Cara memilih penjejak kecergasan tanpa membayar lebih untuknya
Saya telah memiliki lima penjejak kecergasan sepanjang kira-kira sedekad, daripada kumpulan $25 hingga jam tangan pelbagai sukan bernilai $400. Inilah kebenaran yang tidak selesa yang saya pelajari: Saya menggunakan tiga metrik yang sama pada setiap satu daripadanya. Langkah, degupan jantung, dan tidur. Segala-galanya adalah ciri yang saya bayar dan tidak pernah dibuka. Kebanyakan orang berada dalam bot yang sama dan tidak menyedarinya sehingga resit itu hilang.
Industri boleh pakai kecergasan sangat cemerlang dalam membuat anda berasa seperti anda memerlukan peringkat seterusnya. SpO2, ECG, skor pemulihan, beban latihan, peta laluan, trend suhu badan. Semuanya kelihatan penting di kedai. Soalan yang menjimatkan wang anda adalah sangat mudah: yang manakah akan anda lihat pada Selasa depan? Sejujurnya, anda biasanya akan membeli peranti yang lebih murah dan berasa gembira.
Mulakan dengan memutuskan perkara yang akan anda gunakan
Terdapat kira-kira tiga jenis pembeli penjejak. Yang pertama hanya mahu bergerak lebih banyak dan tidur lebih lena. Yang kedua ialah pelari atau penunggang basikal yang mahukan data senaman yang tepat dan mungkin GPS. Yang ketiga ialah orang alat yang benar-benar menyukai papan pemuka data. Jenis ketiga harus membeli apa sahaja yang mereka mahu; panduan ini adalah untuk dua yang pertama, yang merupakan majoriti dan yang secara rutin berbelanja berlebihan.
Jika anda jenis bergerak-lebih, asas kumpulan penjejak kecergasan">kumpulan penjejak kecergasan melakukan semua yang anda akan sentuh: langkah, degupan jantung, tidur, pengesanan senaman asas dan pemberitahuan telefon. Ini berharga $30 hingga $80 dan bateri selalunya tahan seminggu atau lebih, yang lebih penting untuk konsistensi daripada mana-mana ciri premium, kerana penjejak pada pengecas tidak menjejaki apa-apa.
Jika anda seorang pelari yang benar-benar berlatih, itulah satu-satunya tempat yang berbelanja lebih adalah wajar, dan walaupun itu tidak sebanyak yang anda fikirkan. Anda mahukan peranti dengan GPS atas kapal supaya anda tidak menyeret telefon anda pada setiap larian. Sebuah jarak pertengahan jam tangan berjalan gps">Jam tangan berjalan GPS meliputi ini tanpa harga perdana.
Ciri yang dibayar oleh orang ramai dan tidak pernah digunakan
terbina dalam jam tangan pintar">jam pintar Ciri ECG dan tekanan darah bersebelahan menjual banyak jam tangan premium. Melainkan doktor secara khusus mahu anda memantau jantung anda, ini adalah ciri jaminan, bukan ciri kecergasan, dan ia jarang mengubah apa-apa yang anda lakukan. Jangan bayar premium $150 untuk ciri perubatan yang anda akan cetuskan dua kali kerana ingin tahu.
SpO2 (oksigen darah) ada pada hampir semua benda sekarang dan hampir tiada siapa yang menggunakannya secara bermakna. Sama dengan aliran suhu kulit dan kebanyakan skor "tekanan" yang diperoleh daripada kebolehubahan kadar denyutan jantung. Mereka menarik selama seminggu, kemudian diabaikan. Jika model yang lebih murah kekurangannya, anda tidak akan kehilangan banyak dalam amalan.
Markah "Pemulihan" dan "kesediaan" ialah peningkatan jualan yang paling licin. Mereka berasa saintifik dan mereka benar-benar menyeronokkan, tetapi bilangan hariannya bising dan kebanyakan orang akhirnya mengabaikannya atau membiarkannya memberi tekanan kepada mereka. Jika titik jualan utama peranti ialah algoritma pemulihannya, tanya sama ada anda sebenarnya akan menukar latihan anda berdasarkannya. Selalunya jawapannya tidak.
