வைட்டமின் சி மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு: எது உண்மையானது, எது ஹைப் மற்றும் உண்மையில் ஆக்ஸிஜனேற்றம்
வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பில் வைட்டமின் சி தொடர்ந்து குறிப்பிடப்படுகிறது, அதற்குப் பின்னால் உண்மையான சான்றுகள் உள்ளன. பிரச்சனை என்னவென்றால், பெரும்பாலான மார்க்கெட்டிங் க்ளோஸ்கள் உண்மையான வரம்பிற்கு மேல் உள்ளன: வைட்டமின் சி அதன் செயலில் உள்ள வடிவத்தில் நிலையற்றது மற்றும் காற்று, ஒளி அல்லது வெப்பத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது - மேலும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தயாரிப்பு நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். யாரும் லேபிளில் வைக்காத பதிப்பு இது. மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல, ஆனால் சீரம் மீது பணம் செலவழிக்கும் முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்.
வைட்டமின் சி உண்மையில் சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது
அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி இன் செயலில் உள்ள வடிவம்) ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது. இவை இரண்டும் முதுமைக்கு முக்கியம். ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக, இது புற ஊதா வெளிப்பாடு மற்றும் மாசுபாட்டால் உருவாக்கப்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது - ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் கொலாஜனைக் குறைக்கிறது மற்றும் வயதான காட்சி குறிப்பான்களை ஏற்படுத்துகிறது. கொலாஜன்-தூண்டுதல் விளைவு தனியானது: வைட்டமின் சி கொலாஜன் இழைகளை உருவாக்கும் மற்றும் குறுக்கு-இணைக்கும் நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது.
மேற்பூச்சு வைட்டமின் சிக்கான சான்றுகள் இந்த வழிமுறைகளுக்கு நியாயமான உறுதியானவை, இது பல தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களுக்குக் கூறப்படுவதை விட அதிகம். இது மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை மங்கச் செய்கிறது, அதனால்தான் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சீரற்ற தொனிக்கு இது அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நன்கு வடிவமைக்கப்பட்டது வைட்டமின் சி சீரம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுவது பெரும்பாலான மருத்துவ ஆய்வுகளில் அளவிடக்கூடிய முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகிறது.
முக்கியமானது ஆக்ஸிஜனேற்ற பிரச்சனை
அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகவும் நிலையற்றது. அது ஆக்சிஜனேற்றம் செய்யும் போது - காற்றுடன் தொடர்பு, ஒளியின் வெளிப்பாடு அல்லது வெப்பநிலை மாறுபாடு - அது செயலற்றதாக மாறாது. இது டீஹைட்ரோஅஸ்கார்பிக் அமிலமாகவும், இறுதியில் எரித்ருலோஸாகவும் மாறுகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதற்குப் பதிலாக உருவாக்க முடியும். ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட வைட்டமின் சி தயாரிப்பு எதையும் பயன்படுத்துவதை விட தீவிரமாக மோசமாக உள்ளது.
காட்சி குறிப்பு நிறம்: ஒரு புதிய அஸ்கார்பிக் அமில சீரம் தெளிவானது அல்லது மிகவும் வெளிர் மஞ்சள். அது ஆரஞ்சு நிறமாகவும், பின்னர் பழுப்பு நிறமாகவும் மாறும் போது, அது கணிசமாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது. உங்கள் சீரம் நிறம் மாறியிருந்தால், அது முடிந்தது. இது பொதுவாக திறந்த மூன்று மாதங்களுக்குள், கவனமாக சேமிப்புடன் கூட, தயாரிப்பு நன்றாக சீல் செய்யப்படாவிட்டாலோ அல்லது சூடான குளியலறையில் அமர்ந்தாலோ வேகமாக நடக்கும்.
சில சூத்திரங்கள் நிலைப்படுத்தப்பட்ட வழித்தோன்றல்களைப் பயன்படுத்துகின்றன - அஸ்கார்பைல் குளுக்கோசைடு, சோடியம் அஸ்கார்பைல் பாஸ்பேட், மெக்னீசியம் அஸ்கார்பைல் பாஸ்பேட் - இவை அதிக அலமாரியில் நிலையாக இருக்கும் ஆனால் பொதுவாக அதே செறிவில் குறைந்த ஆற்றல் கொண்டவை. நீங்கள் மெதுவாக தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை நியாயமான வர்த்தகமாகும்.
வைட்டமின் ஈ மற்றும் லிபோயிக் அமிலம் படத்தை முழுவதுமாக சுற்றி வருகிறது
வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்) என்பது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும், இது வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து செயல்படுகிறது - அவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சங்கிலியில் ஒன்றையொன்று மறுசுழற்சி செய்கின்றன. ஏ ஆக்ஸிஜனேற்ற முக சீரம் இரண்டு ஜோடிகளும் தேடத் தகுந்தவை. வைட்டமின் ஈ தோல் தடையை அப்படியே இருக்க உதவுகிறது, இது வயதான எதிர்ப்பு பாதுகாப்பின் சொந்த வடிவமாகும்.
ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலம் மற்றொரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சருமத்திற்கு ஒரு நல்ல ஆதாரம் உள்ளது - இது நீர் மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடியது, இது சருமத்தின் வெவ்வேறு அடுக்குகளில் பரந்த பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. இது குறைவான முக்கிய தயாரிப்புகளில் தோன்றும், ஆனால் மூலப்பொருள் பட்டியல்களில் நீங்கள் அதைக் காணும்போது அங்கீகரிக்கத் தகுந்தது.
B வைட்டமின்கள் - குறிப்பாக B5 (panthenol), B6 மற்றும் B12 - தோல் பழுது மற்றும் உயிரணு வளர்சிதை மாற்றத்தில் அவற்றின் பங்கிற்காக வயதான எதிர்ப்பு சூத்திரங்களிலும் உள்ளன. குறிப்பாக Panthenol நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் துணைப் பொருளாகும்.
வைட்டமின் சி சீரம் தயாரிப்பது உண்மையில் நீடிக்கும்
திறந்த பிறகு அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும் - வெப்பநிலை வேகமாக சிதைவு காரணிகளில் ஒன்றாகும். மாதக்கணக்கில் திறந்திருக்கும் பொருளாதார அளவுகளை விட, ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குள் முடிக்கக்கூடிய சிறிய பாட்டில்களில் வாங்கவும். தெளிவான பிளாஸ்டிக்கை விட இருண்ட கண்ணாடி அல்லது ஒளிபுகா பேக்கேஜிங் கணிசமாக சிறந்தது. மற்றும் வண்ணத்தை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்; அது ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருந்தால், உங்கள் இழப்பைக் குறைத்து அதை மாற்றவும். ஏ இருண்ட புள்ளி திருத்தும் சீரம் விற்றுமுதல் மெதுவாக இருந்தால், நிலைப்படுத்தப்பட்ட வைட்டமின் சி வழித்தோன்றல் தூய அஸ்கார்பிக் அமில சூத்திரத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம்.
நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
பேக்கேஜிங் பரிசீலனை மற்றும் பட்டியலிடப்பட்ட செறிவு இல்லாத மலிவான வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள். பயனுள்ள சூத்திரங்கள் பொதுவாக 10-20% அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன, மேலும் அதை உற்பத்தி செய்வது மலிவானது அல்ல. வெதுவெதுப்பான காலநிலையில் அனுப்பப்படும் தெளிவான பிளாஸ்டிக் பாட்டிலின் உண்மையான விலையானது, வருகையில் ஏற்கனவே ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தயாரிப்புக்கான உத்தரவாதமாகும்.
நேர்மையான அடிமட்ட வரி: வைட்டமின் சி சிறந்த-ஆதரவு வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் உறுதியற்ற தன்மை நீங்கள் அதை புத்திசாலித்தனமாக வாங்கி வேகமாக பயன்படுத்த வேண்டும். அதை ஒரு உடன் இணைக்கவும் பரந்த நிறமாலை SPF, ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு மற்றும் புற ஊதா பாதுகாப்பு ஆகியவை ஒன்றாக வேலை செய்வதால் - ஒன்று இல்லாமல் மற்றொன்று உண்மையான இடைவெளிகளை விட்டு விடுகிறது.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு அழகு கடைகள் முழுவதும் →
