কিভাবে আমি একটি একক ডোজ এড়িয়ে না গিয়ে আমার ওষুধের খরচ কাটব
প্রথমবার যখন আমি আমার প্রেসক্রিপশনের দাম দুটি ভিন্ন ফার্মেসিতে তুলনা করেছিলাম, তখন অভিন্ন বড়ির জন্য ব্যবধান প্রায় দ্বিগুণ ছিল। একই ওষুধ, একই ডোজ, একই বোতল—বিভিন্ন মূল্য। সেই দিনই আমি ওষুধের খরচকে জীবনের একটি স্থির সত্য হিসাবে চিকিত্সা করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং সেগুলিকে এমন কিছু হিসাবে বিবেচনা করা শুরু করেছিলাম যা আমি আসলে আলোচনা করতে পারি।
স্বাস্থ্যসেবা ব্যয়বহুল এবং আরও বেশি হচ্ছে, এবং ওষুধ হল এর কয়েকটি অংশের মধ্যে একটি যেখানে একজন নিয়মিত ব্যক্তির প্রকৃত সুবিধা রয়েছে। আপনি একটি জরুরী অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার পথটি ঘায়েল করতে পারবেন না, তবে আপনি রুটিন প্রেসক্রিপশন এবং চলমান যত্নের জন্য যা অর্থ প্রদান করবেন তা আপনি একেবারেই কেটে ফেলতে পারেন। সঞ্চয়ের সীমা আছে তা সহ এখানে আমার জন্য কী কাজ করেছে।
আপনি যখনই পারেন জেনেরিক যান
এটি একক বৃহত্তম লিভার, এবং এটি টানতে প্রায় সবসময় নিরাপদ। জেনেরিক ওষুধে ব্র্যান্ড-নাম সংস্করণের মতো একই ডোজে একই সক্রিয় উপাদান থাকে — পার্থক্য হল নাম এবং বিপণন বাজেটের জন্য আপনি আর অর্থপ্রদান করছেন না। একটি ব্র্যান্ড-নাম ওষুধের দাম আংশিকভাবে উচ্চ হয় যাতে এটি বিকাশের খরচ পুনরুদ্ধার করা হয়; একবার সেই সুরক্ষার মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে, অভিন্ন ওষুধটি মূল্যের একটি ভগ্নাংশের জন্য সাধারণভাবে প্রদর্শিত হয়।
সঞ্চয়গুলি নাটকীয় — প্রায়শই জেনেরিকের জন্য ব্র্যান্ডের একটি ছোট ভগ্নাংশ খরচ হয়। আমি কেবল আমার ফার্মাসিস্ট এবং আমার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করি যে আমি যা কিছু নির্ধারণ করেছি তার জন্য একটি জেনেরিক বিদ্যমান কিনা এবং উত্তরটি সাধারণত হ্যাঁ হয়। আমি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই যে ক্যাবিনেট স্ট্যাপল কিনি তার ক্ষেত্রেও একই যুক্তি প্রযোজ্য: স্টোর-ব্র্যান্ডের বোতল জেনেরিক এলার্জি ট্যাবলেট মূল্যের একটি ভগ্নাংশে ভারীভাবে বিজ্ঞাপন সংস্করণ হিসাবে অভিন্ন ঔষধ. মুষ্টিমেয় কিছু সংকীর্ণ কেস রয়েছে যেখানে ব্র্যান্ডটি সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ, এবং একজন ভাল ডাক্তার আপনাকে বলবেন যখন এটি সত্য। কিন্তু সাধারণ ওষুধের বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য, জেনেরিক হওয়া হল বিনামূল্যের টাকা যা আপনি টেবিলে রেখে যাচ্ছেন যদি আপনি জিজ্ঞাসা না করেন। আমি যখন এটা করছি, আমি জেনেরিক রাখি কাউন্টারে ব্যথা উপশমকারী এবং একই কারণে ক্যাবিনেটে স্টোর-ব্র্যান্ড বেসিকগুলি — নামের ব্র্যান্ডটি একই জিনিসের আরও ব্যয়বহুল বোতল।
আসলে খরচ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
বছরের পর বছর ধরে আমি আমার ডাক্তারের কাছে টাকা আনতে খুব লাজুক ছিলাম, যেন এটা অভদ্র ছিল। এটি নয় - এটি কথোপকথন যা সবচেয়ে বেশি সংরক্ষণ করে। চিকিত্সকরা তারা যা জানেন তা লিখে দেন এবং তারা প্রায়শই জানেন না যে আপনার বীমা কভার করে বা আপনি কাউন্টারে কী অর্থ প্রদান করবেন যদি না আপনি তাদের জানান। তাই তাদের বলছি।
আমি এখন তিনটি জিনিস জিজ্ঞাসা করি। আপনি যা নির্ধারণ করছেন তার জন্য একটি জেনেরিক আছে? কোন পুরানো, সস্তা ওষুধ আছে যা আমার অবস্থার জন্য এটিকে ভাল করে? এবং 90-দিনের সরবরাহ কি আমার প্রতি ডোজ খরচ কমাতে পারে? এই প্রশ্নগুলি বারবার আমাকে একটি সস্তা, সমানভাবে কার্যকর বিকল্প পেয়েছে যা আমি কখনই একা পাইনি। যদি আমি একটি পদ্ধতির সম্মুখীন হই, আমি হাসপাতালে একটি অপ্রয়োজনীয় অতিরিক্ত রাত এড়াতে এটির সময় নির্ধারণের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করি, যেহেতু সেই দিনগুলি নিষ্ঠুরভাবে ব্যয়বহুল। ডাক্তার চান আপনি আপনার ওষুধ খান — এবং আপনার সামর্থ্য থাকলে তা করার সম্ভাবনা বেশি, তাই এই কথোপকথনটি সবার স্বার্থে।
চারপাশে কেনাকাটা করুন এবং ডিসকাউন্ট টুল ব্যবহার করুন
ফার্মেসী একই দাম চার্জ করে না, এবং বেশিরভাগ লোকেরা কখনই চেক করে না। একই প্রেসক্রিপশনে কয়েক ব্লকের ব্যবধানে খুব ভিন্ন পরিমাণ খরচ হতে পারে, তাই আমি পূরণ করার আগে তুলনা করি — ফোনে বা একটি দিয়ে প্রেসক্রিপশন ডিসকাউন্ট কার্ড যা আশেপাশের ফার্মেসী জুড়ে মূল্য দেখায়। এই কার্ড এবং কুপন কখনও কখনও এমনকি একটি বীমা কপি বীট, যা প্রথমবার এটি ঘটেছে আমাকে অবাক করে.
রক্ষণাবেক্ষণের ওষুধের জন্য আমি প্রতিদিন গ্রহণ করি, মেইল-অর্ডার এবং 90-দিনের সরবরাহ সাধারণত প্রতি-পিল খরচ অর্থপূর্ণভাবে মাসিক রিফিলগুলির তুলনায় কমিয়ে দেয়। ট্রেডঅফ হল নমনীয়তা — আপনি একটি বড় পরিমাণে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হচ্ছেন, তাই আমি এটি শুধুমাত্র ওষুধের জন্য করি যা আমি কিছু সময়ের জন্য স্থিতিশীল ছিলাম। আমি আমার রিফিলগুলিকে সংগঠিত রাখি সাপ্তাহিক পিল সংগঠক তাই আমি দুর্ঘটনাক্রমে একটি ডোজ এড়িয়ে যাই না এবং একটি মিসড পিল সৃষ্ট সমস্যার জন্য অর্থ প্রদান করি না। যদি দরিদ্র আনুগত্য আমাকে ডাক্তারের অফিসে ফিরিয়ে দেয় তবে অর্থ সঞ্চয় করা অর্থহীন।
প্রতিরোধ হল সবচেয়ে সস্তা ওষুধ
সৎ সত্য হল সবচেয়ে সস্তা প্রেসক্রিপশন যা আপনার কখনই প্রয়োজন হয় না। যারা সারাজীবন চিকিৎসা সেবার জন্য সবচেয়ে কম খরচ করেন তারাই সাধারণত সক্রিয় থাকেন এবং সিস্টেমের উচ্চ খরচের শেষের বাইরে থাকেন। আমি প্রচার করছি না - আমি শুধু গণিত করেছি, এবং গণিতটি খুব কঠিন। যুক্তিসঙ্গতভাবে ফিট এবং সক্রিয় থাকা সত্যিকার অর্থে দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা ব্যয়কে কম করে, এটি করার সমস্ত সুস্পষ্ট কারণগুলির উপরে।
এর সবচেয়ে সস্তা সংস্করণের জন্য কিছুই খরচ হয় না — হাঁটা, পর্যাপ্ত ঘুমানো, শালীনভাবে খাওয়া। যদি একটি ছোট ক্রয় একটি বাধা অপসারণ করে, এটি নিজের জন্য অনেক গুণ বেশি অর্থ প্রদান করতে পারে; একটি মৌলিক জোড়া হাঁটার জুতা অথবা কিছু প্রতিরোধের ব্যান্ড একটি একক এড়ানো মেডিকেল বিলের পাশে তুচ্ছ। সুস্পষ্ট দুষ্টতাগুলিকে হ্রাস করা দ্বিগুণ দায়িত্ব পালন করে: আপনি সেগুলি কিনতে কম ব্যয় করেন এবং তারা রাস্তার নিচের কারণগুলির চিকিত্সার জন্য কম ব্যয় করেন। আপনার যখন এটির প্রয়োজন হয় তখন এটির কোনোটিই প্রকৃত চিকিৎসা সেবাকে প্রতিস্থাপন করে না, তবে এটি সঙ্কুচিত করে যে কত ঘন ঘন আপনার ব্যয়বহুল ধরনের প্রয়োজন।
যে মানসিকতা একে বেঁধে রাখে
এই সবের মধ্য দিয়ে থ্রেড হল যে ওষুধ এবং চিকিৎসা খরচগুলি গ্রহণ করার জন্য আপনাকে হস্তান্তর করা হয় না। জেনেরিক জন্য জিজ্ঞাসা করুন. আপনার ডাক্তারের সাথে দাম সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলুন। ফার্মেসী তুলনা করুন এবং ডিসকাউন্ট টুল ব্যবহার করুন. আপনি যা নির্ধারণ করেছেন তা নিন যাতে একটি ছোট ব্যবধান বড় বিল হয়ে না যায়। এবং সুস্থ থাকার জন্য সস্তা, বিরক্তিকর প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করুন যাতে প্রথমে আপনার সিস্টেমের কম প্রয়োজন হয়।
এগুলোর কোনোটিই আমার প্রকৃত স্বাস্থ্যের উপর একটি কোণ কাটার প্রয়োজন নেই — আমি কখনোই একটি ডোজ এড়িয়ে যাইনি বা কিছু ডলার বাঁচানোর জন্য যে যত্ন প্রয়োজন তা এড়িয়ে যাই, এবং আপনারও তা করা উচিত নয়। তারা কেবল অলসের পরিবর্তে ন্যায্য মূল্য পরিশোধ করতে চেয়েছিল। একজন জ্ঞানী হোন, খরচের ব্যাপারে সামান্য চাপযুক্ত রোগী, এবং এমন একটি শরীরের যত্ন নিন যার রক্ষণাবেক্ষণ আপনি আউটসোর্স করতে পারবেন না। আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার মানিব্যাগ উভয়ই এগিয়ে আসে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন কাউন্টারে ব্যথা উপশমকারী দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন বিনিয়োগ এবং অর্থ কোর্স ডিজিটাল পণ্য →
