அதிக கட்டணம் செலுத்தாமல் ஃபிட்னஸ் டிராக்கரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
ஒரு தசாப்தத்தில் $25 பேண்ட் முதல் $400 மல்டிஸ்போர்ட் வாட்ச் வரையிலான ஐந்து ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களை நான் வைத்திருக்கிறேன். நான் கற்றுக்கொண்ட சங்கடமான உண்மை இதோ: ஒவ்வொன்றிலும் அதே மூன்று அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தினேன். படிகள், இதய துடிப்பு மற்றும் தூக்கம். மற்ற அனைத்தும் நான் பணம் செலுத்திய அம்சங்கள் மற்றும் திறக்கப்படவில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரே படகில் இருக்கிறார்கள், ரசீது போகும் வரை அதை உணர மாட்டார்கள்.
ஃபிட்னஸ் அணியக்கூடிய தொழில் உங்களுக்கு அடுத்த அடுக்கு தேவை என உணர வைப்பதில் சிறந்ததாகும். SpO2, ECG, மீட்பு மதிப்பெண்கள், பயிற்சி சுமை, பாதை வரைபடங்கள், உடல் வெப்பநிலை போக்குகள். இது அனைத்தும் கடையில் இன்றியமையாததாகத் தெரிகிறது. உங்கள் பணத்தைச் சேமிக்கும் கேள்வி மிகவும் எளிமையானது: அடுத்த செவ்வாய்கிழமை இவற்றில் எதைப் பார்ப்பீர்கள்? நேர்மையாக இருங்கள், நீங்கள் வழக்கமாக மலிவான சாதனத்தை வாங்குவீர்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
நீங்கள் உண்மையில் எதைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்
மூன்று வகையான டிராக்கர் வாங்குபவர்கள் உள்ளனர். முதல் நபர் இன்னும் நகர்ந்து சிறிது நன்றாக தூங்க விரும்புகிறார். இரண்டாவது துல்லியமான ஒர்க்அவுட் தரவு மற்றும் ஒருவேளை ஜிபிஎஸ் தேவைப்படும் ஓட்டப்பந்தய வீரர் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுபவர். மூன்றாவது கேஜெட் நபர், அவர் தரவு டாஷ்போர்டுகளை உண்மையாக விரும்புகிறார். மூன்றாவது வகையினர் எதை வேண்டுமானாலும் வாங்க வேண்டும்; இந்த வழிகாட்டி முதல் இருவர், பெரும்பான்மையானவர்கள் மற்றும் வழக்கமாக அதிகமாக செலவு செய்பவர்களுக்கானது.
நீங்கள் நகரும் வகை என்றால், ஒரு அடிப்படை உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு இசைக்குழு">பிட்னஸ் டிராக்கர் பேண்ட் நீங்கள் தொடும் அனைத்தையும் செய்கிறது: படிகள், இதய துடிப்பு, தூக்கம், அடிப்படை உடற்பயிற்சி கண்டறிதல் மற்றும் தொலைபேசி அறிவிப்புகள். இவை $30 முதல் $80 வரை இயங்கும் மற்றும் பேட்டரி பெரும்பாலும் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும், இது எந்த பிரீமியம் அம்சத்தையும் விட நிலைத்தன்மைக்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் சார்ஜரில் உள்ள டிராக்கர் எதையும் கண்காணிக்கவில்லை.
நீங்கள் உண்மையில் பயிற்சியளிக்கும் ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தால், அதுதான் அதிக செலவு செய்வது நியாயமானது, நீங்கள் நினைப்பது போல் இல்லை. நீங்கள் ஒவ்வொரு ஓட்டத்திலும் உங்கள் மொபைலை இழுக்க மாட்டீர்கள். ஒரு இடைநிலை ஜிபிஎஸ் இயங்கும் கடிகாரம்">ஜிபிஎஸ் இயங்கும் வாட்ச் முதன்மை விலை இல்லாமல் இதை உள்ளடக்கியது.
