋은 습관이 될 습관으로 돌아가려고 노력했습니다.
작업의 80%를 차지하는 기본 4가지
대부분의 피부 건강은 네 가지 일관된 습관으로 귀결됩니다. 먼저, 피부 타입에 맞는 제품으로 세안합니다. 아침 저녁으로 미지근한 물로 세안하고, 순한 페이셜 클렌저 피부가 벗겨지지 않는 것입니다. 둘째, 매일 피부에 수분이 살짝 남아 있을 때 발라주는 보습입니다. 세번째, 입는다 SPF 자외선 차단제 맑은 날뿐만 아니라 매일, UV 방사선은 누적되고 구름은 UVA를 차단하지 않기 때문입니다. 넷째, 충분한 수면을 취하세요. 수면 중에 피부가 스스로 회복되며, 수면 부족으로 인해 잔주름과 칙칙함이 눈에 띄게 가속화됩니다. 루틴에 추가하는 다른 항목은 이 4가지 항목보다 위에 있어야 하며 이를 대체해서는 안 됩니다.사람들이 건너뛰는 습관이 가장 큰 변화를 만든다
자신의 피부 타입을 아는 것이 대부분의 사람들이 인정하는 것보다 더 중요합니다. 완전히 건조한 피부에 지성 피부용으로 설계된 제품을 사용하거나 그 반대의 경우 품질에 관계없이 제품의 이점이 무효화됩니다. 20분 동안 당신이 읽고 있는 내용을 읽으세요. 보습제 왜 작동하지 않는지 궁금해하는 수개월을 절약할 수 있도록 만들어졌습니다. 식수는 단순한 선형 방식으로 피부에 직접 수분을 공급하지 않지만 만성 탈수는 피부 외관에 영향을 미칩니다. 스킨 케어 팁으로 취급하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그것은 단지 불완전할 뿐입니다. 보다 정확한 프레이밍은 피부가 표면이 아니라 기관이기 때문에 혈액 순환, 수면, 수분 공급, 스트레스 수준 등 전반적인 신체 건강이 피부에 나타난다는 것입니다.운동과 스트레스가 실제로 어떤 영향을 미치는지
운동은 피부 세포 재생을 직접적으로 지원하고 피부에 더 건강한 기본 색상과 톤을 제공하는 혈액 순환을 개선합니다. 만성 스트레스는 콜라겐을 분해하고 여드름이나 습진과 같은 염증 상태를 악화시키는 코티솔을 증가시킵니다. 이것은 은유적인 연결이 아니라 생리적인 연결입니다. 자신에게 맞는 방법을 통해 스트레스를 관리하면 피부에 측정 가능한 후속 효과가 있습니다. 얼굴에 비누를 사용하지 마십시오. 바 비누는 일반적으로 알칼리성이며 피부의 약산성 pH를 방해하여 민감하지 않은 피부 타입에도 자극을 유발합니다. 적절한 것을 사용하십시오 세안 얼굴 피부를 위해 만들어졌습니다.내가 건너뛰고 싶은 것
일주일에 한두 번 이상 각질을 제거하는 것은 사람들의 피부가 만성적으로 반응하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 각질 제거 세션 사이에 피부 장벽이 회복되는 데는 시간이 필요합니다. 또한 더 많은 제품이 자동으로 더 나은 결과를 가져온다는 생각을 건너뛰십시오. 꾸준히 수행하는 3단계 루틴이 일주일에 세 번 수행하는 8단계 루틴보다 좋습니다. 요점: 적절한 물로 하루에 두 번 얼굴을 깨끗하게 닦으십시오. 페이셜 클렌저, 신청하다 얼굴 보습제 피부가 젖었을 때 착용하세요. 자외선 차단제 매일 아침, 잠을 충분히 자고 몸을 움직여 보세요. 프리미엄 제품이 필요하지 않은 이 다섯 가지 요소는 시간이 지남에 따라 아름다운 피부를 만드는 실제 기반입니다. 쇼핑할 준비가 되셨나요? 비교 뷰티 매장 전체 →📢 제휴사 공개: 이 기사에는 제휴사 링크가 포함되어 있습니다. 귀하가 클릭하여 구매할 때 추가 비용 없이 소액의 커미션을 받을 수 있습니다.
