உண்மையில் பணத்திற்கு மதிப்புள்ள மீட்பு கியர், எது இல்லை
மீட்புத் துறை புத்திசாலித்தனமான ஒன்றைக் கண்டுபிடித்தது: நீங்கள் மக்களுக்கு அதிக மன உறுதியை விற்க முடியாது, ஆனால் நேற்றைய உடற்பயிற்சியின் வலியை நீக்குவதாக உறுதியளிக்கும் சாதனங்களை நீங்கள் விற்கலாம். நான் இந்த பொருட்களை ஒரு மனச்சோர்வு அளவு வாங்கினேன். அதில் சிலவற்றை நான் இன்னும் வாரந்தோறும் பயன்படுத்துகிறேன். அதில் சில ஒரு மாதத்தில் தூசியை சேகரித்தன. இங்கே நேர்மையான பிளவு உள்ளது, ஏனெனில் பெரும்பாலான "சிறந்த மீட்புக் கருவிகள்" பட்டியல்கள் அனைத்தையும் பரிந்துரைக்கும் துணை டம்ப்களாகும்.
விரைவு யதார்த்தத்தை முதலில் சரிபார்க்கவும்: இந்த கட்டுரையில் எதுவும் தூக்கம், உணவு, மற்றும் அதிக பயிற்சி இல்லை. மீட்பு கியர் விளிம்புகளில் வேலை செய்கிறது. உங்கள் தூக்கம் சிதைந்து, நீங்கள் அடிக்கடி கடினமாக பயிற்சி செய்தால், எந்த $400 சாதனமும் அதை சரிசெய்யாது. அப்படிச் சொன்னால், சில கருவிகள் உங்களை நன்றாக உணரவும் சிறப்பாக நகர்த்தவும் உதவுகின்றன, மேலும் அவை சொந்தமாகத் தகுதியானவை.
அதன் இடத்தைப் பெறும் பொருள்
A நுரை உருளை">நுரை உருளை மிக உயர்ந்த மதிப்பு மீட்பு கொள்முதல், அது மலிவானது. மார்க்கெட்டிங் கூறுவது போல் இது திசுப்படலத்தை உடைக்காது, ஆனால் இது பயிற்சிக்குப் பிறகு இறுக்கமான, துடிப்பான உணர்வை நம்பகத்தன்மையுடன் குறைக்கிறது மற்றும் பயிற்சிக்கு முன் நீங்கள் எப்படி நகர்கிறீர்கள் என்பதை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு உறுதியான, நடுத்தர அடர்த்தி ரோலர் எப்போதும் நீடிக்கும் மற்றும் $30 க்கு கீழ் செலவாகும். யாரையும் முதலில் வாங்க வேண்டும் என்று நான் சொல்லும் ஒரு பொருள் இதுதான்.
A மசாஜ் துப்பாக்கி"> மசாஜ் துப்பாக்கி ஒரு எச்சரிக்கையுடன் அதன் இடத்தையும் பெறுகிறது: நடுத்தர விலையில் ஒன்றை வாங்கவும், முதன்மையானதை அல்ல. தாளமானது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட இறுக்கத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் கன்றுகள், குவாட்கள் மற்றும் பொறிகளில் நன்றாக உணர்கிறது. ஆனால் $400 பிரீமியம் மாதிரிகள் தோராயமாக $80 முதல் $120 வரை செய்யும். பிராண்ட் மற்றும் அமைதியான மோட்டாருக்கு நீங்கள் பணம் செலுத்துகிறீர்கள், சிறந்த மீட்பு அல்ல. ஒழுக்கமான பேட்டரி ஆயுள் மற்றும் சில இணைப்புகளுடன் திடமான நடுத்தர அடுக்கு மாதிரியைப் பெற்று, அங்கேயே நிறுத்துங்கள்.
A லாக்ரோஸ் பந்து"> லாக்ரோஸ் பந்து அல்லது மசாஜ் பந்து இரண்டு டாலர்கள் மற்றும் ஒரு ரோலர் அடைய முடியாத இலக்கு வேலை செய்கிறது: glutes, தோள்பட்டை கத்தி கீழ், உங்கள் கால் வளைவு. இந்த முழு வகையிலும் இது ஒரு டாலருக்கு மதிப்புள்ள சிறந்த பொருளாகும், மேலும் இது ஒரு பாக்கெட்டில் பொருந்தும். அதிகமாக யோசிக்க வேண்டாம்.