மக்கள் பணம் செலுத்தும் மற்றும் பயன்படுத்தாத அம்சங்கள்
உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்மார்ட்வாட்ச்">ஸ்மார்ட்வாட்ச் ECG மற்றும் இரத்த அழுத்தம்-அருகிலுள்ள அம்சங்கள் அதிக பிரீமியம் கடிகாரங்களை விற்கின்றன. ஒரு மருத்துவர் குறிப்பாக உங்கள் இதயத்தை கண்காணிக்க விரும்பினால் தவிர, இவை உறுதியளிக்கும் அம்சங்கள், உடற்பயிற்சி அம்சங்கள் அல்ல, மேலும் நீங்கள் செய்யும் எதையும் அவை அரிதாகவே மாற்றும். மருத்துவ வசதிக்காக $150 பிரீமியத்தைச் செலுத்த வேண்டாம்.
SpO2 (இரத்த ஆக்ஸிஜன்) இப்போது கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிலும் உள்ளது, கிட்டத்தட்ட யாரும் அதை அர்த்தமுள்ளதாகப் பயன்படுத்துவதில்லை. தோல்-வெப்பநிலைப் போக்குகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு மாறுபாட்டிலிருந்து பெறப்பட்ட பெரும்பாலான "அழுத்தம்" மதிப்பெண்கள் போன்றவை. அவை ஒரு வாரம் சுவாரசியமாக இருக்கும், பிறகு புறக்கணிக்கப்படும். ஒரு மலிவான மாடலில் அவை இல்லாதிருந்தால், நடைமுறையில் நீங்கள் அதிகம் காணவில்லை.
"மீட்பு" மற்றும் "ஆயத்தம்" மதிப்பெண்கள் மென்மையாய் உயர்ந்தவை. அவர்கள் அறிவியலை உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் உண்மையிலேயே வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் தினசரி எண்ணிக்கை சத்தமாக இருக்கிறது, பெரும்பாலான மக்கள் அதை புறக்கணிக்கிறார்கள் அல்லது அவர்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க அனுமதிக்கிறார்கள். சாதனத்தின் முக்கிய விற்பனைப் புள்ளி அதன் மீட்பு வழிமுறையாக இருந்தால், அதன் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சியை உண்மையில் மாற்றுவீர்களா என்று கேட்கவும். பொதுவாக பதில் இல்லை.
பணத்தை எங்கே செலவிடுவது என்பது முக்கியம்
தினமும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விஷயங்களில் செலவிடுங்கள். பேட்டரி ஆயுள் பெரியது: வாரந்தோறும் நீங்கள் சார்ஜ் செய்யும் டிராக்கர் தொடர்ந்து அணியப்படும்; நீங்கள் இரவில் சார்ஜ் செய்யும் ஒன்று சார்ஜருக்காக உங்கள் மொபைலுடன் போட்டியிட்டு இழக்கிறது. நீங்கள் வெளியே பயிற்சி செய்தால் சூரிய ஒளியில் படிக்கக்கூடிய திரையில் செலவிடுங்கள். வியர்வை மற்றும் மழையைத் தக்கவைக்கும் இசைக்குழு மற்றும் கேஸைச் செலவிடுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் கழற்றுவது நைட்ஸ்டாண்டில் இருக்கும் டிராக்கராகும்.
குறிப்பாக ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு, "விளையாட்டு முறைகளின்" எண்ணிக்கையில் அல்ல, ஜிபிஎஸ் துல்லியம் மற்றும் வசதியான பட்டாவைச் செலவிடுங்கள். 150 செயல்பாட்டு சுயவிவரங்களைக் கொண்ட ஒரு வாட்ச் சந்தைப்படுத்தல் ஆகும்; நீங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்றைப் பயன்படுத்துவீர்கள். ஒரு திடமான ஜிபிஎஸ் விளையாட்டு வாட்ச்">ஜிபிஎஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் வாட்ச் நல்ல GPS கொண்ட ஒரு புகழ்பெற்ற பிராண்டில் இருந்து ஒவ்வொரு முறையும் அம்சம் நிறைந்த அறியப்படாத பிராண்டைத் தோற்கடிக்கிறது.
