Kata Bili Yako ya Chakula Bila Kula Mbaya Zaidi: Mpango Halisi
Kwa muda wa miaka miwili matumizi yangu ya mboga yalikuwa mashimo meusi. Ningetoka nikiwa na mifuko minne na bila mpango halisi wa chakula cha jioni, na kwa namna fulani bado niliagiza kuchukua mara mbili kwa wiki hiyo. Bili ya chakula ilikuwa gharama yangu kubwa inayoweza kudhibitiwa, na nilikuwa nikiisimamia vibaya zaidi.
Hatimaye nilipopata uzito, nilikata takriban robo ya bili bila kula vyakula vya bei nafuu - kwa kweli, nilikula bora zaidi. Marekebisho hayakuwa couponing ya hali ya juu au wali na maharagwe kila usiku. Ilikuwa ni mifumo michache inayoondoa msukumo wa ununuzi. Hii ndio iliyofanya kazi, na kile nilijaribu na kuacha.
Panga wiki kabla ya kununua
Upotevu mkubwa zaidi sio kulipa sana kwa kila bidhaa - ni kununua chakula ambacho huoza kwenye droo. Takriban theluthi moja ya kile ambacho kaya hununua hutupwa nje. Kupanga milo saba kabla sijaondoka nyumbani nikiwa nimerekebisha sehemu kubwa yake. Ninaangalia kile ambacho tayari kiko kwenye friji, natengeneza milo karibu nayo, kisha ninaandika orodha inayoonyesha mapishi halisi.
Orodha ni nidhamu. Chochote kisicho juu yake ni kutaka, sio hitaji, na hukaa kwenye rafu. Ninaendelea kukimbia notepad ya mboga ya magnetic kwenye friji ili orodha ijijenge yenyewe wiki nzima badala ya kuwa nadhani ya hofu katika kura ya maegesho. Ununuzi mara moja kwa wiki badala ya kunyakua vitu kila siku nyingine hukata msukumo wangu wa ununuzi kwa kasi - kila safari ya dukani ni mwaliko wa kutumia pesa kupita kiasi.
Nunua chapa ya duka na saizi kubwa zaidi
Nilikuwa nikilipa malipo ya jina la chapa bila mazoea. Kwa chakula kikuu - unga, nyanya za makopo, mboga zilizogandishwa, oats, vifaa vya kusafisha - chapa ya duka mara nyingi ni bidhaa sawa kutoka kwa mmea mmoja na vifungashio tofauti. Nilifanya majaribio ya ladha ya upofu na familia yangu kwenye vitu vichache na hakuna mtu aliyeweza kusema. Ubadilishanaji huo pekee uliokoa pesa halisi kwenye rukwama kamili.
Wingi hufanya kazi kwa vitu visivyoharibika na vitu unavyochoma kwa dhati: mchele, pasta, bidhaa za karatasi, kahawa. Bei kwa kila kitengo itashuka, lakini tu ikiwa utaitumia kabla haijachakaa. Ninahifadhi bidhaa kavu nyingi ndani vyombo vya kuhifadhia chakula visivyopitisha hewa hivyo mfuko wa mchele wa kilo ishirini hauvutii nondo za pantry. Mtego wa wingi ni kununua vitu vinavyoweza kuharibika ambavyo huwezi kumaliza - beseni kubwa la mchicha unaorusha nusu sio mpango.
Nunua mikato ya bei nafuu na upike kwa ustadi zaidi
Nyama ni kawaida mstari wa gharama kubwa zaidi kwenye risiti. Nilijifunza kupika kupunguzwa kwa bei nafuu kwa sababu wanahitaji muda, si ujuzi. Chuck roast, mapaja ya kuku, nyama ya nguruwe bega - chini na polepole katika jiko la polepole huzigeuza zabuni na zinagharimu sehemu ya kupunguzwa kwa malipo. Kuku mzima ni nafuu kwa kila pauni kuliko sehemu, na mzoga hufanya hisa.
