چه زمانی باید مراقبت از پوست ضد پیری را شروع کرد (زودتر از آنچه صنعت اعتراف می کند)
بیشتر مراقبتهای ضد پیری برای افرادی به بازار عرضه میشوند که از قبل پیری قابل مشاهده را مشاهده میکنند. این از نقطه نظر تجاری قابل درک است، اما زمانی نیست که پایه و اساس ساخته شود. مراقبت از پوستی که از از دست دادن پیری جلوگیری می کند بسیار مؤثرتر از مراقبتی است که سعی در معکوس کردن آن دارد - و پنجره پیشگیری از نوجوانی و بیست سالگی شما شروع می شود، نه از دهه چهل شما. در اینجا نسخه صادقانه جدول زمانی است، بدون هیچ وعده جادویی در مورد اینکه محصولات می توانند یا نمی توانند انجام دهند. توصیه پزشکی نیست
آنچه در واقع با افزایش سن پوست اتفاق می افتد
پیری پوست یک مشکل واحد نیست - چندین فرآیند به طور همزمان انجام می شود. تولید کلاژن و الاستین بعد از اواسط بیست سالگی شما کند می شود و داربست ساختاری را کاهش می دهد که پوست را محکم و انعطاف پذیر نگه می دارد. سد پوست نازک می شود، به این معنی که رطوبت را به طور موثر کمتری حفظ می کند و بیشتر مستعد تحریک است. گردش سلولی کند می شود، بنابراین سلول های مرده جمع می شوند و بافت زبر می شود. و آسیب تجمعی اشعه ماوراء بنفش در طول دهه ها به صورت رنگدانه، مویرگ های شکسته و تغییرات بافتی ظاهر می شود.
درک این مکانیسم ها اهمیت دارد زیرا رویکردهای مختلف مراقبت از پوست به بخش های مختلفی می پردازد. الف مرطوب کننده تقویت کننده کلاژن به یک مکانیسم می پردازد. لایه برداری به دیگری می پردازد. حفاظت از آفتاب به بزرگترین مورد می پردازد.
دهه بیست: محافظت در برابر آفتاب و مرطوب کننده پایه
در دهه بیست سالگی پوست، عموماً همچنان در حال تولید کلاژن با سرعت مناسبی است و سد نسبتاً دست نخورده باقی مانده است. تنها عادتی که بیشترین تأثیر را در این سن دارد محافظت مداوم در برابر آفتاب است - استفاده از یک ضد آفتاب با طیف وسیع هر روز صبح قبل از بیرون رفتن آسیب اشعه ماوراء بنفش تجمعی است و تا حد زیادی نامرئی است در حالی که اتفاق می افتد. لکه ها و تغییرات بافتی که در 45 سالگی ظاهر می شوند تا حد زیادی نتیجه قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش در 25 سالگی است.
مرطوب کننده اصلی قطعه دیگر است. هیچ چیز دقیقی وجود ندارد - یک مرطوب کننده سبک وزن که مانع را دست نخورده نگه دارد کافی است. این مربوط به خطوط مبارزه در 25 سالگی نیست. این در مورد سالم نگه داشتن مانع است، بنابراین اکنون کار خود را انجام می دهد و بعداً نیازی به تعمیر اساسی ندارد.
دهه سی: افزودن مواد پشتیبانی
دهه سی زمانی است که تولید کلاژن اولین کاهش قابل توجه را نشان می دهد و خطوط ریز اطراف چشم و نواحی بیان شروع به ظاهر شدن می کنند. این زمان مناسب برای افزودن مواد تشکیل دهنده با شواهد واقعی است. رتینول - یک مشتق از ویتامین A - به خوبی مطالعه شده ترین ماده موضعی برای تحریک گردش سلولی و سنتز کلاژن است. الف سرم رتینول با غلظت کم (0.025-0.05٪) شروع شده و چند شب در هفته استفاده می شود مقدمه استاندارد است.
ویتامین C در صبح به خوبی با رتینول در شب جفت می شود - آنها بر روی مکانیسم های مکمل کار می کنند و نباید مستقیماً ترکیب شوند زیرا می توانند یکدیگر را بی ثبات کنند. سرم ویتامین c در صبح به علاوه رتینول در شب یک روال ثابت در پوست است.
دهه چهل و فراتر از آن: محصولات چه کاری می توانند انجام دهند و چه کاری نمی توانند انجام دهند
در دهه چهل شما، روند پیری بیشتر قابل مشاهده است و هیچ مقداری از محصول تغییراتی را که قبلاً رخ داده است معکوس نمی کند - محصولات می توانند روند کاهش بیشتر را کاهش دهند، هیدراتاسیون و بافت سطح را بهبود بخشند و ظاهر خطوط ریز را کاهش دهند، اما تغییرات ساختاری در کلاژن و الاستین تا حد زیادی با محصولات موضعی قابل برگشت نیستند. درمانهای پوستی (لایهبرداری شیمیایی، نسخههای رتینوئید، کار لیزر) در محدوده معکوس قرار میگیرند. محصولات مراقبت از پوست معمولا اینطور نیستند.
این ضربه ای به مراقبت از پوست نیست - استفاده مداوم از یک محصول خوب کرم شب ضد پیری از 30 سالگی به بعد واقعاً میزان نیاز شما برای معکوس کردن در پنجاه سالگی را کاهش می دهد. محصولات کار می کنند. آنها فقط به عنوان پیشگیری بهتر عمل می کنند تا اصلاح.
چیزی که من از آن می گذرم
خرید محصولات "ضد پیری" که در نوجوانان به فروش می رسد - بیشتر آنها فقط مرطوب کننده هایی با عطر شدید با حداقل مواد فعال هستند. و سرم های گران قیمت "بازیابی جوانان" که غلظت واقعی رتینوئید یا ویتامین C خود را فاش نکرده اند. تمرکز نیمی از داستان است. یک محصول بدون درصد فاش شده از کلید فعال می تواند 0.001٪ باشد و از نظر قانونی همچنان ادعا می کند که حاوی آن است.
خلاصه صادقانه: SPF را در سنین نوجوانی یا بیست سالگی خود شروع کنید و متوقف نشوید. یک مرطوب کننده مناسب اضافه کنید. در سی سالگی، رتینول و ویتامین C را اضافه کنید مرطوب کننده روزانه ضد آفتاب و یک محصول پایه رتینول از یک مارک داروخانه با غلظت های فاش شده از کرم ضد پیری معتبر و فاقد مواد فعال فهرست شده بهتر عمل می کند.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید زیبایی در سراسر فروشگاه ها →
