Kwa nini Utaratibu Wako wa Utunzaji wa Ngozi Unapaswa Kubadilika Kulingana na Umri (Na Nini Cha Kubadilisha Kwa Kweli)
Ushauri mwingi wa utunzaji wa ngozi huchukulia utaratibu wako kama kitu kisichobadilika unachopata na kushikamana nacho. Kwa kweli, ngozi hupitia mabadiliko makubwa ya kisaikolojia katika hatua tofauti za maisha, na utaratibu ulioboreshwa kwa ngozi yako ukiwa na miaka 30 hautakuwa na vitu utakapofikisha umri wa miaka 50. Hii haihusu kukimbiza ujana - ni juu ya kuelewa ni nini hasa kinachobadilika ili uweze kujibu kwa busara badala ya kushughulika. Sio ushauri wa matibabu; ikiwa unasimamia hali maalum ya ngozi, hiyo ni mazungumzo tofauti kwa dermatologist.
Nini hasa kinatokea kwa ngozi baada ya muda
Dalili zinazoonekana za kuzeeka sio za nasibu - zina viendeshaji maalum vya kibaolojia. Uzalishaji wa Collagen na elastini hupungua kutoka katikati ya miaka ya ishirini na kuendelea, kwa kasi baada ya 35. Kizuizi cha ngozi (matrix ya lipid ambayo inashikilia unyevu ndani) inakuwa chini ya ufanisi kwa muda, ndiyo sababu ngozi ya wazee huwa na kujisikia kavu hata kwa watu ambao hawakuwahi kukabiliwa na ukavu. Uuzaji wa seli hupungua, kwa hivyo seli zilizokufa hujilimbikiza kwa urahisi zaidi, na kuathiri umbile na mng'ao. Na uharibifu wa mionzi ya ultraviolet hujitokeza kama rangi na kupoteza uadilifu wa muundo kwa njia ambazo zinaweza kuchukua miongo kadhaa kuonekana.
Kuelewa mbinu hizi kunamaanisha kuwa unaweza kuchagua bidhaa kulingana na kile wanachofanya badala ya utangazaji wa mbele wa pakiti. An cream ya uso ya kupambana na kuzeeka inayoorodhesha keramidi na peptidi inashughulikia kazi ya kizuizi na usaidizi wa collagen; moja ambayo huorodhesha tu "dondoo ya uthibitisho" bila maelezo maalum ni uuzaji.
Marekebisho ambayo yana maana katika miaka yako ya thelathini
Katika miaka ya thelathini, nyongeza za kawaida ambazo hufanya kazi zaidi ni ulinzi wa retinol na antioxidant. Retinol katika kiwango cha chini cha kuanzia (0.025-0.05%) inayotumiwa usiku chache kwa wiki huongeza mauzo ya seli na kuchochea usanisi wa collagen kupitia utaratibu uliowekwa vizuri. Anza chini, toa ngozi kwa wiki nne hadi sita ili kurekebisha, kuongeza mzunguko hatua kwa hatua. A seramu ya usiku ya retinol ndilo gari ambalo watu wengi hutumia kwa sababu hupakwa kwenye ngozi safi kabla ya kulainisha na hukaa usiku kucha ambapo hufanya kazi zake nyingi.
Antioxidants ya asubuhi - vitamini C haswa - huoanishwa na jua ili kulinda dhidi ya uharibifu wa UV ambao bado unajilimbikiza. Hizi sio nyongeza za kuzuia kuzeeka katika hatua hii; ni zana za matengenezo.
Nini mabadiliko katika arobaini na hamsini yako
Kufikia miaka ya arobaini, upunguzaji wa kizuizi unaonekana: ngozi ambayo hapo awali ilikuwa na mafuta inaweza sasa kuhisi kavu au tendaji, na bidhaa ambazo zilikuwa nzuri zinaweza kuanza kusababisha usikivu. Huu ndio wakati wa kuelekea kwenye viongeza unyevu, vyenye vizuizi zaidi - fomyula zilizo na keramidi, asidi ya mafuta na peptidi hujaza pengo ambalo kupungua kwa sebum na uzalishaji wa lipid hutengeneza.
Asidi ya Hyaluronic inakuwa muhimu zaidi katika muongo huu. Asidi ya asili ya ngozi ya asidi ya hyaluronic hupungua kwa kiasi kikubwa na umri, na kuchangia kupoteza unene na msisitizo wa mistari nyembamba. A seramu ya asidi ya hyaluronic kutumika kabla ya moisturizer kusaidia kuchukua nafasi ya baadhi ya hii, hasa katika hali ya hewa kavu ambapo unyevu wa anga ni mdogo.
Huenda ukahitaji kupunguza kasi ya uchujaji kadiri ngozi inavyofanya kazi zaidi. A exfoliator ya uso mpole mara moja kwa wiki mara nyingi hutosha ambapo mara mbili kwa wiki yalifaa katika 30 - na exfoliants ya kemikali laini (asidi ya lactic, asidi ya mandelic) huvumiliwa vyema kuliko asidi kali ya glycolic au vichaka vya kimwili.
Nini hukaa sawa katika kila muongo
SPF ya kila siku. Hii ndio mara kwa mara ambayo haibadiliki na umri na haipotezi umuhimu. Uharibifu wa mionzi ya jua hujilimbikiza katika maisha yote - hakuna umri ambapo ngozi huwa haijali kupigwa na jua. SPF 30 ya madini au kemikali ya kuzuia jua, au moisturizer yenye SPF iliyojengewa ndani, inasalia kuwa msingi wa kila muongo.
Usafishaji thabiti na unyevunyevu thabiti pia hubakia - jukumu lao hubadilika kutoka kwa matengenezo ya kimsingi hadi usaidizi wa kizuizi muhimu kadri uwezo wa ngozi yenyewe kwa kazi zote mbili unavyopungua.
Ningeruka nini
Kufukuza kila mwelekeo mpya wa viambato vya "kuzuia kuzeeka". Bomba la bidhaa hutoa amilisho mpya kila mara, nyingi zikiwa na data ndogo ya muda mrefu. Viungo vilivyo na rekodi za kweli - retinoids, vitamini C, SPF, keramidi, asidi ya hyaluronic - zilithibitishwa vizuri miaka ishirini iliyopita na kubaki hivyo. Utulivu ni kipengele.
Jambo la msingi la uaminifu: Mabadiliko ni ya kweli na yanafaa kujibu. SPF inakaa kutoka siku ya kwanza. Retinol inaingia katika miaka ya thelathini. Viungo vinavyozingatia kizuizi kama keramidi na cream ya uso wa peptidi kupata nafasi yao katika miaka ya arobaini. Maendeleo hayahusu kununua zaidi; inahusu kusalia kulingana na kile ambacho ngozi yako inahitaji sasa, sio miaka mitano iliyopita.
Je, uko tayari kununua? Linganisha Uzuri katika maduka →
