Як вибрати фітнес-трекер, не переплачуючи за нього
Я володів п’ятьма фітнес-трекерами протягом приблизно десяти років, від ремінця за 25 доларів до мультиспортивного годинника за 400 доларів. Ось незручна правда, яку я дізнався: я використовував ті самі три показники для кожного з них. Кроки, пульс і сон. Все інше були функціями, за які я заплатив і ніколи не відкривав. Більшість людей знаходяться в одному човні й не усвідомлюють цього, доки квитанція не зникне.
Індустрія одягу для фітнесу чудово дає вам відчуття, що вам потрібен наступний рівень. SpO2, ЕКГ, показники відновлення, навантаження під час тренувань, карти маршрутів, тренди температури тіла. У магазині все це звучить необхідно. Питання, яке економить ваші гроші, дуже просте: що з цього ви насправді подивитеся наступного вівторка? Будьте чесними, і зазвичай ви купуєте дешевший пристрій і будете так само щасливі.
Почніть з того, що вирішите, що ви дійсно будете використовувати
Існує приблизно три типи покупців трекерів. Перший просто хоче більше рухатися і трохи краще спати. Другий – бігун або велосипедист, якому потрібні точні дані про тренування та, можливо, GPS. Третій — гаджетник, який щиро любить інформаційні панелі даних. Третій тип повинен купувати все, що хоче; цей посібник призначений для перших двох, які складають більшість і які зазвичай перевитрачають.
Якщо ви любите більше рухатися, базовий браслет для фітнес-трекерабраслет для фітнес-трекера виконує все, до чого ви торкаєтеся: кроки, частоту серцевих скорочень, сон, визначення основних тренувань і сповіщення телефону. Вони коштують від 30 до 80 доларів, а акумулятора часто вистачає на тиждень і більше, що важливіше для стабільності, ніж будь-яка преміальна функція, оскільки трекер на зарядному пристрої нічого не відстежує.
Якщо ви бігун, який дійсно тренується, це єдине місце, де виправдано витратити більше, та навіть не так багато, як ви думаєте. Вам потрібен пристрій із вбудованим GPS, щоб не тягнути телефон під час кожної пробіжки. Середній діапазон годинник для бігу gpsГодинник для бігу з GPS покриває це без основної ціни.
Функції, за які люди платять і ніколи не використовують
Вбудований розумний годинник">розумний годинник Функції ЕКГ і артеріального тиску продають багато годинників преміум-класу. Якщо лікар спеціально не хоче, щоб ви спостерігали за своїм серцем, це функції заспокоєння, а не фітнес-функції, і вони рідко змінюють ваші дії. Не платіть 150 доларів США за медичну функцію, яку ви активуєте двічі з цікавості.
SpO2 (кисень крові) зараз присутній майже на всьому, і майже ніхто не використовує його значуще. Те саме з тенденціями температури шкіри та більшістю оцінок «стресу», отриманих на основі варіабельності серцевого ритму. Тиждень вони цікаві, а потім ігноруються. Якщо в дешевшій моделі вони відсутні, на практиці ви не втрачаєте багато.
Оцінки «відновлення» та «готовності» є найрозумнішими. Вони відчувають себе науковцями, і вони щиро веселі, але щоденний номер галасливий, і більшість людей зрештою або ігнорують його, або дозволяють йому напружуватися. Якщо основною перевагою пристрою є його алгоритм відновлення, запитайте, чи справді ви зміните своє навчання на його основі. Зазвичай відповідь - ні.
Куди витратити важливі гроші
Витрачайте на те, з чим спілкуєтеся щодня. Тривалість роботи батареї є великою: трекер, який ви заряджаєте щотижня, постійно зношується; той, який ви заряджаєте щоночі, змагається з вашим телефоном за зарядний пристрій і програє. Проведіть час перед екраном, який ви зможете читати під сонячним світлом, якщо тренуватись на вулиці. Витратьте на ремінець і футляр, які витримають піт і душ, адже трекер, який ви знімаєте, залишається на нічній тумбочці.
Особливо для бігунів і велосипедистів варто витрачати на точність GPS і зручний ремінь, а не на кількість «спортивних режимів». Перелік 150 профілів діяльності — це маркетинг; ви будете використовувати два або три. Твердий спортивний годинник gpsСпортивний годинник GPS від авторитетного бренду з хорошим GPS щоразу перемагає багатофункціональний невідомий бренд.
І якщо точність пульсу під час важких інтервалів для вас справді важлива, справжнє оновлення – це не дорожчий годинник, а дешевий нагрудний ремінь пульсометра">нагрудний пульсометр у парі з будь-яким годинником, який у вас є. Оптична частота серцевих скорочень на зап’ясті є нормальною для постійних зусиль і ненадійною для інтервалів; ремінець за 40 доларів виправляє це ефективніше, ніж оновлення годинника за 200 доларів.
Як реально купити, не переплативши
Куплю торішню модель. Пристрої, що носяться, отримують поступове щорічне оновлення, і попереднє покоління товару розумний годинник">розумний годинник або годинник для бігу часто знижується від 30 до 50%, хоча на 95% це той самий пристрій. «Нові» функції – це, як правило, функції дорожчих продажів, якими ви все одно не збиралися користуватися.
Пропустіть найдешевші безіменні трекери приблизно за 25 доларів. Їхній підрахунок кроків і частота серцевих скорочень часто надзвичайно неточні, додатки схематичні, а трекер, якому ви не довіряєте, перестаєте перевіряти. Є реальний рівень, нижче якого дані перетворюються на шум.
Підберіть марку до свого телефону для максимально зручного використання та переконайтеся, що додаток-супутник є безкоштовним для використання, оскільки деякі платформи тепер стягують щомісячну підписку, щоб розблокувати дані, зібрані вашим власним пристроєм. Ця підписка може спокійно коштувати дорожче, ніж апаратне забезпечення протягом кількох років, тому враховуйте це перед покупкою.
Чесний підсумок: більшість людей ідеально обслуговує діапазон до 80 доларів або середнього покоління попереднього покоління браслет для фітнес-трекера">фітнес-трекер, а покупці, яким справді потрібно більше, — це бігуни, які хочуть GPS, які все ще можуть пропустити флагман. Вирішіть, на які три цифри ви будете дивитися насправді, купіть найдешевший надійний пристрій, який добре їх показує, і покладіть заощаджені гроші на те, що справді покращує фізичну форму, а не на гаджет на зап’ясті.
Готові робити покупки? Порівняйте браслет для фітнес-трекера по магазинах → 📚 Або переглядайте фітнес програми та плани у Цифрові товари →
