Как выбрать фитнес-трекер и не переплатить за него
Примерно за десять лет у меня было пять фитнес-трекеров: от браслета за 25 долларов до часов для мультиспорта за 400 долларов. Вот неприятная правда, которую я узнал: я использовал одни и те же три показателя для каждого из них. Шаги, частота пульса и сон. Все остальное было функциями, за которые я заплатил и никогда не открывал. Большинство людей находятся в той же лодке и не осознают этого, пока не исчезнет чек.
Индустрия носимых устройств для фитнеса великолепно помогает вам почувствовать, что вам нужен новый уровень. SpO2, ЭКГ, показатели восстановления, тренировочная нагрузка, карты маршрутов, тенденции температуры тела. В магазине все это кажется важным. Вопрос, который сэкономит вам деньги, предельно прост: что из этого вы действительно посмотрите в следующий вторник? Будьте честны, и вы обычно купите более дешевое устройство и будете так же счастливы.
Начните с принятия решения о том, что вы действительно будете использовать
Существует примерно три типа покупателей трекеров. Первый просто хочет больше двигаться и лучше спать. Второй — бегун или велосипедист, которому нужны точные данные о тренировках и, возможно, GPS. Третий — гаджетовщик, который искренне любит информационные панели с данными. Третий тип должен покупать все, что хочет; это руководство предназначено для первых двоих, которых большинство и которые регулярно тратят слишком много.
Если вы предпочитаете больше двигаться, базовый фитнес-трекер">фитнес-трекер делает все, к чему вы прикасаетесь: шаги, частоту пульса, сон, обнаружение основных тренировок и уведомления на телефоне. Они стоят от 30 до 80 долларов, а батареи часто хватает на неделю или больше, что важнее для стабильности, чем любая премиальная функция, потому что трекер на зарядном устройстве ничего не отслеживает.
Если вы бегун, который на самом деле тренируется, это единственное место, где оправдано тратить больше, и даже тогда не так много, как вы думаете. Вам нужно устройство со встроенным GPS, чтобы вам не приходилось таскать телефон с собой на каждой пробежке. Средний диапазон часы для бега с GPS">Беговые часы с GPS покрывает это без флагманской цены.
Функции, за которые люди платят и никогда не используют
Встроенный умные часы">умные часы Функции ЭКГ и измерения артериального давления продаются во многих часах премиум-класса. Если врач специально не хочет, чтобы вы следили за своим сердцем, это функции успокоения, а не функции фитнеса, и они редко меняют что-либо из ваших действий. Не платите 150 долларов за медицинскую функцию, которую вы активируете дважды из любопытства.
SpO2 (кислород крови) сейчас присутствует почти во всем, и почти никто не использует его по назначению. То же самое касается тенденций изменения температуры кожи и большинства показателей «стресса», полученных на основе вариабельности сердечного ритма. Они интересны неделю, а потом игнорируются. Если в более дешевой модели их нет, на практике вы не много потеряете.
Оценки «Восстановление» и «Готовность» — самый выгодный вариант. Они кажутся научными и по-настоящему веселыми, но ежедневные цифры слишком шумные, и большинство людей в конечном итоге либо игнорируют их, либо позволяют им раздражать себя. Если основным преимуществом устройства является его алгоритм восстановления, спросите, действительно ли вы измените свои тренировки на его основе. Обычно ответ — нет.
Куда потратить деньги, которые имеют значение
Тратьте деньги на то, с чем вы ежедневно взаимодействуете. Срок службы батареи имеет большое значение: трекер, который вы заряжаете еженедельно, постоянно изнашивается; тот, который вы заряжаете каждую ночь, конкурирует с вашим телефоном за зарядное устройство и проигрывает. Потратьте деньги на экран, на котором вы действительно сможете читать при солнечном свете, если тренируетесь на улице. Потратьтесь на браслет и чехол, которые выдержат пот и душ, потому что трекер, который вы снимаете, остается на тумбочке.
В частности, для бегунов и велосипедистов тратьте деньги на точность GPS и удобный ремешок, а не на количество «спортивных режимов». Список из 150 профилей деятельности — это маркетинг; вы будете использовать два или три. Твердый спортивные часы с GPS">Спортивные часы с GPS от известного бренда с хорошим GPS всегда превосходит многофункциональный неизвестный бренд.
И если для вас действительно важна точность измерения сердечного ритма во время интенсивных интервалов, настоящее обновление — это не более дорогие часы, а дешевые часы. нагрудный ремень для измерения сердечного ритма">нагрудный пульсометр в сочетании с вашими часами. Оптический датчик сердечного ритма на запястье подходит для постоянных усилий и ненадежен для интервальных тренировок; Ремешок за 40 долларов исправит это более эффективно, чем обновление часов за 200 долларов.
Как реально купить и не переплатить
Купите прошлогоднюю модель. Носимые устройства получают дополнительные ежегодные обновления, а предыдущее поколение умные часы">умные часы или часы для бега часто имеют скидку от 30 до 50%, хотя на 95% это одно и то же устройство. «Новые» функции обычно представляют собой дополнительные функции, которые вы все равно не собираетесь использовать.
Пропустите самые дешевые безымянные трекеры стоимостью менее 25 долларов. Их подсчет шагов и частота сердечных сокращений часто совершенно неточны, приложения отрывочны, а трекер, которому вы не доверяете, вы перестаете проверять. Существует реальный уровень, ниже которого данные становятся шумом.
Для более удобной работы сопоставьте бренд со своим телефоном и убедитесь, что сопутствующее приложение можно использовать бесплатно, поскольку на некоторых платформах теперь взимается ежемесячная подписка, чтобы разблокировать данные, собранные вашим собственным устройством. Эта подписка может в течение нескольких лет стоить дороже, чем оборудование, поэтому учтите это перед покупкой.
Честный итог: большинство людей прекрасно обслуживаются браслетами стоимостью менее 80 долларов или моделями среднего класса предыдущего поколения. фитнес-трекер">фитнес-трекер, а покупатели, которым действительно нужно больше, — это бегуны, которым нужен GPS, которые все еще могут пропустить флагман. Решите, на какие три цифры вы действительно будете обращать внимание, купите самое дешевое и надежное устройство, которое хорошо их показывает, и потратьте сэкономленные деньги на то, что действительно улучшает физическую форму, а не на гаджет на вашем запястье.
Готовы делать покупки? Сравнить фитнес-трекер по магазинам → 📚 Или просмотрите фитнес-программы и планы в Цифровые товары →