ஒரு டோஸைத் தவிர்க்காமல் எனது மருந்துச் செலவைக் குறைப்பது எப்படி
இரண்டு வெவ்வேறு மருந்தகங்களில் எனது மருந்துச் சீட்டின் விலையை முதன்முறையாக ஒப்பிட்டுப் பார்த்தபோது, ஒரே மாதிரியான மாத்திரைகளுக்கான இடைவெளி கிட்டத்தட்ட இருமடங்காக இருந்தது. அதே மருந்து, அதே டோஸ், அதே பாட்டில் - பெருமளவில் வேறுபட்ட விலை. அன்றுதான் நான் மருந்துச் செலவுகளை வாழ்க்கையின் நிலையான உண்மையாகக் கருதுவதை நிறுத்திவிட்டு, அவற்றை நான் உண்மையில் பேச்சுவார்த்தை நடத்தக்கூடிய ஒன்றாகக் கருத ஆரம்பித்தேன்.
உடல்நலப் பாதுகாப்பு என்பது விலை உயர்ந்தது மற்றும் அதிகமாகிறது, மேலும் ஒரு வழக்கமான நபருக்கு உண்மையான ஆற்றல் இருக்கும் சில பகுதிகளில் மருந்துகளும் ஒன்றாகும். அவசரநிலையிலிருந்து வெளியேறும் வழியை நீங்கள் பேரம் பேச முடியாது, ஆனால் வழக்கமான மருந்துச் சீட்டுகள் மற்றும் தற்போதைய பராமரிப்புக்காக நீங்கள் செலுத்தும் தொகையை முற்றிலும் குறைக்கலாம். சேமிப்பிற்கு வரம்புகள் உள்ள இடங்கள் உட்பட, எனக்கு வேலை செய்தது.
உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் பொதுவானதாகச் செல்லுங்கள்
இது ஒரு மிகப்பெரிய நெம்புகோல் ஆகும், மேலும் இழுப்பது எப்போதும் பாதுகாப்பானது. பொதுவான மருந்துகள் பிராண்ட்-பெயர் பதிப்பின் அதே டோஸில் அதே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன - வித்தியாசம் பெயர் மற்றும் நீங்கள் இனி செலுத்தாத சந்தைப்படுத்தல் பட்ஜெட். ஒரு பிராண்ட்-பெயர் மருந்து அதன் வளர்ச்சிக்கான செலவை ஈடுசெய்ய ஓரளவுக்கு அதிக விலை கொடுக்கப்படுகிறது; அந்த பாதுகாப்பு காலாவதியானதும், ஒரே மாதிரியான மருந்து விலையின் ஒரு பகுதிக்கு பொதுவாகக் காட்டப்படும்.
சேமிப்புகள் வியத்தகு அளவில் உள்ளன - பெரும்பாலும் பொதுவான பிராண்டின் ஒரு சிறிய பகுதியை செலவழிக்கிறது. நான் பரிந்துரைக்கும் அனைத்திற்கும் பொதுவானது உள்ளதா என்று எனது மருந்தாளரிடமும் மருத்துவரிடமும் கேட்கிறேன், பொதுவாக ஆம் என்பதே பதில். மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் நான் வாங்கும் கேபினட் ஸ்டேபிள்ஸுக்கும் இதே தர்க்கம் பொருந்தும்: ஒரு பாட்டில் ஸ்டோர் பிராண்ட் பொதுவான ஒவ்வாமை மாத்திரைகள் விலையின் ஒரு பகுதியிலேயே அதிக அளவில் விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட அதே மருந்தாகும். பிராண்ட் உண்மையான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த சில குறுகிய வழக்குகள் உள்ளன, அது உண்மையாக இருக்கும்போது ஒரு நல்ல மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். ஆனால் பெரும்பாலான பொதுவான மருந்துகளுக்கு, நீங்கள் கேட்காவிட்டால், நீங்கள் மேஜையில் விட்டுச்செல்லும் இலவசப் பணம் பொதுவானது. நான் அதில் இருக்கும்போது, நான் பொதுவானதாக வைத்திருக்கிறேன் எதிர் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அதே காரணத்திற்காக அமைச்சரவையில் உள்ள ஸ்டோர்-பிராண்ட் அடிப்படைகள் - பெயர் பிராண்ட் அதே விஷயத்தின் மிகவும் விலையுயர்ந்த பாட்டில்.
