உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் ஏன் வயதுக்கு ஏற்ப உருவாக வேண்டும் (உண்மையில் என்ன மாற்ற வேண்டும்)
பெரும்பாலான தோல் பராமரிப்பு ஆலோசனைகள் உங்கள் வழக்கத்தை நீங்கள் கண்டறிந்து ஒட்டிக்கொள்ளும் ஒரு நிலையான விஷயமாக கருதுகிறது. உண்மையில், தோல் வெவ்வேறு வாழ்க்கை நிலைகளில் குறிப்பிடத்தக்க உடலியல் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, மேலும் 30 வயதிற்குள் உங்கள் சருமத்திற்கு உகந்ததாக இருக்கும் ஒரு வழக்கத்தை நீங்கள் 50 வயதிற்குள் இழக்க நேரிடும். இது இளைஞர்களைத் துரத்துவதைப் பற்றியது அல்ல - உண்மையில் என்ன மாறுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும், எனவே நீங்கள் எதிர்வினைக்கு பதிலாக விவேகத்துடன் பதிலளிக்கலாம். மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தோல் நிலையை நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு தோல் மருத்துவருக்கான தனி உரையாடலாகும்.
காலப்போக்கில் தோலுக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கிறது
வயதானதன் புலப்படும் அறிகுறிகள் சீரற்றவை அல்ல - அவை குறிப்பிட்ட உயிரியல் இயக்கிகளைக் கொண்டுள்ளன. இருபதுகளின் நடுப்பகுதியில் இருந்து கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி குறைகிறது, 35 க்குப் பிறகு துரிதப்படுத்துகிறது. தோல் தடை (ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்கும் லிப்பிட் மேட்ரிக்ஸ்) காலப்போக்கில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டது, அதனால்தான் வயதான சருமம் வறட்சிக்கு ஆளாகாதவர்களிடமும் கூட வறண்டதாக உணர்கிறது. செல்லுலார் விற்றுமுதல் குறைகிறது, எனவே இறந்த செல்கள் எளிதில் குவிந்து, அமைப்பு மற்றும் பிரகாசத்தை பாதிக்கிறது. மற்றும் ஒட்டுமொத்த புற ஊதா சேதம் நிறமி மற்றும் கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாடு இழப்பு போன்ற பல தசாப்தங்களாக தோன்றலாம்.
இந்த பொறிமுறைகளைப் புரிந்துகொள்வது என்பது, தயாரிப்புகளை முன்னோக்கிச் சந்தைப்படுத்துவதைக் காட்டிலும் உண்மையில் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அன் வயதான எதிர்ப்பு முக கிரீம் செராமைடுகள் மற்றும் பெப்டைட்களை பட்டியலிடுவது தடைச் செயல்பாடு மற்றும் கொலாஜன் ஆதரவைக் குறிக்கிறது; குறிப்பிட்ட விவரங்கள் இல்லாமல் "உறுதியான சாற்றை" பட்டியலிடுவது பெரும்பாலும் மார்க்கெட்டிங் ஆகும்.
உங்கள் முப்பதுகளில் அர்த்தமுள்ள மாற்றங்கள்
உங்கள் முப்பதுகளில், ரெட்டினோல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு ஆகியவை மிகவும் வேலை செய்யும் வழக்கமான சேர்க்கைகள். குறைந்த தொடக்க செறிவில் (0.025-0.05%) ரெட்டினோல் வாரத்திற்கு சில இரவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, செல் வருவாயை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நன்கு நிறுவப்பட்ட பொறிமுறையின் மூலம் கொலாஜன் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது. குறைவாகத் தொடங்குங்கள், தோலை சரிசெய்ய நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் கொடுங்கள், படிப்படியாக அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கவும். ஏ ரெட்டினோல் இரவு சீரம் பெரும்பாலான மக்கள் பயன்படுத்தும் வாகனம், ஏனெனில் இது மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன் சருமத்தை சுத்தம் செய்யப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அதன் பெரும்பாலான வேலைகளைச் செய்யும் இடத்தில் ஒரே இரவில் இருக்கும்.
காலை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் - குறிப்பாக வைட்டமின் சி - இன்னும் குவிந்து கொண்டிருக்கும் புற ஊதா சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனுடன் இணைக்கவும். இந்த கட்டத்தில் வயதான எதிர்ப்பு கூடுதல் இல்லை; அவை பராமரிப்பு கருவிகள்.
