خودکنترلی و پول: آنچه در واقع رفتار خرج کردن را تغییر می دهد
من چندین سال وقت گذاشتم که با مشکل خرج کردنم به عنوان یک مشکل شخصیت برخورد کنم. من نظم کافی نداشتم، اراده کافی نداشتم، تعهد کافی به اهداف مالی نداشتم. چیزی که نتیجه را تغییر داد، بهبود شخصیت من نبود - طراحی مجدد محیط به گونه ای بود که تصمیمات خوب پیش فرض باشد و تصمیمات بد نیاز به تلاش داشت. خودکنترلی به عنوان یک مشکل طراحی قابل حل تر از خودکنترلی به عنوان یک نقص فضیلت است.
خرید ضربه ای یک شکست سیستمی است، نه یک شکست شخصی
بیشتر خریدهای فوری به دلیل شخصیت ضعیف اتفاق نمی افتد. آنها به این دلیل اتفاق میافتند که کل محیط خردهفروشی برای تحقق آنها طراحی شده است. صف پرداخت پر از اقلام کوچک است. الگوریتمی که بر اساس مرور شما چیزهایی را به شما نشان می دهد. دکمه خرید با یک کلیک با کارت شما قبلاً ذخیره شده است. اینها ابزارهای حذف اصطکاک هستند که توسط افرادی طراحی شده اند که چگونگی کاهش مقاومت خرید را مطالعه می کنند.
پاسخ صحیح این است که دوباره اصطکاک را به انتهای خود اضافه کنید. شماره کارت های ذخیره شده را از برنامه های خرید حذف کنید. موارد را به سبد خرید اضافه کنید و مرورگر را ببندید. یک را قرار دهید مجله مالی شخصی جایی که قبل از خرید هر چیزی را که می خواهید بخرید یادداشت کنید. نوشتن یک اصطکاک است - یک لحظه تصمیم عمدی را مجبور می کند که تجربه پرداخت بهینه برای از بین بردن آن طراحی شده است.
تشخیص نیاز از خواسته قبل از فروشگاه
فیلتر نیازها در مقابل خواستهها زمانی مفید است که قبل از خرید استفاده شود، نه زمانی که در فروشگاه ایستادهاید. ایجاد یک لیست خرید در خانه، در یک لحظه آرام، دور از محصولات و بسته بندی آنها، زمانی است که تفکر روشن اتفاق می افتد. در یک فروشگاه، که با نمایش، بسته بندی و در دسترس بودن احاطه شده است، "خواستن" با فرکانس قابل توجهی دوباره به عنوان "نیاز" طبقه بندی می شود.
تمرین نظم و انضباط این است که لیست را در خانه تهیه کنید، از لیست خرید کنید، و هر مورد خارج از لیست را به عنوان نیاز به یک دوره تصمیم گیری 24 ساعته در نظر بگیرید. ماه اول این احساس محدودیت دارد. پس از آن، مانند نظم طبیعی احساس می شود.
یک نقطه مرجع مشخص پیدا کنید
اهداف مالی انتزاعی ("پس انداز پول بیشتر"، "کمتر تکانشگر بودن") رفتار را تغییر نمی دهند. بتنی ها انجام می دهند. یکی از تکنیکهایی که برای من کارساز بود: عکسی از چیز خاصی که داشتم برای آن پسانداز میکردم - یک سفر، یک اثاثیه، یک هدف صندوق اضطراری که بهعنوان یک عدد نشان داده میشد - در کیف پولم که کارت اعتباری من قرار داشت، نگه داشتم. وقفه بصری در طراحی بی اهمیت و در عمل موثر بود.
A برنامه ریز بودجه با بخش اهداف که اهداف پس انداز شما را قابل مشاهده نگه می دارد، همان عملکرد را به روشی ساختارمندتر انجام می دهد. هدف باید آنقدر مشخص باشد که بتوان آن را به تصویر کشید، نه آنقدر مبهم برای فراموش کردن.
کارت های اعتباری و روانشناسی هزینه
تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که مردم هنگام پرداخت با کارت بیشتر از پول نقد خرج می کنند. مکانیسم واقعی است: پول فیزیکی دارای وزن روانی است که ضربه زدن به کارت و ضربه زدن به برنامه فاقد آن است. برای دستههایی که بیش از حد خرج میکنم، استفاده از یک پاکت پول نقد با مبلغ هفتگی از پیش تعیینشده، رفتار را بدون نیاز به اراده مداوم تغییر میدهد. پول در حال اتمام مکانیسم اجرای خود است.
چیزی که من می گذرم
من از هر رویکردی که مستلزم نظارت و مقاومت در برابر هر تکانه فردی باشد صرف نظر می کنم. قدرت اراده منبع محدودی است که در طول روز کاهش می یابد. سیستمی که بر اساس تخلیه آن منبع چندین بار در روز ساخته شده است، زمانی که شما خسته، استرس یا گرسنه هستید - که در بیشتر مواقع است، شکست می خورد. برای نسخه ای از خودتان که خسته و استرس دارید طراحی کنید، نه نسخه ای که تازه و حل شده است.
تغییرات رفتاری که برای من وجود داشت ساختاری بود، نه ارادی: اصطکاک اضافه شده به خریدهای فوری، فهرستهایی که قبل از خرید تهیه میشدند، پول نقد برای دستههای فرار. هیچکدام از اینها نیاز به اراده روزانه برای حفظ ندارند. این معیار طراحی است - پایداری، نه کمال.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید امور مالی و سرمایه گذاری در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید دوره های سرمایه گذاری و پول در کالاهای دیجیتال →