Pia nilinyoosha nyama zaidi kwa kuichukulia kama ladha badala ya mlo mzima. Maharage, dengu, na mayai ni protini kwa senti. Mabaki yalifanywa kimakusudi, si kwa bahati mbaya - mimi hupika mara moja na kula mara mbili, nikiweka tena rosti ya jana usiku kwenye taco za kesho ili nihisi kama mlo tofauti.
Mbinu za kuokoa ambazo hulipa kweli
Bei ya kitengo ni nambari ambayo ni muhimu, sio kibandiko. Lebo ya rafu kawaida huonyesha bei kwa wakia katika maandishi madogo; kulinganisha hiyo katika saizi na chapa ndiyo njia ya haraka sana ya kuona mpango halisi. Pia mimi huwa sinunui nikiwa na njaa - hiyo si hekima ya watu, inapakia mkokoteni kikweli.
Programu za uaminifu na kuponi za kidijitali zinafaa dakika mbili ikiwa duka lako linazo; Ninazibandika kwa vitu ambavyo ningenunua hata hivyo na kupuuza vingine. Programu ya kurejesha mboga huweka asilimia ndogo juu. Na inaweza kutumika tena mifuko ya mboga inayoweza kutumika tena Okoa ada ya begi mahali inachajiwa na unizuie kusahau mifuko kwenye gari. Biashara ya uaminifu: kukata karatasi-kuponi kwa masaa ili kuokoa dola chache hakukufaa wakati wangu - niliiacha. Toleo la dijitali, la kugonga mara moja ni.
Nunua uwezo wa kubadilika wa friza
Friji ndogo ya kifua ilibadilisha hesabu yangu. Wakati bidhaa kuu inapouzwa - sio ya uwongo, bei ambayo nimefuatilia na najua ni ya chini - ninahifadhi na kufungia. Mkate, nyama, na milo iliyopikwa kwa kundi vyote huhifadhiwa. Sehemu za kufungia ndani mifuko ya kuhifadhi friji inamaanisha kuwa usiku wenye shughuli nyingi huisha kwa kupasha joto upya badala ya agizo la kuletewa, ambapo bajeti ya mboga hufa.
Taka kidogo ya kile ulichonunua tayari
Bidhaa za bei nafuu zaidi ni zile ambazo hutupi, na jikoni nyingi hupoteza kiasi cha kushangaza. Kuhifadhi mazao kwa haki huongeza maisha yake maradufu - mboga mbichi hukaa nyororo imefungwa vizuri, na seti ya vyombo vya kuhifadhia mazao ilizuia matunda yangu yasigeuke kuwa mush kabla ya kufika kwao. Pia nilianzisha rafu ya "tumia" kwenye friji kwa vitu vinavyokaribia mwisho, kwa hivyo vinapikwa badala ya kusahaulika.
Kununua bure badala ya kugawanywa mapema husaidia pia: a kiwango cha chakula cha jikoni huniruhusu kununua mapipa mengi na nafaka kwa uzani, ambayo ni nafuu kwa kila wakia kuliko toleo la sanduku na huniruhusu kuchukua kile nitakayotumia. Tabia ndogo kama hizi hurejesha pesa ambazo tayari umetumia lakini ulikuwa ukitupa kimya kimya kwenye pipa.
Hakuna kati ya haya ni kunyimwa. Ninakula chakula cha jioni kile kile nilichotaka kila wakati; Niliacha tu kuruhusu duka na msukumo wangu mwenyewe kufanya maamuzi. Panga wiki, badilishana ili kuhifadhi chapa, pika vipunguzo vya bei nafuu vizuri, na usipoteze chakula kamwe. Fuatilia mwezi mmoja dhidi ya uliopita na utaona pengo - na ni aina ya uokoaji ambayo sio lazima uhisi.
Je, uko tayari kununua? Linganisha notepad ya mboga ya magnetic katika maduka → 📚 Au vinjari kozi za uwekezaji na pesa katika Bidhaa za Dijitali →