Викишоплайн ›
Статьи ›
Красота › Десять привычек по уходу за кожей, которые выдерживают пристальное внимание
Десять привычек по уходу за кожей, которые выдерживают пристальное внимание
Советы по уходу за кожей в Интернете варьируются от действительно полезных до агрессивно дорогих и абсурдных. Я попытался вернуться к вещам, за которыми стоит веская аргументация — привычкам, которые по-прежнему будут хорошей практикой, даже если завтра исчезнут все товарные бренды на земле.
Основополагающие четыре, которые охватывают 80% работы
Здоровье кожи в большинстве случаев сводится к четырем последовательным привычкам. Сначала очистите средство, подходящее вашему типу кожи, утром и вечером, используя теплую воду, нежное очищающее средство для лица который не сдирает кожу. Во-вторых, увлажнять каждый день, наносить, пока кожа еще слегка влажная. В-третьих, носить солнцезащитный крем с SPF ежедневно, а не только в солнечные дни, поскольку УФ-излучение накапливается, а облака не блокируют УФ-А. В-четвертых, достаточно спать — кожа восстанавливается во время сна, а лишение сна заметно ускоряет появление морщин и тусклости. Все остальное, что вы добавляете в программу, должно располагаться поверх этих четырех, а не заменять их.Привычки, которые люди игнорируют, которые имеют самое большое значение
Знание своего типа кожи имеет большее значение, чем признает большинство людей. Использование продуктов, предназначенных для жирной кожи, на действительно сухой коже — или наоборот — сводит на нет пользу продукта независимо от его качества. Потратить двадцать минут на чтение того, что вы увлажняющий крем разработан для, сэкономит вам месяцы размышлений о том, почему он не работает. Питьевая вода не увлажняет кожу напрямую каким-либо простым линейным образом, но хроническое обезвоживание влияет на внешний вид кожи. Относиться к этому как к совету по уходу за кожей не является ошибкой; это просто неполно. Более точная формулировка заключается в том, что общее состояние здоровья тела отражается на вашей коже — кровообращение, сон, увлажнение, уровень стресса — потому что кожа — это орган, а не поверхность.Что на самом деле делают упражнения и стресс
Упражнения улучшают кровообращение, что напрямую поддерживает регенерацию клеток кожи и придает коже более здоровый цвет и тон. Хронический стресс повышает уровень кортизола, который разрушает коллаген и ухудшает воспалительные состояния, такие как прыщи и экзема. Это не метафорические связи — они физиологические. Управление стрессом с помощью любого подходящего вам метода оказывает измеримое влияние на кожу. Никогда не используйте мыло для лица. Кусковое мыло обычно является щелочным и нарушает слегка кислый pH кожи, вызывая раздражение даже у нечувствительной кожи. Используйте правильный умывание лица разработан для кожи лица.Что я бы пропустил
Отшелушивание чаще одного или двух раз в неделю — это одна из наиболее частых причин, по которой кожа людей становится хронической реактивной. Кожному барьеру требуется время для восстановления между сеансами отшелушивания. Также отбросьте мысль о том, что больше продуктов автоматически означает лучшие результаты. Трехшаговая программа, выполняемая последовательно, лучше, чем восьмишаговая программа, выполняемая три раза в неделю. Итог: Тщательно очищайте лицо два раза в день подходящим средством. очищающее средство для лица, применить увлажняющий крем для лица пока кожа влажная, носите солнцезащитный крем каждое утро спите как следует и двигайтесь. Эти пять вещей, ни один из которых не требует использования продуктов премиум-класса, являются реальной основой красивой кожи с течением времени. Готовы делать покупки? Сравнить Красота по магазинам →📢 Раскрытие информации о партнерстве: Эта статья содержит партнерские ссылки. Мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны, когда вы перейдете по ссылке и совершите покупку.
