Когда начинать антивозрастной уход за кожей (раньше, чем признает индустрия)
Большинство антивозрастных средств по уходу за кожей предназначены для людей, которые уже видят заметное старение. Это понятно с коммерческой точки зрения, но фундамент следует строить не тогда. Уход за кожей, который предотвращает старение, гораздо более эффективен, чем тот, который пытается обратить его вспять, и окно для профилактики начинается в подростковом и двадцатилетнем возрасте, а не в сорок. Вот честная версия графика, без каких-либо магических обещаний о том, что продукты могут, а что не могут. Не медицинский совет.
Что на самом деле происходит с возрастом кожи
Старение кожи — это не одна проблема, это несколько процессов, протекающих одновременно. Производство коллагена и эластина замедляется после двадцати пяти лет, уменьшая структурный каркас, который сохраняет кожу упругой и эластичной. Кожный барьер истончается, а это означает, что она менее эффективно удерживает влагу и более склонна к раздражению. Клеточный обмен замедляется, поэтому мертвые клетки накапливаются, а текстура становится шероховатой. А кумулятивный ущерб от ультрафиолета на протяжении десятилетий проявляется в виде пигментации, разрушения капилляров и структурных изменений.
Понимание этих механизмов важно, потому что разные подходы к уходу за кожей затрагивают разные части. А увлажняющий крем, повышающий уровень коллагена обращается к одному механизму; отшелушивание решает другое; Защита от солнца решает самую важную проблему.
Двадцатые годы: защита от солнца и базовое увлажнение
После двадцати лет кожа, как правило, все еще производит коллаген с приличной скоростью, и барьер остается относительно неповрежденным. Единственная вредная привычка в этом возрасте — постоянная защита от солнца — нанесение солнцезащитного крема. солнцезащитный крем широкого спектра действия каждое утро перед выходом на улицу. УФ-повреждения накапливаются и практически незаметны, пока они происходят. Пятна и текстурные изменения, которые появляются в 45 лет, во многом являются результатом воздействия ультрафиолета в 25 лет.
Базовое увлажнение – это другая часть. Ничего сложного — достаточно легкого увлажняющего крема, сохраняющего барьер нетронутым. Речь идет не о боевых рубежах в 25 лет; Речь идет о поддержании барьера в рабочем состоянии, чтобы он выполнял свою работу сейчас и не нуждался в капитальном ремонте в дальнейшем.
Тридцатые годы: добавление вспомогательных ингредиентов
В тридцатые годы производство коллагена начинает заметно замедляться, а вокруг глаз и в мимических зонах начинают появляться тонкие морщинки. Сейчас подходящее время для добавления ингредиентов, имеющих под собой реальные доказательства. Ретинол — производное витамина А — является наиболее хорошо изученным ингредиентом для местного применения, стимулирующим обновление клеток и синтез коллагена. А ретиноловая сыворотка стандартное введение начинается с низкой концентрации (0,025–0,05%) и применяется несколько ночей в неделю.
Витамин С утром хорошо сочетается с ретинолом вечером — они действуют по взаимодополняющим механизмам, и их не следует сочетать напрямую, поскольку они могут дестабилизировать друг друга. сыворотка с витамином С утром плюс ретинол на ночь — общепринятая процедура в дерматологии.
Сороковые годы и дальше: что можно и чего нельзя делать продуктам
К сорока годам процесс старения становится более заметен, и никакое количество продуктов не обращает вспять уже произошедшие изменения — продукты могут замедлить дальнейшее ухудшение состояния, улучшить гидратацию и текстуру поверхности, а также уменьшить появление тонких линий, но структурные изменения в коллагене и эластине в значительной степени необратимы только с помощью продуктов местного применения. Дерматологические методы лечения (химические пилинги, рецепты ретиноидов, лазерная работа) переходят на территорию обратного развития. Средства по уходу за кожей обычно этого не делают.
Это не удар по уходу за кожей — постоянное использование хорошего ночной крем против старения начиная с тридцати лет и старше, действительно сокращается количество изменений, которые вам нужно изменить в возрасте пятидесяти лет. Продукты действительно работают; они просто лучше всего работают как профилактика, а не как исправление.
Что я бы пропустил
Покупка «антивозрастных» продуктов, предназначенных для подростков. Большинство из них представляют собой просто ароматизированные увлажняющие средства с минимальным содержанием активных ингредиентов. И дорогие сыворотки, «восстанавливающие молодость», в которых не указана фактическая концентрация ретиноидов или витамина С. Концентрация – это половина дела; продукт, в котором процент ключевого активного вещества не раскрыт, может составлять 0,001% и по закону по-прежнему заявлять, что содержит его.
Честный итог: Начните использовать SPF в подростковом или двадцатилетнем возрасте и не останавливайтесь. Добавьте приличный увлажняющий крем. Когда вам за тридцать, добавьте ретинол и витамин С. Ничто из этого не должно быть дорогим. ежедневный солнцезащитный увлажняющий крем а базовый продукт с ретинолом от аптечного бренда с раскрытыми концентрациями превзойдет престижный «антивозрастной» крем без перечисленных активных веществ.
Готовы делать покупки? Сравнить Красота по магазинам →
