何時信任你的醫生，何時拒絕
有一個版本的“做你自己的健康倡導者”，建議將醫生視為對手，並將互聯網上的自我診斷視為可靠。那不是目標。我們的目標是成為一個知情、積極參與自己照護的參與者——這意味著知道何時應該相信專業判斷，何時應該提出更困難的問題。
日常護理實際上提供了什麼
常規檢查可以做到自我監控無法做到的事情：它們可以發現您沒有症狀的東西。高血壓、血糖升高、膽固醇異常－這些疾病在造成損害之前通常不會出現任何症狀。例行探訪可以在它們尚在可控範圍內時發現它們。每年註射流感和肺炎疫苗可以減輕疾病的嚴重程度，即使它們無法完全預防疾病。這些都是既定的、具成本效益的干預措施，有充分的證據。
你的 數位溫度計 和家 血壓袖帶 是預約之間有用的工具，但它們不能提供適當檢查所提供的臨床背景。它們是包含您的醫生在內的系統的監控工具，而不是替代品。
何時反擊：合法的情況
醫生也是人，時間緊迫，資訊不完整。要求對建議進行澄清並不粗魯——這是良好的患者行為。如果您的醫生推薦了一種藥物，而您想了解原因、替代方案是什麼、副作用是什麼以及您需要服用多長時間，請提出這些問題。您可以了解自己的治療計劃。
如果您服用了某些藥物並且不認為它有幫助，請明確地說出來，而不是只是停止服用。如果您被診斷出患有某種疾病並且不確定評估結果，尋求第二意見是標準且適當的反應。專家之所以存在，正是因為通才知識有其限制。
追蹤您自己的用藥情況
年紀越大，管理的病情越多，藥物清單就會變得越複雜。藥物交互作用是真實存在的，有時甚至是危險的。每次就診時攜帶一份完整、最新的清單，列出您服用的所有藥物（包括非處方產品、補充劑和維生素），這是作為患者可以做的最實際有價值的事情之一。您的藥劑師可以查看此清單以了解相互作用，並且通常比您的醫生更容易獲得此資源。
A 每週藥丸組織者 創建的結構使日常藥物管理變得更加容易，並降低了錯過劑量或意外兩次給藥的風險。
需要當天注意的跡象
有些症狀需要去醫院，而不是等待下次預約。胸痛或胸悶，即使感覺很輕微。身體一側突然無力或麻木。視力改變、說話困難或突然劇烈頭痛。不該有血跡的地方。無明顯原因的發燒持續數天以上。在這些情況下，等待確實是有風險的。
不願意為一些可能沒什麼的事情「打擾」醫生是可以理解的。實際的答案是，醫生寧願為您看診，結果證明是輕微的，也不願為您看診，結果證明是嚴重的。這種不對稱性應該為決策提供依據。
我會跳過什麼
我會跳過結合使用 Google 醫生和藥房通道來管理日益複雜的健康狀況的模式。網路上提供的資訊通常在孤立的情況下是準確的，但在上下文中卻具有誤導性——它無法解釋您的特定病史、當前的藥物治療和臨床發現。我也會跳過這樣的想法：詢問你的醫生會讓你成為一個難相處的病人。好醫生歡迎有心的患者；他們提供了更好的工作資訊。
誠實的底線是：成為一個好病人意味著做好準備、提出真正的問題、保留準確的記錄，並將與醫生的關係視為你積極參與的合作。當你這樣做時，結果確實會更好——這是關心這些的唯一原因。
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