কখন অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার শুরু করবেন (শিল্প স্বীকার করার আগে)
বেশিরভাগ অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার এমন লোকেদের জন্য বাজারজাত করা হয় যারা ইতিমধ্যে দৃশ্যমান বার্ধক্য দেখতে পান। এটি একটি বাণিজ্যিক দৃষ্টিকোণ থেকে বোধগম্য, তবে ভিত্তিটি কখন তৈরি করা উচিত তা নয়। ত্বকের যত্ন যা বার্ধক্যজনিত ক্ষতি রোধ করে তার চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর যা এটিকে বিপরীত করার চেষ্টা করে — এবং প্রতিরোধের উইন্ডোটি আপনার তের এবং বিশের দশকে শুরু হয়, আপনার চল্লিশের দশকে নয়। এখানে টাইমলাইনের সৎ সংস্করণ রয়েছে, পণ্যগুলি কী করতে পারে বা কী করতে পারে না সে সম্পর্কে কোনও জাদুকরী প্রতিশ্রুতি নেই৷ চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
ত্বক বয়স হিসাবে আসলে কি ঘটছে
ত্বকের বার্ধক্য একটি একক সমস্যা নয় - এটি একই সাথে চলমান বিভিন্ন প্রক্রিয়া। আপনার বিশের দশকের মাঝামাঝি পরে কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন ধীর হয়ে যায়, যা ত্বককে দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক রাখে এমন কাঠামোগত ভারাকে হ্রাস করে। ত্বকের বাধা পাতলা হয়, যার অর্থ এটি কম কার্যকরভাবে আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং জ্বালাপোড়ার প্রবণতা বেশি। সেলুলার টার্নওভার ধীর হয়ে যায়, তাই মৃত কোষগুলি জমা হয় এবং গঠন রুক্ষ হয়। এবং কয়েক দশক ধরে ক্রমবর্ধমান UV ক্ষতি পিগমেন্টেশন, ভাঙ্গা কৈশিক, এবং টেক্সচারাল পরিবর্তন হিসাবে দেখায়।
এই প্রক্রিয়াগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ কারণ বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পদ্ধতি বিভিন্ন অংশকে সম্বোধন করে। ক কোলাজেন-বুস্টিং ময়েশ্চারাইজার একটি প্রক্রিয়া সম্বোধন করে; exfoliation অন্য ঠিকানা; সূর্য সুরক্ষা সবচেয়ে বড় এক ঠিকানা.
বিশের দশক: সূর্য সুরক্ষা এবং বেসলাইন ময়শ্চারাইজিং
আপনার বিশের দশকে, ত্বক সাধারণত এখনও একটি শালীন হারে কোলাজেন উত্পাদন করছে এবং বাধা তুলনামূলকভাবে অক্ষত। এই বয়সে একক সর্বোচ্চ-প্রভাবিত অভ্যাস হল ধারাবাহিক সূর্য সুরক্ষা — প্রয়োগ করা ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন প্রতিদিন সকালে বাইরে যাওয়ার আগে। UV ক্ষতি ক্রমবর্ধমান এবং এটি যখন ঘটছে তখন অনেকাংশে অদৃশ্য। 45-এ প্রদর্শিত দাগ এবং টেক্সচারাল পরিবর্তনগুলি মূলত 25-এ UV এক্সপোজারের ফলাফল।
বেসিক ময়শ্চারাইজিং অন্য অংশ। বিস্তৃত কিছু নেই - একটি হালকা ময়শ্চারাইজার যা বাধা অক্ষত রাখে তা যথেষ্ট। এটি 25 এ যুদ্ধের লাইন সম্পর্কে নয়; এটি বাধাকে সুস্থ রাখার বিষয়ে তাই এটি এখন তার কাজ করে এবং পরে বড় মেরামতের প্রয়োজন নেই।
তিরিশের দশক: সমর্থন উপাদান যোগ করা
