12-चरणीय दिनचर्या में बिना बदलाव के त्वचा की समस्याओं का इलाज करना
जब कोई त्वचा संबंधी समस्या सामने आती है, तो इंटरनेट की मानक सलाह है कि सात उत्पाद खरीदें और तुरंत अपनी दिनचर्या में बदलाव करें। समस्या यह है कि पहले से ही तनावग्रस्त त्वचा पर नए उत्पाद लगाने से अक्सर स्थिति और खराब हो जाती है। बेहतर कदम आनुपातिक रूप से प्रतिक्रिया देना है - एक समस्या, एक लक्षित कदम।
मुँहासे: रोकथाम पहले, उपचार दूसरा
अधिकांश मुँहासे एक सरल, लगातार दिनचर्या के बाद अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, इससे पहले कि उन्हें समर्पित उपचार की आवश्यकता हो। आपकी पीठ पर पसीना फंसाने वाले तंग कॉलर वाले कपड़े, एक सप्ताह तक बिना धोए रहने वाले तकिए, आपके चेहरे को बार-बार छूना - ये अक्सर आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे किसी भी क्लींजर की तुलना में बड़े योगदानकर्ता होते हैं। जब मुँहासे पहले से मौजूद हों, तो हल्के मुँहासा साफ़ करने वाला सैलिसिलिक एसिड के साथ दिन में दो बार लेना आमतौर पर हल्के से मध्यम ब्रेकआउट के लिए पर्याप्त है। लक्ष्य अतिरिक्त तेल को कम करना और छिद्रों को साफ़ रखना है, न कि त्वचा को ख़राब करना। जोर से रगड़ने या दाग-धब्बों को निचोड़ने की कोशिश से सूजन पैदा होती है जो मूल स्थान से अधिक समय तक बनी रहती है। ओवर-द-काउंटर मुँहासा उपचार बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पाद ज्यादातर मामलों को बिना प्रिस्क्रिप्शन के संभालते हैं। यदि कुछ हफ्तों के बाद कोई भी ओवर-द-काउंटर काम नहीं कर रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ कुछ मजबूत दवा लिख सकते हैं।शुष्क त्वचा: पहले लगाएं, सही लगाएं
शुष्क त्वचा अधिकतर नमी बनाए रखने की समस्या होती है, जो अच्छी होती है मॉइस्चराइज़र मुख्य उपकरण. समस्या आवेदन का समय है। शुष्क त्वचा पर अपेक्षाकृत कम मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है। इसे धोने के तुरंत बाद, पानी के पूरी तरह से वाष्पित होने से पहले, नम त्वचा पर लगाने से यह काफी हद तक त्वचा में चिपक जाता है। वह एक बदलाव एक सस्ते मॉइस्चराइज़र को प्रीमियम मॉइस्चराइज़र जैसा प्रदर्शन करा सकता है। गंभीर शुष्कता के लिए, ऐसे मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें हयालूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन जैसे ह्यूमेक्टेंट्स के साथ-साथ पेट्रोलियम जैसे अवरोधक एजेंट भी हों। ह्यूमेक्टेंट नमी खींचता है और रोधक इसे बाहर निकलने से रोकता है। बीच-बीच में गर्म पानी से नहाने से बचें; गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक तेल बाधा को तेजी से खत्म कर देता है।भूरे धब्बे: अन्य सभी चीज़ों से ऊपर धूप से सुरक्षा
सूरज की रोशनी से प्रेरित काले धब्बे वर्षों से जमा हो रहे यूवी एक्सपोज़र से बनते हैं, जिसका मतलब है कि सबसे प्रभावी उपचार भी रोकथाम है। ए सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक के साथ, मौसम की परवाह किए बिना दैनिक उपयोग किया जाता है, नए धब्बों को रोकने और मौजूदा धब्बों को और अधिक काला होने से रोकने के लिए सबसे साक्ष्य-समर्थित कदम है। मौजूदा धब्बों को मिटाने के लिए, नियासिनमाइड, एज़ेलिक एसिड, या कोजिक एसिड युक्त उत्पादों के अच्छे सबूत हैं। प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स अधिक शक्तिशाली हैं। सभी मामलों में, धैर्य की आवश्यकता होती है - त्वचा के बदलाव में कई सप्ताह लगते हैं, और हाइपरपिग्मेंटेशन को स्पष्ट रूप से फीका पड़ने में कई महीने लग सकते हैं।मैं क्या छोड़ूंगा
बहु-घटक "दोष निर्वासित" किट जो एक एक्सफ़ोलिएंट, एक स्पॉट ट्रीटमेंट और एक मास्क को जोड़ती है, सक्रिय पदार्थों में उन तरीकों से ओवरलैप होती है जो ठीक करने के बजाय जलन पैदा करती हैं। मैं शुष्क त्वचा और तैलीय त्वचा का एक साथ इलाज करने के आवेग को एक-दूसरे के ऊपर अलग-अलग उत्पाद लाइनों के साथ छोड़ दूंगा - जो आमतौर पर प्रतिक्रियाशीलता का कारण बनता है। प्राथमिक समस्या का समाधान करें, स्थिर करें, फिर द्वितीयक चिंताओं का समाधान करें। निचली पंक्ति: त्वचा की सबसे आम स्थितियाँ - मुँहासा, सूखापन और भूरे धब्बे - प्रत्येक विशिष्ट, लक्षित प्रतिक्रियाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। सही सक्रिय को सही समस्या से जोड़ें, a का उपयोग करें चेहरे की सफाई करने वाला आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप, लगाएं सनस्क्रीन हर दिन, और अधिक जोड़ने से पहले प्रत्येक चरण को कुछ सप्ताह तक रुकने दें। यदि उचित परीक्षण के बाद भी कुछ काम नहीं कर रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ का इनपुट वास्तव में उपयोगी होता है। खरीदारी के लिए तैयार हैं? तुलना करें सौंदर्य दुकानों के पार →📢 संबद्ध प्रकटीकरण: इस लेख में सहबद्ध लिंक शामिल हैं। जब आप क्लिक करते हैं और खरीदारी करते हैं तो हम आपसे बिना किसी अतिरिक्त लागत के एक छोटा सा कमीशन कमा सकते हैं।