உங்கள் நாற்பது மற்றும் ஐம்பதுகளில் என்ன மாற்றங்கள்
நாற்பதுகளில், தடை மெல்லியதாக இருப்பது கவனிக்கத்தக்கது: முன்பு எண்ணெய்ப் பசையாக இருந்த தோல் இப்போது வறண்டு அல்லது எதிர்வினையாக உணரலாம், மேலும் நன்றாக இருந்த பொருட்கள் உணர்திறனை ஏற்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம். செராமைடுகள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பெப்டைட்கள் கொண்ட ஃபார்முலாக்கள், செபம் மற்றும் லிப்பிட் உற்பத்தி குறைவதால் ஏற்படும் இடைவெளியை நிரப்பும் - பணக்கார, அதிக தடை-ஆதரவு மாய்ஸ்சரைசர்களை நோக்கி நகர வேண்டிய நேரம் இது.
இந்த தசாப்தத்தில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் மிகவும் பொருத்தமானதாகிறது. சருமத்தின் இயற்கையான ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் வயதுக்கு ஏற்ப கணிசமாகக் குறைகிறது, இது குண்டான தன்மையை இழக்க மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் உச்சரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. ஏ ஹைலூரோனிக் அமிலம் சீரம் குறிப்பாக வளிமண்டல ஈரப்பதம் குறைவாக இருக்கும் வறண்ட காலநிலையில், மாய்ஸ்சரைசர் சிலவற்றை மாற்றுவதற்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தோல் மிகவும் வினைத்திறனானதால், உரித்தல் அதிர்வெண் குறைக்க வேண்டும். ஏ மென்மையான முகம் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் வாரத்திற்கு ஒருமுறை அடிக்கடி போதுமானது, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 30 ஆக இருக்கும் - மற்றும் வலுவான கிளைகோலிக் அமிலம் அல்லது உடல் ஸ்க்ரப்களை விட மென்மையான இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் (லாக்டிக் அமிலம், மாண்டலிக் அமிலம்) நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படும்.
ஒவ்வொரு தசாப்தத்திலும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பது
தினசரி SPF. இது வயதுக்கு ஏற்ப மாறாத மற்றும் பொருத்தத்தை இழக்காத ஒரு நிலையானது. UV சேதம் வாழ்நாள் முழுவதும் குவிகிறது - தோல் சூரிய ஒளியில் அலட்சியமாக மாறும் எந்த வயதிலும் இல்லை. ஒரு SPF 30 கனிம அல்லது இரசாயன சன்ஸ்கிரீன் அல்லது SPF உள்ளமைக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர், ஒவ்வொரு தசாப்தத்திற்கும் அடிப்படையாக உள்ளது.
சீரான சுத்திகரிப்பு மற்றும் சீரான ஈரப்பதம் ஆகியவை தங்கியிருக்கின்றன - இரண்டு செயல்பாடுகளுக்கும் தோலின் சொந்த திறன் குறைவதால் அவற்றின் பங்கு அடிப்படை பராமரிப்பில் இருந்து பெருகிய முறையில் முக்கியமான தடை ஆதரவுக்கு மாறுகிறது.
நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
ஒவ்வொரு புதிய "எதிர்ப்பு வயதான" மூலப்பொருளின் போக்கையும் துரத்துகிறது. தயாரிப்பு பைப்லைன் தொடர்ந்து புதிய செயல்பாடுகளை உருவாக்குகிறது, பெரும்பாலானவை குறைந்தபட்ச நீண்ட கால தரவுகளுடன். ரெட்டினாய்டுகள், வைட்டமின் சி, எஸ்பிஎஃப், செராமைடுகள், ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற உண்மையான பதிவுகளைக் கொண்ட பொருட்கள் இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நன்கு நிரூபிக்கப்பட்டன, மேலும் அவை அப்படியே இருக்கின்றன. நிலைத்தன்மை ஒரு அம்சம்.
நேர்மையான அடிமட்ட வரி: மாற்றங்கள் உண்மையானவை மற்றும் பதிலளிக்க வேண்டியவை. முதல் நாள் முதல் SPF இருக்கும். ரெட்டினோல் உங்கள் முப்பதுகளில் நுழைகிறது. செராமைடுகள் மற்றும் தடையை மையமாகக் கொண்ட பொருட்கள் பெப்டைட் முகம் கிரீம் நாற்பதுகளில் தங்கள் இடத்தைப் பெறுகிறார்கள். முன்னேற்றம் என்பது அதிகமாக வாங்குவது அல்ல; இது ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அல்ல, இப்போது உங்கள் சருமத்திற்கு உண்மையில் என்ன தேவை என்பதைப் பொருத்தது.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு அழகு கடைகள் முழுவதும் →
