Wikishopline ›
Articole ›
Frumusețe › Pericole-la locul de muncă-care-vă-imbătrânesc-mai-pe-cei-trecuți cu vederea
Riscuri-la locul de muncă-care-vă-îmbătrânesc-mai-pe-cei-trecuți cu vederea
Munca afectează sănătatea în moduri care depășesc pericolele fizice la care se gândesc majoritatea oamenilor. Cele evidente - praf, substanțe chimice, ridicare grele - sunt reale și documentate. Dar cele cronice care se acumulează în liniște - stresul susținut, modelele de muncă sedentare, calitatea proastă a aerului în clădirile de birouri, munca în schimburi care perturbă ritmul circadian - sunt adesea experimentate pe scară largă și mai greu de văzut.
Expuneri în aer: praf, substanțe chimice și ce trebuie făcut în privința acestora
Expunerea profesională la praf este printre cele mai stabilite cauze de mediu ale bolilor respiratorii. Rumegușul, particulele de cereale, praful de cărbune și fibrele textile au toate riscurile de boli pulmonare bine documentate asociate cu inhalarea susținută. Expunerea la pesticide și erbicide este o altă categorie cu implicații semnificative asupra sănătății de-a lungul anilor. Cea mai practică protecție este EIP respirator - o mască sau un aparat respirator adecvat purtat în mod constant pe toată durata expunerii, nu doar atunci când condițiile sunt severe. Majoritatea șantierelor sunt obligate prin lege să furnizeze EIP adecvat; dacă al tău nu o face, să-l cumperi singur merită investiția în sănătatea pulmonară pe termen lung. An purificator de aer acasă poate reduce expunerea la particule pentru lucrătorii care aduc praf acasă pe haine sau păr.Stresul cronic la locul de muncă ca pericol fizic
Stresul psihosocial la locul de muncă – termene limită nerealiste, lipsa de control asupra muncii, nesiguranța locului de muncă, relații proaste cu supraveghetorii – are consecințe măsurabile asupra sănătății fizice în timp. Cortizolul crescut din stresul cronic contribuie la bolile cardiovasculare, la suprimarea imunității, la accelerarea îmbătrânirii celulare și a somnului deficitar. Acestea nu sunt conexiuni metaforice; ele apar în biomarkerii oamenilor în ocupații cu stres ridicat de-a lungul anilor. Opțiunile pentru gestionarea acestui lucru sunt mai limitate decât pericolele fizice, dar nu zero: construirea de obiceiuri de gestionare a stresului în afara serviciului, menținerea unui sprijin social puternic, luarea unui timp de nefuncționare real și recunoașterea când un loc de muncă creează costuri pentru sănătate care nu sunt compensate de niciun alt factor.Munca sedentară și ce face organismului
Starea prelungită reduce circulația, crește riscul de probleme musculo-scheletice și contribuie la creșterea în greutate și la disfuncția metabolică. Cercetările privind munca sedentară sunt acum suficient de robuste încât șederea timp de opt sau mai multe ore pe zi este asociată în mod independent cu riscul pentru sănătate, chiar și la persoanele care fac sport în mod regulat. Despărțirea ședinței la fiecare 30-60 de minute – chiar și pentru scurt timp în picioare, întinderea sau mersul pe jos pentru a obține apă – întrerupe semnificativ efectele metabolice ale stării prelungite. A birou în picioare opțiunea reduce timpul de ședere susținut pentru lucrătorii de birou. Suport ergonomic pentru spate și încheietura mâinii reduce acumularea de răni la lucrătorii de birou.Ce aș sări peste
Tratarea riscurilor pentru sănătatea în muncă așa cum sunt stabilite în întregime de fișa postului - majoritatea locurilor de muncă au mai multă flexibilitate decât realizează lucrătorii cu privire la EIP, pauze și ajustări ergonomice. De asemenea, omiteți gestionarea stresului cronic de muncă în primul rând cu stimulente sau sedative; sursa de bază a stresului este ceea ce necesită atenție. Concluzie: Riscurile pentru sănătate la locul de muncă variază de la cele acute și fizice la cele lente și psihologice. Protecția căilor respiratorii pentru pericolele fizice, ajustările ergonomice pentru lucrul la birou, pauzele regulate de mișcare și gestionarea proactivă a stresului în afara muncii sunt instrumentele principale. An purificator de aer şi scaun ergonomic acasă extindeți protecția în mediul dumneavoastră. Ești gata să faci cumpărături? Comparați Frumusețe peste magazine →📢 Dezvăluirea afiliaților: Acest articol conține linkuri afiliate. Este posibil să câștigăm un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. atunci când faceți clic și cumpărați.