கடினமான இடைவெளிகளில் இதயத் துடிப்பு துல்லியம் உங்களுக்கு உண்மையாக இருந்தால், உண்மையான மேம்படுத்தல் விலை உயர்ந்த கடிகாரம் அல்ல, அது மலிவானது இதய துடிப்பு மானிட்டர் மார்பு பட்டா"> மார்புப் பட்டை இதய துடிப்பு மானிட்டர் உங்களுக்குச் சொந்தமான கடிகாரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மணிக்கட்டு ஆப்டிகல் இதயத் துடிப்பு நிலையான முயற்சிகளுக்கு சிறந்தது மற்றும் இடைவெளிகளுக்கு நம்பகத்தன்மையற்றது; $200 வாட்ச் மேம்படுத்தலை விட $40 பட்டா மிகவும் திறம்பட சரிசெய்கிறது.
அதிக பணம் செலுத்தாமல் உண்மையில் வாங்குவது எப்படி
கடந்த ஆண்டு மாதிரியை வாங்கவும். அணியக்கூடியவை ஆண்டுக்கு ஒருமுறை அதிகரிக்கும் புதுப்பிப்புகளைப் பெறுகின்றன, மேலும் முந்தைய தலைமுறை நல்லதைப் பெறுகின்றன ஸ்மார்ட்வாட்ச்">ஸ்மார்ட்வாட்ச் அல்லது இயங்கும் கடிகாரம் 95% அதே சாதனமாக இருக்கும்போது அடிக்கடி 30 முதல் 50% தள்ளுபடி. "புதிய" அம்சங்கள் பொதுவாக நீங்கள் எப்படியும் பயன்படுத்தப் போவதில்லை.
சுமார் $25க்கு கீழ் உள்ள மலிவான பெயர் இல்லாத டிராக்கர்களைத் தவிர்க்கவும். அவற்றின் படி எண்ணிக்கைகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் துல்லியமாகத் தவறாக இருக்கும், பயன்பாடுகள் திட்டவட்டமானவை, மேலும் நீங்கள் நம்பாத டிராக்கரைச் சரிபார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். கீழே ஒரு உண்மையான தளம் உள்ளது, அதன் தரவு சத்தமாக மாறும்.
மென்மையான அனுபவத்தைப் பெற, உங்கள் மொபைலுடன் பிராண்டைப் பொருத்தவும், துணை ஆப்ஸைப் பயன்படுத்த இலவசம் என்பதைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் சில இயங்குதளங்கள் இப்போது உங்கள் சொந்த சாதனம் சேகரித்த தரவைத் திறக்க மாதாந்திர சந்தாவை வசூலிக்கின்றன. அந்தச் சந்தா இரண்டு வருடங்களில் வன்பொருளை விட அதிகமாகச் செலவாகும், எனவே நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் அதைக் கணக்கிடுங்கள்.
நேர்மையான அடிமட்ட வரி: பெரும்பாலான மக்கள் துணை $80 இசைக்குழு அல்லது முந்தைய தலைமுறை நடுத்தர வரம்பில் சேவை செய்கின்றனர் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு இசைக்குழு">பிட்னஸ் டிராக்கர், மேலும் உண்மையிலேயே அதிகம் தேவைப்படும் வாங்குபவர்கள் GPS ஐ விரும்பும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், அவர்கள் இன்னும் முதன்மையானதைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் உண்மையில் எந்த மூன்று எண்களைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானித்து, அவற்றை நன்றாகக் காட்டும் மலிவான நம்பகமான சாதனத்தை வாங்கவும், மேலும் உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள கேஜெட்டைக் காட்டாமல், உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்தும் விஷயத்திற்குச் சேமித்த பணத்தைச் செலுத்துங்கள்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு இசைக்குழு கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →