Wakati wa Kumwamini Daktari Wako na Wakati wa Kusukuma Nyuma
Kuna toleo la "kuwa wakili wako wa afya" ambalo linadokeza kuwatibu madaktari kama wapinzani na kujitambua kutoka kwa mtandao kama kutegemewa. Hiyo sio lengo. Lengo ni kuwa mshiriki mwenye ujuzi, anayehusika katika utunzaji wako mwenyewe - ambayo inamaanisha kujua wakati wa kuamini uamuzi wa kitaaluma na wakati wa kuuliza maswali magumu zaidi.
Ni utunzaji gani wa kawaida hutoa
Ukaguzi wa mara kwa mara hufanya kitu ambacho kujifuatilia hakuwezi: kunashika vitu ambavyo huna dalili navyo. Shinikizo la damu, sukari ya damu iliyoinuliwa, kolesteroli isiyo ya kawaida - hizi mara nyingi hazina dalili hadi tayari zimesababisha uharibifu. Ziara za mara kwa mara huwapata zikiwa bado zinaweza kudhibitiwa. Risasi za kila mwaka za mafua na nimonia hupunguza ukali wa ugonjwa hata wakati hazizuii kabisa. Hizi ni hatua zilizoanzishwa, za gharama nafuu na ushahidi mzuri.
Wako thermometer ya digital na nyumbani shinikizo la damu cuff ni zana muhimu kati ya miadi, lakini hazitoi muktadha wa kiafya ambao uchunguzi ufaao hutoa. Ni zana za ufuatiliaji wa mfumo unaojumuisha daktari wako, sio mbadala wake.
Wakati wa kusukuma nyuma: kesi halali
Madaktari ni binadamu, wanabanwa kwa wakati, na wanafanya kazi na taarifa zisizo kamili. Kuomba ufafanuzi juu ya pendekezo sio ufidhuli - ni tabia nzuri ya mgonjwa. Ikiwa daktari wako anapendekeza dawa na unataka kuelewa ni kwa nini, ni njia gani mbadala, wasifu wa athari unaonekanaje, na utakaa kwa muda gani, uliza maswali hayo. Unaruhusiwa kuelewa mpango wako wa matibabu.
Ikiwa umechukua kitu na huamini kuwa kinasaidia, sema kwa uwazi badala ya kuacha tu. Ikiwa umegunduliwa na kitu na huna uhakika na tathmini, kutafuta maoni ya pili ni jibu la kawaida na linalofaa. Wataalamu wapo haswa kwa sababu maarifa ya jumla yana mipaka.
Kuweka wimbo wa dawa zako mwenyewe
Kadiri unavyozeeka na jinsi hali unavyosimamia, ndivyo orodha ya dawa inavyokuwa ngumu zaidi. Mwingiliano wa madawa ya kulevya ni wa kweli na wakati mwingine ni hatari. Kuleta orodha kamili, iliyosasishwa ya kila kitu unachochukua - ikiwa ni pamoja na bidhaa za dukani, virutubisho na vitamini - kwa kila miadi ni mojawapo ya mambo muhimu sana unayoweza kufanya kama mgonjwa. Mfamasia wako anaweza kukagua orodha hii kwa mwingiliano na mara nyingi ni nyenzo inayoweza kufikiwa zaidi kwa hili kuliko daktari wako.
A mratibu wa kidonge kila wiki huunda muundo ambao hurahisisha usimamizi wa kila siku wa dawa na kupunguza hatari ya kukosa dozi au dozi mara mbili kwa bahati mbaya.
Ishara ambazo zinahitaji umakini wa siku moja
Baadhi ya dalili zinahitaji kuingia, si kusubiri miadi yako ijayo iliyoratibiwa. Maumivu ya kifua au shinikizo, hata ikiwa inahisi kidogo. Udhaifu wa ghafla au kufa ganzi upande mmoja wa mwili. Mabadiliko ya maono, ugumu wa kuzungumza, au maumivu ya kichwa ya ghafla. Damu ambapo haipaswi kuwa yoyote. Homa ambayo imeendelea kwa zaidi ya siku chache bila sababu dhahiri. Hizi ni hali ambazo kusubiri ni hatari kwa kweli.
Kusitasita "kumsumbua" daktari kwa kitu ambacho kinaweza kuwa hakuna kitu kinaeleweka. Jibu la vitendo ni kwamba madaktari wangependa kukuona kwa jambo ambalo linageuka kuwa dogo kuliko kutokuona kwa jambo ambalo linageuka kuwa mbaya. Asymmetry hiyo inapaswa kufahamisha uamuzi.
Ningeruka nini
Ningeruka mtindo wa kudhibiti hali ngumu za kiafya zinazozidi kuwa ngumu kwa mchanganyiko wa Dk. Google na njia za maduka ya dawa. Taarifa zinazopatikana mtandaoni mara nyingi huwa sahihi kwa kutengwa na kupotosha katika muktadha - haziwezi kuhesabu historia yako mahususi, dawa za sasa na matokeo ya kimatibabu. Pia ningeruka wazo kwamba kumhoji daktari wako kunakufanya uwe mgonjwa mgumu. Madaktari wazuri wanakaribisha wagonjwa wanaohusika; wanatoa taarifa bora za kufanya kazi nazo.
Jambo kuu la kweli: kuwa mgonjwa mzuri kunamaanisha kujitokeza tayari, kuuliza maswali halisi, kuweka rekodi sahihi, na kutibu uhusiano na daktari wako kama ushirikiano unaoshiriki kikamilifu. Matokeo huwa bora zaidi unapofanya hivyo - na hiyo ndiyo sababu pekee ya kujali lolote kati ya haya.
Je, uko tayari kununua? Linganisha Uzuri katika maduka →
