फिटनेस ट्रैकर के लिए अधिक भुगतान किए बिना उसे कैसे चुनें?
मेरे पास लगभग एक दशक में पाँच फिटनेस ट्रैकर हैं, जिनमें $25 बैंड से लेकर $400 मल्टीस्पोर्ट घड़ी तक शामिल हैं। यहां एक असुविधाजनक सच्चाई है जो मैंने सीखी: मैंने उनमें से हर एक पर समान तीन मीट्रिक का उपयोग किया। कदम, हृदय गति और नींद। बाकी सब कुछ ऐसी सुविधाएँ थीं जिनके लिए मैंने भुगतान किया था और कभी नहीं खोला। अधिकांश लोग एक ही नाव में हैं और उन्हें इसका एहसास तब तक नहीं होता जब तक रसीद खत्म न हो जाए।
फिटनेस पहनने योग्य उद्योग आपको यह महसूस कराने में शानदार है कि आपको अगले स्तर की आवश्यकता है। SpO2, ECG, रिकवरी स्कोर, प्रशिक्षण भार, रूट मैप, शरीर-तापमान के रुझान। स्टोर में यह सब आवश्यक लगता है। आपके पैसे बचाने वाला प्रश्न बिल्कुल सरल है: आप वास्तव में अगले मंगलवार को इनमें से किसको देखेंगे? ईमानदार रहें, और आप आमतौर पर एक सस्ता उपकरण खरीदेंगे और उतने ही खुश रहेंगे।
यह तय करके शुरुआत करें कि आप वास्तव में क्या उपयोग करेंगे
ट्रैकर खरीदार लगभग तीन प्रकार के होते हैं। पहला बस अधिक हिलना-डुलना और थोड़ा बेहतर सोना चाहता है। दूसरा धावक या साइकिल चालक है जो सटीक कसरत डेटा और शायद जीपीएस चाहता है। तीसरा एक गैजेट व्यक्ति है जो वास्तव में डेटा डैशबोर्ड से प्यार करता है। तीसरे प्रकार को जो कुछ भी चाहिए वह खरीदना चाहिए; यह मार्गदर्शिका पहले दो लोगों के लिए है, जो बहुसंख्यक हैं और जो नियमित रूप से अधिक खर्च करते हैं।
यदि आप मूव-मोर प्रकार के हैं, तो एक बुनियादी फिटनेस ट्रैकर बैंड">फिटनेस ट्रैकर बैंड वह सब कुछ करता है जिसे आप छूते हैं: कदम, हृदय गति, नींद, बुनियादी कसरत का पता लगाना और फ़ोन सूचनाएं। ये $30 से $80 तक चलते हैं और बैटरी अक्सर एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलती है, जो किसी भी प्रीमियम सुविधा की तुलना में स्थिरता के लिए अधिक मायने रखती है, क्योंकि चार्जर पर ट्रैकर कुछ भी ट्रैक नहीं कर रहा है।
यदि आप एक धावक हैं जो वास्तव में प्रशिक्षण लेते हैं, तो यही वह जगह है जहाँ अधिक खर्च करना उचित है, और तब भी उतना नहीं जितना आप सोचते हैं। आप ऑनबोर्ड जीपीएस वाला एक उपकरण चाहते हैं ताकि आप हर बार अपने फोन को न खींचे। एक मध्य श्रेणी जीपीएस चलने वाली घड़ी">जीपीएस चलने वाली घड़ी फ्लैगशिप कीमत के बिना इसे कवर करता है।
वे सुविधाएँ जिनके लिए लोग भुगतान करते हैं और कभी उपयोग नहीं करते
अंतर्निर्मित स्मार्टवॉच">स्मार्टवॉच ईसीजी और रक्तचाप-आसन्न सुविधाएँ बहुत सारी प्रीमियम घड़ियाँ बेचती हैं। जब तक कोई डॉक्टर विशेष रूप से यह नहीं चाहता कि आप अपने दिल की निगरानी करें, ये आश्वासन सुविधाएँ हैं, फिटनेस सुविधाएँ नहीं, और ये शायद ही कभी आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी काम में बदलाव लाते हैं। किसी चिकित्सा सुविधा के लिए 150 डॉलर के प्रीमियम का भुगतान न करें जिसे आप जिज्ञासावश दो बार ट्रिगर कर देंगे।
SpO2 (रक्त ऑक्सीजन) अब लगभग हर चीज़ पर है और लगभग कोई भी इसका सार्थक उपयोग नहीं करता है। त्वचा-तापमान के रुझान और हृदय गति परिवर्तनशीलता से प्राप्त अधिकांश "तनाव" स्कोर के साथ भी ऐसा ही है। वे एक सप्ताह तक दिलचस्प रहे, फिर नज़रअंदाज़ कर दिए गए। यदि किसी सस्ते मॉडल में उनका अभाव है, तो आप व्यवहार में बहुत कुछ नहीं खो रहे हैं।
"रिकवरी" और "तत्परता" स्कोर सबसे चालाक अपसेल हैं। वे वैज्ञानिक महसूस करते हैं और वे वास्तव में मज़ेदार हैं, लेकिन दैनिक संख्या शोर है और अधिकांश लोग या तो इसे अनदेखा कर देते हैं या इससे उन्हें तनावग्रस्त होने देते हैं। यदि किसी उपकरण का मुख्य विक्रय बिंदु उसका पुनर्प्राप्ति एल्गोरिदम है, तो पूछें कि क्या आप वास्तव में इसके आधार पर अपना प्रशिक्षण बदल देंगे। आमतौर पर इसका उत्तर नहीं है.