உண்மையில் செலவு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
பல ஆண்டுகளாக நான் என் மருத்துவரிடம் பணம் கொண்டு வர வெட்கப்பட்டேன், அது முரட்டுத்தனமாக இருந்தது. அது இல்லை — உரையாடல் தான் அதிகம் சேமிக்கிறது. டாக்டர்கள் தங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றைப் பரிந்துரைக்கிறார்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லும் வரை உங்கள் காப்பீடு என்ன அல்லது கவுண்டரில் நீங்கள் என்ன செலுத்துவீர்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. அதனால் அவர்களுக்கு சொல்கிறேன்.
நான் இப்போது மூன்று விஷயங்களைக் கேட்கிறேன். நீங்கள் பரிந்துரைப்பதில் பொதுவானது உள்ளதா? எனது நிலைமைக்கு இது போன்ற சிகிச்சை அளிக்கும் பழைய, மலிவான மருந்து உள்ளதா? மேலும் 90 நாள் வழங்கல் எனது ஒரு டோஸ் செலவைக் குறைக்குமா? அந்தக் கேள்விகள் எனக்கு மீண்டும் மீண்டும் ஒரு மலிவான, சமமான பயனுள்ள விருப்பத்தை நான் தனியாகக் கண்டதில்லை. நான் ஒரு செயல்முறையை எதிர்கொள்கிறேன் என்றால், மருத்துவமனையில் தேவையற்ற கூடுதல் இரவைத் தவிர்ப்பதற்காக அதைத் திட்டமிடுவது பற்றி நான் கேட்கிறேன், ஏனெனில் அந்த நாட்கள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. உங்கள் மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர் விரும்புகிறார் - மேலும் உங்களால் அதை வாங்க முடிந்தால், இந்த உரையாடல் அனைவருக்கும் ஆர்வமாக உள்ளது.
சுற்றி ஷாப்பிங் செய்து தள்ளுபடி கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்
மருந்தகங்கள் ஒரே விலையை வசூலிப்பதில்லை, பெரும்பாலான மக்கள் சரிபார்க்க மாட்டார்கள். அதே மருந்துச் சீட்டுக்கு ஒரு சில தொகுதிகள் வித்தியாசமாக வெவ்வேறு அளவுகள் செலவாகும், எனவே நான் நிரப்புவதற்கு முன் ஒப்பிடுகிறேன் - தொலைபேசி அல்லது ஒரு மருந்து தள்ளுபடி அட்டை இது அருகிலுள்ள மருந்தகங்களில் விலையைக் காட்டுகிறது. அந்த அட்டைகள் மற்றும் கூப்பன்கள் சில சமயங்களில் இன்ஷூரன்ஸ் காப்பீட்டைக் கூட அடித்தது, இது நடந்த முதல் முறை என்னை ஆச்சரியப்படுத்தியது.
நான் ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்ளும் பராமரிப்பு மருந்துகளுக்கு, அஞ்சல்-ஆர்டர் மற்றும் 90-நாள் பொருட்கள் பொதுவாக மாதாந்திர ரீஃபில்களுக்கு எதிராக ஒரு மாத்திரையின் விலையை அர்த்தமுள்ளதாக குறைக்கும். பரிமாற்றம் நெகிழ்வுத்தன்மை - நீங்கள் ஒரு பெரிய அளவில் ஈடுபடுகிறீர்கள், எனவே நான் சிறிது காலம் நிலையாக இருக்கும் மருந்துகளுக்கு மட்டுமே இதைச் செய்கிறேன். நான் என் நிரப்புகளை ஒழுங்கமைத்து வைத்திருக்கிறேன் வாராந்திர மாத்திரை அமைப்பாளர் அதனால் நான் ஒருபோதும் தற்செயலாக ஒரு டோஸைத் தவிர்த்துவிட்டு, தவறவிட்ட மாத்திரையால் ஏற்பட்ட பிரச்சனைக்கு பணம் செலுத்துவதை முடிக்க மாட்டேன். மோசமான கடைபிடிப்பு என்னை மீண்டும் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சேர்த்தால் பணத்தை சேமிப்பது அர்த்தமற்றது.
தடுப்பு என்பது மலிவான மருந்து
நேர்மையான உண்மை என்னவென்றால், மலிவான மருந்து உங்களுக்கு ஒருபோதும் தேவையில்லை. வாழ்நாள் முழுவதும் மருத்துவப் பராமரிப்புக்காக குறைந்தபட்சம் செலவழிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக சுறுசுறுப்பாகவும், அதிக விலை கொண்ட அமைப்பின் முடிவில் இருந்து வெளியேறுபவர்களாகவும் உள்ளனர். நான் பிரசங்கிக்கவில்லை - நான் கணிதத்தை செய்தேன், மேலும் கணிதம் அப்பட்டமாக இருக்கிறது. நியாயமான முறையில் பொருத்தமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பது நீண்ட கால மருத்துவச் செலவைக் குறைக்கிறது, அதைச் செய்வதற்கான அனைத்து வெளிப்படையான காரணங்களுக்கும் மேலாக.
இதன் மலிவான பதிப்பிற்கு எதுவும் செலவாகாது - நடைபயிற்சி, போதுமான தூக்கம், கண்ணியமாக சாப்பிடுதல். ஒரு சிறிய கொள்முதல் தடையை நீக்கிவிட்டால், அது பல மடங்கு பணம் செலுத்தலாம்; ஒரு அடிப்படை ஜோடி நடைபாதை காலணிகள் அல்லது சில எதிர்ப்பு பட்டைகள் தவிர்க்கப்பட்ட மருத்துவக் கட்டணத்திற்கு அடுத்ததாக அற்பமானது. வெளிப்படையான தீமைகளை குறைப்பது இரட்டை கடமையாகும்: நீங்கள் அவற்றை வாங்குவதற்கு குறைவாக செலவழிக்கிறீர்கள், மேலும் அவை சாலையில் ஏற்படக்கூடியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிப்பது குறைவு. இவை எதுவுமே உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உண்மையான மருத்துவச் சேவையை மாற்றாது, ஆனால் விலையுயர்ந்த வகை உங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி தேவை என்பதை இது சுருக்குகிறது.
அதை ஒன்றாக இணைக்கும் மனநிலை
இவை அனைத்திலும் உள்ள நூல் என்னவென்றால், மருந்து மற்றும் மருத்துவ செலவுகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு வெறுமனே ஒப்படைக்கப்படவில்லை. பொதுவானதைக் கேளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் விலை பற்றி வெளிப்படையாக பேசுங்கள். மருந்தகங்களை ஒப்பிட்டு, தள்ளுபடி கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் பரிந்துரைத்ததை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் ஒரு சிறிய தவறு பெரிய பில் ஆகாது. ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் மலிவான, சலிப்பான முயற்சியை முதலீடு செய்யுங்கள், எனவே முதலில் உங்களுக்கு குறைவான சிஸ்டம் தேவை.
இவற்றில் எதுவுமே எனது உடல்நிலையை குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - நான் ஒரு டோஸைத் தவிர்க்கவில்லை அல்லது சில டாலர்களைச் சேமிக்கத் தேவையான கவனிப்பைத் தவிர்க்கவில்லை, நீங்களும் வேண்டாம். அவர்கள் சோம்பேறிக்கு பதிலாக நியாயமான விலையை செலுத்த வேண்டும். ஒரு புத்திசாலித்தனமான, செலவைப் பற்றி சற்று அழுத்தமான நோயாளியாக இருங்கள், மேலும் நீங்கள் அவுட்சோர்ஸ் செய்ய முடியாத ஒரு உடலைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் பணப்பை இரண்டும் முன்னால் வரும்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு எதிர் வலி நிவாரணிகள் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் முதலீடு மற்றும் பணம் படிப்புகள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →
