So wählen Sie einen Fitness-Tracker aus, ohne zu viel dafür zu bezahlen
Ich habe im Laufe eines Jahrzehnts fünf Fitness-Tracker besessen, von einem 25-Dollar-Armband bis hin zu einer 400-Dollar-Multisportuhr. Hier ist die unangenehme Wahrheit, die ich gelernt habe: Ich habe bei jeder einzelnen davon die gleichen drei Metriken verwendet. Schritte, Herzfrequenz und Schlaf. Alles andere waren Funktionen, für die ich bezahlt und die ich nie geöffnet habe. Die meisten Menschen sitzen im selben Boot und merken es erst, wenn die Quittung weg ist.
Die Fitness-Wear-Branche ist hervorragend darin, Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie die nächste Stufe nach oben brauchen. SpO2, EKG, Erholungswerte, Trainingsbelastung, Streckenkarten, Körpertemperaturtrends. Im Laden hört sich alles wichtig an. Die Frage, mit der Sie Geld sparen, ist ganz einfach: Welche davon werden Sie sich nächsten Dienstag tatsächlich ansehen? Seien Sie ehrlich: Normalerweise kaufen Sie ein günstigeres Gerät und sind genauso zufrieden.
Entscheiden Sie zunächst, was Sie wirklich verwenden möchten
Es gibt ungefähr drei Arten von Tracker-Käufern. Der erste möchte sich einfach mehr bewegen und etwas besser schlafen. Der zweite ist ein Läufer oder Radfahrer, der genaue Trainingsdaten und vielleicht GPS möchte. Der Dritte ist ein Gadget-Typ, der Daten-Dashboards wirklich liebt. Der dritte Typ sollte kaufen, was er will; Dieser Leitfaden richtet sich an die ersten beiden, die in der Mehrheit sind und regelmäßig zu viel ausgeben.
Wenn Sie der Typ sind, der sich mehr bewegt, ein Basic Fitness-Tracker-Band">Fitness-Tracker-Band Macht alles, was Sie berühren: Schritte, Herzfrequenz, Schlaf, grundlegende Trainingserkennung und Telefonbenachrichtigungen. Diese kosten zwischen 30 und 80 US-Dollar und der Akku hält oft eine Woche oder länger, was für die Konsistenz wichtiger ist als jede Premium-Funktion, da ein Tracker am Ladegerät nichts verfolgt.
Wenn Sie ein Läufer sind, der tatsächlich trainiert, ist dies der einzige Ort, an dem es gerechtfertigt ist, mehr auszugeben, und selbst dann nicht so viel, wie Sie denken. Sie möchten ein Gerät mit integriertem GPS, damit Sie Ihr Telefon nicht bei jedem Lauf mitschleppen müssen. Eine Mittelklasse GPS-Laufuhr">GPS-Laufuhr deckt dies ohne den Flaggschiffpreis ab.
Die Funktionen, für die die Leute bezahlen und die sie nie nutzen
Eingebaut Smartwatch">Smartwatch EKG- und Blutdruck-nahe Funktionen verkaufen viele Premium-Uhren. Sofern Ihr Arzt nicht ausdrücklich möchte, dass Sie Ihr Herz überwachen, handelt es sich hierbei um Beruhigungsfunktionen, nicht um Fitnessfunktionen, und sie ändern selten etwas an Ihrem Verhalten. Zahlen Sie keine Prämie von 150 $ für eine medizinische Funktion, die Sie aus Neugier zweimal auslösen.
SpO2 (Blutsauerstoff) ist mittlerweile in fast allen Bereichen enthalten und wird von fast niemandem sinnvoll genutzt. Das Gleiche gilt für Hauttemperaturtrends und die meisten „Stress“-Werte, die aus der Herzfrequenzvariabilität abgeleitet werden. Sie sind eine Woche lang interessant und werden dann ignoriert. Fehlen diese bei einem günstigeren Modell, entgeht Ihnen in der Praxis nicht viel.
„Erholungs“- und „Bereitschafts“-Scores sind der geschickteste Upsell. Sie fühlen sich wissenschaftlich an und machen wirklich Spaß, aber die tägliche Zahl ist laut und die meisten Leute ignorieren sie am Ende oder lassen sich dadurch stressen. Wenn das Hauptverkaufsargument eines Geräts sein Wiederherstellungsalgorithmus ist, fragen Sie, ob Sie Ihr Training tatsächlich auf dieser Grundlage ändern werden. Normalerweise lautet die Antwort nein.
