Zece obiceiuri de îngrijire a pielii care rămân sub control
Sfaturile de pe internet de îngrijire a pielii variază de la cu adevărat utile la agresiv la scump la liniștit absurd. Am încercat să mă retrag doar la lucrurile cu un raționament solid în spate - obiceiurile care ar fi încă o practică bună dacă fiecare marcă de produse de pe pământ ar dispărea mâine.
Cele patru de bază care acoperă 80% din muncă
Cea mai mare parte a sănătății pielii se reduce la patru obiceiuri consistente. În primul rând, curățați cu un produs adecvat tipului dvs. de piele — dimineața și seara, folosind apă călduță, cu a demachiant delicat facial care nu dezlipește pielea. În al doilea rând, hidratarea în fiecare zi, aplicată în timp ce pielea este încă ușor umedă. În al treilea rând, purtarea Cremă solară SPF zilnic, nu doar în zilele însorite, deoarece radiațiile UV se cumulează, iar norii nu blochează UVA. În al patrulea rând, să dormi suficient - pielea se repară singură în timpul somnului, iar privarea de somn accelerează vizibil ridurile și tonifierea. Orice altceva adăugați la o rutină ar trebui să stea deasupra celor patru, nu să le înlocuiți.Obiceiurile pe care oamenii le ignoră care fac cea mai mare diferență
Cunoașterea tipului tău de piele contează mai mult decât recunosc majoritatea oamenilor. Utilizarea produselor concepute pentru tenul gras pe pielea cu adevărat uscată – sau invers – anulează beneficiile produsului, indiferent de calitate. Petrecând douăzeci de minute citind ceea ce ești crema hidratanta este formulat pentru a vă scuti de luni de zile să vă întrebați de ce nu funcționează. Apa de băut nu hidratează direct pielea într-un mod liniar simplu, dar deshidratarea cronică afectează aspectul pielii. A-l trata ca pe un sfat de îngrijire a pielii nu este greșit; este doar incomplet. Încadrarea mai precisă este că sănătatea generală a corpului apare pe pielea ta - circulație, somn, hidratare, niveluri de stres - deoarece pielea este un organ, nu o suprafață.Ce fac de fapt exercițiile și stresul
Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația, ceea ce susține în mod direct regenerarea celulelor pielii și oferă pielii o culoare și un ton de bază mai sănătos. Stresul cronic crește cortizolul, care degradează colagenul și agravează afecțiunile inflamatorii precum acneea și eczema. Acestea nu sunt conexiuni metaforice - sunt fiziologice. Gestionarea stresului prin orice metodă funcționează pentru tine are un efect măsurabil în aval asupra pielii. Nu folosi niciodată săpun pe față. Săpunul este de obicei alcalin și perturbă pH-ul ușor acid al pielii, provocând iritații chiar și pe tipurile de piele nesensibilă. Folosiți un adecvat spălare pe față formulat pentru pielea feței.Ce aș sări peste
Exfolierea de mai multe ori sau de două ori pe săptămână - este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care pielea oamenilor devine cronic reactivă. Bariera pielii are nevoie de timp pentru a se reface între sesiunile de exfoliere. De asemenea, sări peste ideea că mai multe produse înseamnă automat rezultate mai bune. O rutină în trei pași făcută în mod constant bate o rutină în opt pași făcută de trei ori pe săptămână. Concluzie: Curățați-vă fața în mod corespunzător de două ori pe zi, cu un aparat adecvat demachiant facial, aplicați crema hidratanta pentru fata în timp ce pielea este umedă, purtați protecție solară în fiecare dimineață, dormiți corespunzător și mișcați-vă corpul. Aceste cinci lucruri – dintre care niciunul nu necesită produse premium – reprezintă fundația reală a pielii frumoase în timp. Ești gata să faci cumpărături? Comparați Frumusețe peste magazine →📢 Dezvăluirea afiliaților: Acest articol conține linkuri afiliate. Este posibil să câștigăm un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. atunci când faceți clic și cumpărați.
