अपने डॉक्टर पर कब भरोसा करें और कब पीछे हटें
"अपने स्वयं के स्वास्थ्य समर्थक बनें" का एक संस्करण है जो डॉक्टरों को प्रतिद्वंद्वी के रूप में मानने और इंटरनेट से आत्म-निदान को विश्वसनीय मानने की सलाह देता है। वह लक्ष्य नहीं है. लक्ष्य आपकी देखभाल में एक सूचित, संलग्न भागीदार बनना है - जिसका अर्थ है यह जानना कि पेशेवर निर्णय पर कब भरोसा करना है और कब कठिन प्रश्न पूछना है।
नियमित देखभाल वास्तव में क्या प्रदान करती है
नियमित जांच कुछ ऐसा करती है जो स्व-निगरानी नहीं कर सकती: वे उन चीजों को पकड़ लेते हैं जिनके लिए आपके पास कोई लक्षण नहीं है। उच्च रक्तचाप, बढ़ा हुआ रक्त शर्करा, असामान्य कोलेस्ट्रॉल - इनके अक्सर तब तक कोई लक्षण नहीं होते जब तक कि वे पहले से ही नुकसान न पहुंचा चुके हों। नियमित दौरे उन्हें तब पकड़ लेते हैं जब वे अभी भी प्रबंधनीय होते हैं। वार्षिक फ्लू और निमोनिया के टीके बीमारी की गंभीरता को कम कर देते हैं, भले ही वे इसे पूरी तरह से नहीं रोकते हों। ये अच्छे साक्ष्य के साथ स्थापित, लागत प्रभावी हस्तक्षेप हैं।
आपका डिजिटल थर्मामीटर और घर रक्तचाप कफ नियुक्तियों के बीच उपयोगी उपकरण हैं, लेकिन वे नैदानिक संदर्भ प्रदान नहीं करते हैं जो एक उचित परीक्षा प्रदान करती है। वे एक ऐसी प्रणाली के लिए निगरानी उपकरण हैं जिसमें आपका डॉक्टर शामिल है, न कि उसका प्रतिस्थापन।
कब पीछे हटना है: वैध मामला
डॉक्टर इंसान हैं, समय की कमी रखते हैं और अधूरी जानकारी के साथ काम करते हैं। किसी अनुशंसा पर स्पष्टीकरण मांगना अशिष्टता नहीं है - यह अच्छा धैर्यपूर्ण व्यवहार है। यदि आपका डॉक्टर किसी दवा की सिफारिश करता है और आप समझना चाहते हैं कि क्यों, विकल्प क्या हैं, दुष्प्रभाव प्रोफ़ाइल कैसा दिखता है, और आप इसे कितने समय तक लेंगे, तो ये प्रश्न पूछें। आपको अपनी स्वयं की उपचार योजना समझने की अनुमति है।
यदि आपने कुछ लिया है और विश्वास नहीं है कि इससे मदद मिल रही है, तो इसे रोकने के बजाय स्पष्ट रूप से कहें। यदि आपको किसी बीमारी का पता चला है और आप मूल्यांकन के बारे में अनिश्चित हैं, तो दूसरी राय लेना एक मानक और उचित प्रतिक्रिया है। विशेषज्ञ निश्चित रूप से मौजूद हैं क्योंकि सामान्यवादी ज्ञान की सीमाएँ हैं।
अपनी खुद की दवाओं का हिसाब रखना
आपकी उम्र जितनी बढ़ती है और आप जितनी अधिक स्थितियों का प्रबंधन करते हैं, दवाओं की सूची उतनी ही जटिल होती जाती है। नशीली दवाओं के परस्पर प्रभाव वास्तविक और कभी-कभी खतरनाक होते हैं। आपके द्वारा ली जाने वाली हर चीज की एक पूरी, अद्यतन सूची लाना - जिसमें ओवर-द-काउंटर उत्पाद, पूरक और विटामिन शामिल हैं - प्रत्येक नियुक्ति के लिए सबसे व्यावहारिक रूप से मूल्यवान चीजों में से एक है जो आप एक मरीज के रूप में कर सकते हैं। आपका फार्मासिस्ट बातचीत के लिए इस सूची की समीक्षा कर सकता है और अक्सर यह आपके डॉक्टर की तुलना में इसके लिए अधिक सुलभ संसाधन होता है।
A गोली आयोजक साप्ताहिक ऐसी संरचना बनाता है जो दैनिक दवा प्रबंधन को आसान बनाता है और छूटी हुई खुराक या आकस्मिक दोहरी खुराक के जोखिम को कम करता है।
वे संकेत जिन पर उसी दिन ध्यान देने की आवश्यकता है
कुछ लक्षणों के लिए आपकी अगली निर्धारित नियुक्ति की प्रतीक्षा न करते हुए अंदर जाने की आवश्यकता होती है। सीने में दर्द या दबाव, भले ही हल्का महसूस हो। शरीर के एक तरफ अचानक कमजोरी या सुन्नता। दृष्टि में परिवर्तन, बोलने में कठिनाई, या अचानक गंभीर सिरदर्द। खून वहां जहां नहीं होना चाहिए. बुखार जो बिना किसी स्पष्ट कारण के कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहे। ये ऐसी स्थितियाँ हैं जहाँ प्रतीक्षा करना वास्तव में जोखिम भरा है।
किसी ऐसी चीज़ के लिए डॉक्टर को "परेशान" करने की अनिच्छा जो शायद कुछ भी नहीं है, समझ में नहीं आती है। व्यावहारिक उत्तर यह है कि डॉक्टर किसी ऐसी चीज़ के लिए आपको नहीं देखेंगे जो छोटी हो, बजाय इसके कि किसी ऐसी चीज़ के लिए आपको न देखें जो गंभीर हो जाए। उस विषमता को निर्णय को सूचित करना चाहिए।
मैं क्या छोड़ूंगा
मैं डॉ. गूगल और फार्मेसी गलियारों के संयोजन से बढ़ती जटिल स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन के पैटर्न को छोड़ दूंगा। ऑनलाइन उपलब्ध जानकारी अक्सर अलगाव में सटीक होती है और संदर्भ में भ्रामक होती है - यह आपके विशिष्ट इतिहास, वर्तमान दवाओं और नैदानिक निष्कर्षों का हिसाब नहीं दे सकती है। मैं इस विचार को भी छोड़ दूंगा कि अपने डॉक्टर से पूछताछ करना आपको एक कठिन रोगी बना देता है। अच्छे डॉक्टर लगे हुए मरीजों का स्वागत करते हैं; वे काम करने के लिए बेहतर जानकारी प्रदान करते हैं।
ईमानदार लब्बोलुआब यह है: एक अच्छा रोगी होने का अर्थ है तैयार रहना, वास्तविक प्रश्न पूछना, सटीक रिकॉर्ड रखना, और अपने डॉक्टर के साथ संबंधों को एक ऐसे सहयोग के रूप में मानना जिसमें आप सक्रिय रूप से भाग लेते हैं। जब आप ऐसा करते हैं तो परिणाम वास्तव में बेहतर होते हैं - और इनमें से किसी की भी परवाह करने का यही एकमात्र कारण है।
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