मैं एक भी खुराक छोड़े बिना अपनी दवा की लागत कैसे कम कर सकता हूं
पहली बार जब मैंने दो अलग-अलग फार्मेसियों में अपने नुस्खे की कीमत की तुलना की, तो समान गोलियों के लिए अंतर लगभग दोगुना था। एक ही दवा, एक ही खुराक, एक ही बोतल - कीमत में बेतहाशा अंतर। यही वह दिन था जब मैंने दवा की लागत को जीवन के एक निश्चित तथ्य के रूप में मानना बंद कर दिया और उन्हें ऐसी चीज़ के रूप में मानना शुरू कर दिया, जिस पर मैं वास्तव में बातचीत कर सकता था।
स्वास्थ्य सेवा महंगी है और बढ़ती जा रही है, और दवा इसके कुछ हिस्सों में से एक है जहां एक नियमित व्यक्ति के पास वास्तविक लाभ होता है। आप किसी आपात स्थिति से बाहर निकलने के लिए मोलभाव नहीं कर सकते, लेकिन आप नियमित नुस्खे और चल रही देखभाल के लिए भुगतान की जाने वाली राशि में कटौती अवश्य कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि मेरे लिए क्या कारगर रहा, जिसमें बचत की सीमाएं भी शामिल हैं।
जब भी संभव हो, सामान्य बनें
यह एकमात्र सबसे बड़ा लीवर है, और इसे खींचना लगभग हमेशा सुरक्षित होता है। जेनेरिक दवाओं में ब्रांड-नाम संस्करण के समान खुराक पर समान सक्रिय घटक होते हैं - अंतर नाम और मार्केटिंग बजट का है जिसके लिए आप अब भुगतान नहीं कर रहे हैं। एक ब्रांड-नाम वाली दवा की कीमत आंशिक रूप से उसके विकास की लागत को पूरा करने के लिए ऊंची रखी जाती है; एक बार जब वह सुरक्षा समाप्त हो जाती है, तो वही दवा कीमत के एक अंश के लिए सामान्य रूप से दिखाई देती है।
बचत नाटकीय है - अक्सर जेनेरिक की कीमत ब्रांड का एक छोटा सा अंश होता है। मैं बस अपने फार्मासिस्ट और अपने डॉक्टर से पूछता हूं कि क्या मेरे द्वारा निर्धारित हर चीज के लिए कोई जेनेरिक मौजूद है, और जवाब आमतौर पर हां होता है। यही तर्क उन कैबिनेट स्टेपल्स पर भी लागू होता है जिन्हें मैं बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदता हूं: स्टोर-ब्रांड की एक बोतल सामान्य एलर्जी गोलियाँ कीमत के एक अंश पर अत्यधिक विज्ञापित संस्करण के समान दवा है। ऐसे कुछ संकीर्ण मामले हैं जहां ब्रांड वास्तव में मायने रखता है, और एक अच्छा डॉक्टर आपको बताएगा कि यह कब सच है। लेकिन अधिकांश सामान्य दवाओं के लिए, जेनेरिक लेना मुफ़्त पैसा है जिसे आप टेबल पर छोड़ रहे हैं यदि आप नहीं पूछते हैं। जब तक मैं इस पर हूं, मैं सामान्य रखता हूं ओवर द काउंटर दर्द निवारक और उसी कारण से कैबिनेट में स्टोर-ब्रांड की मूल बातें - नाम ब्रांड उसी चीज़ की एक अधिक महंगी बोतल है।
दरअसल लागत के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
वर्षों तक मैं अपने डॉक्टर के साथ पैसे का मुद्दा उठाने में बहुत शर्माता था, जैसे कि यह कोई अशिष्टता हो। ऐसा नहीं है - यह बातचीत ही है जो सबसे अधिक बचत करती है। डॉक्टर वही लिखते हैं जो वे जानते हैं, और वे अक्सर नहीं जानते कि आपका बीमा क्या कवर करता है या आप काउंटर पर कितना भुगतान करेंगे जब तक कि आप उन्हें नहीं बताते। तो मैं उनसे कहता हूं.
अब मैं तीन बातें पूछता हूं. क्या आप जो लिख रहे हैं उसके लिए कोई जेनेरिक है? क्या कोई पुरानी, सस्ती दवा है जो मेरी स्थिति के अनुरूप ही इसका इलाज करती है? और क्या 90-दिन की आपूर्ति मेरी प्रति-खुराक लागत कम कर सकती है? उन सवालों ने बार-बार मुझे एक सस्ता, उतना ही प्रभावी विकल्प दिया है जो मुझे अकेले कभी नहीं मिला था। यदि मैं किसी प्रक्रिया का सामना कर रहा हूं, तो मैं अस्पताल में अनावश्यक अतिरिक्त रात से बचने के लिए इसे शेड्यूल करने के बारे में पूछता हूं, क्योंकि वे दिन बेहद महंगे हैं। डॉक्टर चाहते हैं कि आप अपनी दवा लें - और यदि आप इसे वहन कर सकते हैं तो इसकी अधिक संभावना है, इसलिए यह बातचीत हर किसी के हित में है।
आसपास खरीदारी करें और डिस्काउंट टूल का उपयोग करें
फ़ार्मेसी समान कीमतें नहीं वसूलती हैं, और अधिकांश लोग कभी जाँच नहीं करते हैं। एक ही नुस्खे की कीमत कुछ ब्लॉकों के अंतर पर बहुत अलग-अलग मात्रा में हो सकती है, इसलिए मैं भरने से पहले तुलना करता हूं - फोन से या किसी के साथ प्रिस्क्रिप्शन डिस्काउंट कार्ड जो आस-पास की फार्मेसियों में मूल्य निर्धारण दर्शाता है। वे कार्ड और कूपन कभी-कभी बीमा भुगतान को भी मात दे देते हैं, जिससे पहली बार ऐसा होने पर मुझे आश्चर्य हुआ।
रखरखाव दवाओं के लिए जो मैं हर दिन लेता हूं, मेल-ऑर्डर और 90-दिन की आपूर्ति आमतौर पर मासिक रीफिल की तुलना में प्रति-गोली लागत में सार्थक रूप से कटौती करती है। ट्रेडऑफ लचीलापन है - आप बड़ी मात्रा के लिए प्रतिबद्ध हैं, इसलिए मैं इसे केवल उन दवाओं के लिए करता हूं जिन पर मैं कुछ समय से स्थिर हूं। मैं अपनी रिफिल को व्यवस्थित रखता हूं साप्ताहिक गोली आयोजक इसलिए मैं कभी भी गलती से एक खुराक नहीं छोड़ता और अंतत: उस समस्या के लिए भुगतान करना पड़ता है जो एक छूटी हुई गोली के कारण हुई। यदि खराब अनुपालन मुझे डॉक्टर के कार्यालय में वापस ले जाता है तो पैसे बचाना व्यर्थ है।
रोकथाम ही सबसे सस्ती दवा है
ईमानदार सच्चाई यह है कि सबसे सस्ता नुस्खा वह है जिसकी आपको कभी आवश्यकता नहीं होती है। जो लोग जीवन भर चिकित्सा देखभाल पर सबसे कम खर्च करते हैं, वे आम तौर पर सक्रिय रहते हैं और प्रणाली की उच्च लागत से बाहर रहते हैं। मैं उपदेश नहीं दे रहा हूँ - मैंने बस गणित किया है, और गणित एकदम सटीक है। उचित रूप से फिट और सक्रिय रहना वास्तव में दीर्घकालिक चिकित्सा खर्च को कम करता है, ऐसा करने के सभी स्पष्ट कारणों के अलावा।
इसका सबसे सस्ता संस्करण कुछ भी खर्च नहीं करता है - चलना, पर्याप्त सोना, शालीनता से खाना। यदि एक छोटी सी खरीदारी बाधा को दूर कर देती है, तो यह अपने लिए कई गुना अधिक भुगतान कर सकती है; की एक बुनियादी जोड़ी चलने के जूते या कुछ प्रतिरोध बैंड एकल टाले गए मेडिकल बिल के आगे यह तुच्छ है। स्पष्ट बुराइयों को कम करने से दोहरा कर्तव्य होता है: आप उन्हें खरीदने पर कम खर्च करते हैं, और जो वे आगे चलकर पैदा करते हैं उस पर कम ध्यान देते हैं। जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो इनमें से कोई भी वास्तविक चिकित्सा देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन यह कम हो जाता है कि आपको कितनी बार महंगी प्रकार की आवश्यकता होती है।
वह मानसिकता जो इसे एक साथ बांधती है
इन सबके बीच सूत्र यह है कि दवा और चिकित्सा लागत केवल आपको स्वीकार करने के लिए नहीं सौंपी जाती है। जेनेरिक के लिए पूछें. अपने डॉक्टर से कीमत के बारे में खुलकर बात करें। फार्मेसियों की तुलना करें और डिस्काउंट टूल का उपयोग करें। आपको जो बताया गया है उसे लें ताकि एक छोटी सी चूक एक बड़ा बिल न बन जाए। और स्वस्थ रहने के लिए सस्ते, उबाऊ प्रयास का निवेश करें ताकि आपको सबसे पहले सिस्टम की कम आवश्यकता पड़े।
इनमें से किसी के लिए भी मेरे वास्तविक स्वास्थ्य पर कोई ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है - मैंने कभी भी खुराक नहीं छोड़ी या कुछ डॉलर बचाने के लिए आवश्यक देखभाल से परहेज नहीं किया, और आपको भी ऐसा नहीं करना चाहिए। उन्हें आलस्य की बजाय उचित कीमत चुकाने से मतलब था। एक बुद्धिमान बनें, लागत के बारे में थोड़ा संकोची धैर्य रखें, और उस शरीर की देखभाल करें जिसका रखरखाव आप आउटसोर्स नहीं कर सकते। आपका स्वास्थ्य और आपका बटुआ दोनों ही आगे हैं।
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