Merawat Keadaan Kulit Tanpa Berputar Menjadi Rutin 12 Langkah
Apabila masalah kulit muncul, nasihat standard internet adalah untuk membeli tujuh produk dan baik pulih rutin anda dengan segera. Masalahnya ialah menumpukan produk baru pada kulit yang sudah tertekan sering memburukkan keadaan. Langkah yang lebih baik ialah bertindak balas secara berkadar — satu masalah, satu langkah yang disasarkan.
Jerawat: pencegahan pertama, rawatan kedua
Kebanyakan jerawat bertindak balas dengan baik kepada rutin yang mudah dan konsisten sebelum ia memerlukan rawatan khusus. Pakaian berkolar ketat memerangkap peluh di belakang anda, sarung bantal yang tidak dicuci selama seminggu, menyentuh muka anda berulang kali — selalunya ini adalah penyumbang yang lebih besar daripada apa-apa pembersih yang anda gunakan. Apabila jerawat sudah ada, ringan pembersih jerawat dengan asid salisilik dua kali sehari biasanya mencukupi untuk jerawat ringan hingga sederhana. Matlamatnya adalah mengurangkan minyak berlebihan dan menjaga pori-pori bersih, tidak melucutkan kulit sehingga tiada. Menggosok dengan kuat atau cuba memicit cela menghasilkan keradangan yang berlarutan lebih lama daripada tempat asal. Over-the-counter rawatan jerawat produk dengan benzoyl peroksida atau asid salisilik mengendalikan kebanyakan kes tanpa preskripsi. Jika tiada apa-apa di kaunter berfungsi selepas beberapa minggu, pakar dermatologi boleh menetapkan sesuatu yang lebih kuat.Kulit kering: sapu dahulu, sapu betul-betul
Kulit kering kebanyakannya masalah pengekalan lembapan, yang menjadikannya bagus pelembap alat utama. Tangkapan adalah masa permohonan. Pelembap digunakan untuk mengelak kulit mengelak dalam agak sedikit. Sapukan pada kulit lembap — sejurus selepas dicuci, sebelum air tersejat sepenuhnya — ia mengunci dengan lebih ketara. Satu perubahan itu boleh menjadikan pelembap yang murah berprestasi seperti yang premium. Untuk kekeringan teruk, cari pelembap yang mengandungi humektan seperti asid hyaluronik atau gliserin bersama agen oklusif seperti petrolatum. Humectant menarik lembapan dan oklusif menghalangnya daripada terlepas. Elakkan mandi air panas sementara; air panas menanggalkan penghalang minyak semulajadi kulit dengan cepat.Tompok coklat: perlindungan matahari di atas segalanya
Tompok gelap akibat matahari terbentuk daripada pendedahan UV yang terkumpul selama bertahun-tahun, yang bermaksud rawatan yang paling berkesan adalah juga pencegahan. A pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi, digunakan setiap hari tanpa mengira cuaca, merupakan satu-satunya langkah yang paling disokong oleh bukti untuk kedua-dua menghalang bintik baharu dan menghentikan yang sedia ada daripada menjadi lebih gelap. Untuk memudarkan bintik-bintik sedia ada, produk yang mengandungi niacinamide, asid azelaic atau asid kojic mempunyai bukti yang baik. Retinoid preskripsi lebih kuat. Dalam semua kes, kesabaran diperlukan — pusing ganti kulit mengambil masa berminggu-minggu, dan hiperpigmentasi boleh mengambil masa berbulan-bulan untuk pudar dengan jelas.Perkara yang saya akan langkau
Kit berbilang bahan "menghilangkan noda" yang menggabungkan pengelupasan, rawatan bintik dan topeng cenderung bertindih dalam bahan aktif dalam cara yang merengsakan dan bukannya menyembuhkan. Saya juga akan melangkau impuls untuk merawat kulit kering dan kulit berminyak serentak dengan barisan produk berasingan berlapis di atas satu sama lain — yang biasanya menyebabkan kereaktifan. Atasi masalah utama, stabilkan, kemudian atasi kebimbangan sekunder. Garis bawah: Keadaan kulit yang paling biasa — jerawat, kekeringan dan bintik-bintik coklat — masing-masing bertindak balas kepada respons khusus yang disasarkan. Pasangkan yang betul aktif dengan masalah yang betul, gunakan a pencuci muka sesuai dengan jenis kulit anda, sapukan pelindung matahari setiap hari, dan biarkan setiap langkah selesai selama beberapa minggu sebelum menambah lagi. Jika sesuatu tidak berfungsi selepas percubaan yang munasabah, pada masa itulah input pakar dermatologi benar-benar berguna. Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan Kecantikan merentas kedai →📢 Pendedahan Ahli Gabungan: Artikel ini mengandungi pautan gabungan. Kami mungkin memperoleh komisen kecil tanpa kos tambahan kepada anda apabila anda mengklik dan membeli.