Wo kann man das Geld ausgeben, das zählt?
Geben Sie Geld für die Dinge aus, mit denen Sie täglich interagieren. Die Akkulaufzeit ist das Wichtigste: Ein Tracker, den Sie wöchentlich aufladen, wird ständig getragen; Eines, das Sie jede Nacht aufladen, konkurriert mit Ihrem Telefon um das Ladegerät und verliert. Verbringen Sie auf einem Bildschirm, auf dem Sie tatsächlich im Sonnenlicht lesen können, wenn Sie draußen trainieren. Investieren Sie in ein Armband und eine Hülle, die Schweiß und Regenschauer überstehen, denn ein Tracker, den Sie abnehmen, ist ein Tracker, der auf dem Nachttisch bleibt.
Speziell für Läufer und Radfahrer sollten Sie auf GPS-Genauigkeit und einen bequemen Gurt verzichten und nicht auf die Anzahl der „Sportmodi“. Eine Beobachtung mit 150 Aktivitätsprofilen ist Marketing; Sie werden zwei oder drei verwenden. Ein solider GPS-Sportuhr">GPS-Sportuhr von einer seriösen Marke mit gutem GPS schlägt jedes Mal eine unbekannte Marke mit vielen Funktionen.
Und wenn Ihnen die Herzfrequenzgenauigkeit bei harten Intervallen wirklich wichtig ist, ist das eigentliche Upgrade keine teurere Uhr, sondern eine günstige Brustgurt zur Herzfrequenzmessung">Brustgurt-Herzfrequenzmesser gepaart mit der Uhr, die Sie besitzen. Die optische Herzfrequenzmessung am Handgelenk ist für gleichmäßige Anstrengungen in Ordnung und für Intervalle unzuverlässig. Ein Armband für 40 US-Dollar behebt das effektiver als ein Uhren-Upgrade für 200 US-Dollar.
Wie man tatsächlich kauft, ohne zu viel zu bezahlen
Kaufen Sie das Vorjahresmodell. Wearables erhalten inkrementelle jährliche Updates und die vorherige Generation eines Gutes Smartwatch">Smartwatch oder Laufuhr ist häufig 30 bis 50 % günstiger, obwohl es sich zu 95 % um das gleiche Gerät handelt. Bei den „neuen“ Funktionen handelt es sich in der Regel um die Upsell-Funktionen, die Sie ohnehin nicht nutzen würden.
Vergessen Sie die günstigsten No-Name-Tracker unter etwa 25 $. Ihre Schrittzahlen und Herzfrequenz sind oft völlig ungenau, die Apps sind lückenhaft und einen Tracker, dem Sie nicht vertrauen, überprüfen Sie nicht mehr. Es gibt eine echte Untergrenze, unterhalb derer die Daten zu Rauschen werden.
Passen Sie die Marke an Ihr Telefon an, um ein reibungsloses Erlebnis zu erzielen, und prüfen Sie, ob die Nutzung der Begleit-App kostenlos ist, da einige Plattformen jetzt ein monatliches Abonnement verlangen, um die von Ihrem eigenen Gerät gesammelten Daten freizuschalten. Dieses Abonnement kann über ein paar Jahre hinweg stillschweigend mehr kosten als die Hardware. Berücksichtigen Sie es also vor dem Kauf.
Das ehrliche Fazit: Für die meisten Menschen ist ein Band unter 80 US-Dollar oder ein Mittelklasse-Gerät der vorherigen Generation perfekt geeignet Fitness-Tracker-Band">Fitness-Tracker, und die Käufer, die wirklich mehr brauchen, sind Läufer, die GPS wollen, die aber trotzdem auf das Flaggschiff verzichten können. Entscheiden Sie, welche drei Zahlen Sie tatsächlich betrachten, kaufen Sie das günstigste und zuverlässigste Gerät, das sie gut anzeigt, und investieren Sie das gesparte Geld in das, was Ihre Fitness tatsächlich verbessert, und nicht in das Gerät an Ihrem Handgelenk.
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