তিরিশের দশক হল যখন কোলাজেন উৎপাদন প্রথম লক্ষণীয় মন্থরতা দেখাতে শুরু করে এবং চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখা এবং অভিব্যক্তির জায়গাগুলি দেখা দিতে শুরু করে। তাদের পিছনে প্রকৃত প্রমাণ সহ উপাদান যুক্ত করার এটাই সঠিক সময়। রেটিনল - একটি ভিটামিন এ ডেরিভেটিভ - কোষের টার্নওভার এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করার জন্য সবচেয়ে ভালভাবে অধ্যয়ন করা সাময়িক উপাদান। ক রেটিনল সিরাম কম ঘনত্বে (0.025-0.05%) শুরু হয়েছিল এবং প্রতি সপ্তাহে কয়েক রাত ব্যবহার করা হল আদর্শ ভূমিকা।
সকালে ভিটামিন সি রাতে রেটিনলের সাথে ভালভাবে জোড়া দেয় - তারা পরিপূরক প্রক্রিয়ায় কাজ করে এবং সরাসরি একত্রিত করা উচিত নয় কারণ তারা একে অপরকে অস্থিতিশীল করতে পারে। ভিটামিন সি সিরাম সকালে এবং রাতে রেটিনল চর্মরোগবিদ্যায় একটি সুপ্রতিষ্ঠিত রুটিন।
চল্লিশের দশক এবং তার পরে: পণ্য কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না
আপনার চল্লিশ বছর বয়সে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি আরও দৃশ্যমান হয় এবং কোনও পরিমাণ পণ্য ইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলিকে বিপরীত করে না — পণ্যগুলি আরও হ্রাস করতে পারে, হাইড্রেশন এবং পৃষ্ঠের টেক্সচার উন্নত করতে পারে এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে, তবে কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের কাঠামোগত পরিবর্তনগুলি কেবলমাত্র সাময়িক পণ্যগুলির সাথেই বিপরীত হয় না। চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিত্সা (রাসায়নিক খোসা, রেটিনয়েড প্রেসক্রিপশন, লেজারের কাজ) বিপরীত অঞ্চলে অতিক্রম করে। স্কিনকেয়ার পণ্য সাধারণত না.
এটি স্কিনকেয়ারের জন্য একটি নক নয় - একটি ভাল এর ধারাবাহিক ব্যবহার অ্যান্টি-এজিং নাইট ক্রিম আপনার ত্রিশের দশকের পর থেকে আপনার পঞ্চাশের দশকে আপনাকে কতটা বিপরীত করতে হবে তা সত্যিকারভাবে হ্রাস করে। পণ্য কাজ করে; তারা শুধু সংশোধনের পরিবর্তে প্রতিরোধ হিসাবে ভাল কাজ করে।
আমি কি এড়িয়ে যেতে চাই
কিশোর-কিশোরীদের কাছে বাজারজাত করা "অ্যান্টি-এজিং" পণ্য কেনা - বেশিরভাগই ন্যূনতম সক্রিয় উপাদান সহ ভারী সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার। এবং ব্যয়বহুল "যুব পুনরুদ্ধার" সিরাম যা তাদের প্রকৃত রেটিনয়েড বা ভিটামিন সি ঘনত্ব প্রকাশ করেনি। একাগ্রতা অর্ধেক গল্প; সক্রিয় কী-এর কোনো প্রকাশ করা নেই এমন একটি পণ্য 0.001% হতে পারে এবং আইনত এখনও এটি ধারণ করার দাবি করে।
সৎ নীচে লাইন: আপনার কৈশোর বা কুড়িতে এসপিএফ শুরু করুন এবং থামবেন না। একটি শালীন ময়শ্চারাইজার যোগ করুন। আপনার ত্রিশের কোঠায়, রেটিনল এবং ভিটামিন সি যোগ করুন। এর কোনোটাই ব্যয়বহুল হবে না — ক দৈনিক সানস্ক্রিন ময়েশ্চারাইজার এবং ওষুধের দোকানের ব্র্যান্ডের একটি বেসিক রেটিনল পণ্য প্রকাশ করা ঘনত্ব সহ একটি প্রতিপত্তি "অ্যান্টি-এজিং" ক্রিমকে ছাড়িয়ে যাবে যার কোনো তালিকাভুক্ত সক্রিয় নেই।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন সৌন্দর্য দোকান জুড়ে →