पैसा कहां खर्च करें यह मायने रखता है
उन चीजों पर खर्च करें जिनसे आप रोजाना बातचीत करते हैं। बैटरी जीवन बड़ा है: जिस ट्रैकर को आप साप्ताहिक रूप से चार्ज करते हैं वह लगातार खराब हो जाता है; जिसे आप रात में चार्ज करते हैं वह चार्जर के लिए आपके फ़ोन से प्रतिस्पर्धा करता है और हार जाता है। यदि आप बाहर प्रशिक्षण लेते हैं तो एक स्क्रीन पर खर्च करें जिसे आप वास्तव में सूरज की रोशनी में पढ़ सकते हैं। एक बैंड और केस पर खर्च करें जो पसीने और बारिश से बच जाए, क्योंकि आप जो ट्रैकर उतारते हैं वह एक ट्रैकर होता है जो नाइटस्टैंड पर रहता है।
विशेष रूप से धावकों और साइकिल चालकों के लिए, जीपीएस सटीकता और एक आरामदायक पट्टा पर खर्च करें, न कि "स्पोर्ट मोड" की संख्या पर। 150 गतिविधि प्रोफ़ाइलों को सूचीबद्ध करने वाली एक घड़ी विपणन है; आप दो या तीन का उपयोग करेंगे. एक ठोस जीपीएस स्पोर्ट्स घड़ी">जीपीएस स्पोर्ट्स घड़ी अच्छे जीपीएस के साथ एक प्रतिष्ठित ब्रांड हर बार सुविधाओं से भरपूर अज्ञात ब्रांड को मात देता है।
और यदि कठिन अंतराल के दौरान हृदय गति की सटीकता वास्तव में आपके लिए मायने रखती है, तो वास्तविक अपग्रेड कोई महंगी घड़ी नहीं है, यह एक सस्ती घड़ी है हृदय गति मॉनिटर छाती का पट्टा">चेस्ट-स्ट्रैप हृदय गति मॉनिटर आपके पास जो भी घड़ी है, उसके साथ जोड़ा गया। कलाई की ऑप्टिकल हृदय गति स्थिर प्रयासों के लिए ठीक है और अंतराल के लिए अविश्वसनीय है; $40 का पट्टा इसे $200 की घड़ी के अपग्रेड से अधिक प्रभावी ढंग से ठीक करता है।
वास्तव में अधिक भुगतान किए बिना खरीदारी कैसे करें
पिछले साल का मॉडल खरीदें. पहनने योग्य उपकरणों को वार्षिक अपडेट मिलता है, और पिछली पीढ़ी भी अच्छी होती है स्मार्टवॉच">स्मार्टवॉच या चलने वाली घड़ी पर अक्सर 30 से 50% की छूट होती है जबकि 95% एक ही डिवाइस होती है। "नई" सुविधाएँ आम तौर पर वे अपसेल सुविधाएँ होती हैं जिनका आप वैसे भी उपयोग नहीं करने जा रहे थे।
लगभग $25 से कम कीमत वाले सबसे सस्ते बिना नाम वाले ट्रैकर्स को छोड़ें। उनके कदमों की गिनती और हृदय गति अक्सर बेतहाशा गलत होती है, ऐप्स अधूरे होते हैं, और जिस ट्रैकर पर आप भरोसा नहीं करते हैं उसे आप जांचना बंद कर देते हैं। नीचे एक वास्तविक मंजिल है जिसके नीचे डेटा शोर बन जाता है।
सबसे अच्छे अनुभव के लिए ब्रांड को अपने फोन से मिलाएं, और जांचें कि साथी ऐप उपयोग करने के लिए मुफ़्त है, क्योंकि कुछ प्लेटफ़ॉर्म अब आपके अपने डिवाइस द्वारा एकत्र किए गए डेटा को अनलॉक करने के लिए मासिक सदस्यता लेते हैं। कुछ वर्षों में उस सदस्यता की लागत हार्डवेयर से अधिक हो सकती है, इसलिए खरीदने से पहले इस पर विचार कर लें।
ईमानदार बात यह है: अधिकांश लोगों को $80 से कम कीमत वाले बैंड या पिछली पीढ़ी के मध्य-श्रेणी द्वारा पूरी तरह से सेवा प्रदान की जाती है फिटनेस ट्रैकर बैंड">फिटनेस ट्रैकर, और जिन खरीदारों को वास्तव में अधिक की आवश्यकता है वे धावक हैं जो जीपीएस चाहते हैं, जो अभी भी फ्लैगशिप को छोड़ सकते हैं। तय करें कि आप वास्तव में किन तीन नंबरों को देखेंगे, सबसे सस्ता विश्वसनीय उपकरण खरीदें जो उन्हें अच्छी तरह से दिखाता है, और बचाए गए पैसे को उस चीज़ में लगाएं जो वास्तव में फिटनेस में सुधार करता है, जो दिखाई दे रहा है, न कि आपकी कलाई पर गैजेट।
खरीदारी के लिए तैयार हैं? तुलना करें फिटनेस ट्रैकर बैंड दुकानों के पार → 📚 या ब्राउज़ करें फिटनेस कार्यक्रम और योजनाएँ डिजिटल सामान में →