Di mana untuk menghabiskan wang yang penting
Berbelanja untuk perkara yang anda berinteraksi setiap hari. Hayat bateri adalah yang besar: penjejak yang anda cas setiap minggu akan haus secara konsisten; yang anda cas setiap malam bersaing dengan telefon anda untuk mendapatkan pengecas dan kalah. Berbelanja pada skrin yang anda sebenarnya boleh membaca di bawah cahaya matahari jika anda berlatih di luar. Berbelanja untuk band dan sarung yang tahan peluh dan hujan, kerana penjejak yang anda lepaskan ialah penjejak yang kekal di atas meja malam.
Khusus untuk pelari dan penunggang basikal, belanjakan untuk ketepatan GPS dan tali yang selesa, bukan pada bilangan "mod sukan." Sebuah penyenaraian jam tangan 150 profil aktiviti ialah pemasaran; anda akan menggunakan dua atau tiga. Pejal jam tangan sukan gps">Jam tangan sukan GPS daripada jenama terkenal dengan GPS yang baik mengalahkan jenama yang tidak diketahui yang dilengkapi ciri setiap kali.
Dan jika ketepatan kadar jantung semasa selang masa yang sukar benar-benar penting kepada anda, peningkatan sebenar bukanlah jam tangan yang lebih mahal, ia adalah jam yang murah tali dada monitor denyutan jantung">pemantau kadar denyutan dada dipasangkan dengan apa-apa jam tangan yang anda miliki. Kadar jantung optik pergelangan tangan adalah baik untuk usaha yang mantap dan tidak boleh dipercayai untuk selang masa; pembetulan tali $40 dengan lebih berkesan daripada peningkatan jam tangan $200.
Bagaimana sebenarnya untuk membeli tanpa terlebih bayar
Beli model tahun lepas. Barang boleh pakai mendapat kemas kini tahunan tambahan, dan generasi sebelumnya yang baik jam tangan pintar">jam pintar atau jam tangan yang sedang berjalan kerap mendapat potongan 30 hingga 50% manakala 95% peranti yang sama. Ciri "baharu" biasanya ialah ciri jualan tinggi yang anda tidak akan gunakan.
Langkau penjejak tanpa nama termurah di bawah kira-kira $25. Kiraan langkah dan degupan jantung mereka selalunya sangat tidak tepat, aplnya samar-samar dan penjejak yang anda tidak percayai adalah yang anda hentikan periksa. Terdapat tingkat sebenar di bawah yang mana data menjadi hingar.
Padankan jenama dengan telefon anda untuk pengalaman yang paling lancar dan pastikan apl pendamping itu percuma untuk digunakan, kerana sesetengah platform kini mengenakan bayaran langganan bulanan untuk membuka kunci data yang dikumpulkan oleh peranti anda sendiri. Langganan itu secara senyap-senyap boleh menelan kos lebih daripada perkakasan selama beberapa tahun, jadi pertimbangkan sebelum anda membeli.
Kesimpulan yang jujur: kebanyakan orang dilayan dengan sempurna oleh kumpulan sub-$80 atau rangkaian pertengahan generasi sebelumnya kumpulan penjejak kecergasan">penjejak kecergasan, dan pembeli yang benar-benar memerlukan lebih banyak ialah pelari yang mahukan GPS, yang masih boleh melangkau perdana. Tentukan tiga nombor yang sebenarnya anda akan lihat, beli peranti andal termurah yang menunjukkannya dengan baik dan letakkan wang yang disimpan ke arah perkara yang sebenarnya meningkatkan kecergasan, yang muncul, bukan alat di pergelangan tangan anda.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan kumpulan penjejak kecergasan merentas kedai → 📚 Atau semak imbas program & rancangan kecergasan dalam Barangan Digital →