நல்லது சுருக்க காலுறைகள்"> சுருக்க காலுறைகள் நீங்கள் உங்கள் காலில் நிறைய இருந்தால் அல்லது நீண்ட ரன்களை செய்தால் அமைதியாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அந்த கனமான கால் உணர்வைக் குறைப்பதற்கான சான்றுகள் மிதமானவை ஆனால் உண்மையானவை, மேலும் அவை மலிவாக இருப்பதால், தீங்கு எதுவும் இல்லை. பயண நாட்களிலும் நீண்ட முயற்சிகளுக்குப் பிறகும் அவற்றை அணிந்து கொள்கிறேன்.
சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற விஷயங்கள்
அன் எதிர்ப்பு பட்டைகள் தொகுப்பு">எதிர்ப்பு இசைக்குழு தொகுப்பு மீட்பு கியராக விற்கப்படவில்லை, ஆனால் லைட் பேண்டட் மொபிலிட்டி வேலைகள் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மீட்பு கேஜெட்களில் பாதியை விட அதிகமாகச் செய்கிறது. எப்படியும் வைத்திருப்பது மதிப்பு, மீட்பு மற்றும் வெப்பமயமாதல் என இரட்டிப்பாகிறது.
சுருக்க பூட்ஸ்"> நியூமேடிக் கம்ப்ரஷன் பூட்ஸ் எல்லைக்குட்பட்ட வழக்கு ஆகும். அவர்கள் அருமையாக உணர்கிறார்கள், மென்மையான அழுத்தும்-வெளியீடும் உண்மையிலேயே இனிமையானது, மேலும் நீங்கள் அதிக அளவு சகிப்புத்தன்மை கொண்ட விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், அவர்கள் மதிப்புக்குரியவர்களாக இருக்கலாம். ஆனால் அவை $200 முதல் $1,200 வரை இருக்கும், அவை இடத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, மேலும் ஒரு சாதாரண நபருக்கு வாரத்தில் சில முறை பயிற்சியளிக்கும் போது, அவை ஒரு ஆடம்பரமானவை, தேவை இல்லை. உங்களிடம் பணம் இருந்தால், டிவி பார்க்கும் போது அவற்றைப் பயன்படுத்தினால் நல்லது. நீங்கள் வசதியை வாங்குகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், செயல்திறன் முனை அல்ல.
A சூடான குளிர் ஜெல் பேக்">மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய சூடான/குளிர் பேக் மலிவானது மற்றும் உண்மையான வலிகள் மற்றும் சிறிய காயங்களுக்கு சட்டப்பூர்வமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடுமையான வீக்கத்திற்கு ஐஸ், கடினமான தசைகளுக்கு வெப்பம். சுவாரஸ்யமாக இல்லை, உண்மையாக எளிது, கிட்டத்தட்ட எதுவும் செலவாகாது.
நான் தவிர்க்கும் விஷயங்கள்
தவிர்க்கவும் பனி குளியல் தொட்டி"> ஐஸ் குளியல் தொட்டி நீங்கள் குறிப்பாக குளிர்ச்சியை விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் அதற்கு இடம் இல்லை என்றால். குளிர் வெளிப்பாடு உண்மையான உளவியல் மற்றும் விழிப்புணர்வு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் வலிமை பயிற்சிக்குப் பிறகு பனிக் குளியல் உண்மையில் தசை தழுவலை மழுங்கச் செய்யும் என்று ஆராய்ச்சி பெருகிய முறையில் தெரிவிக்கிறது. அளவு அல்லது வலிமைக்காக நீங்கள் பயிற்சி செய்தால், வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் கால்களை தவறாமல் ஐசிங் செய்வது உங்களுக்கு எதிராக வேலை செய்யலாம். நீங்கள் அதை அனுபவித்தால் மன உதைக்கு குளிர்ச்சியான சரிவு, ஒரு மீட்பு குணமாக அல்ல.
நீங்கள் எப்படி மீட்கப்பட்டீர்கள் என்பதைச் சரியாகச் சொல்லும் பெரும்பாலான "மீட்பு" அணியக்கூடியவற்றைத் தவிர்க்கவும். தரவு சுவாரஸ்யமானது, ஆனால் தினசரி மதிப்பெண் சத்தமாக உள்ளது, மேலும் அதைத் துரத்துவது மக்களை மீட்டெடுப்பதற்குப் பதிலாக கவலையடையச் செய்கிறது. உங்களுக்குச் சொந்தமான வாட்ச் மூலம் உறக்கத்தைக் கண்காணித்தால், அது ஏராளம்.
அதிர்வுகளைத் தவிர் அதிர்வுறும் நுரை உருளை"> மின்சார நுரை உருளைகள். அவை ஒரு சாதாரண ரோலருக்கு மூன்று முதல் ஐந்து மடங்கு செலவாகும், மேலும் அதிர்வு உருட்டலின் மீது சிறிது சேர்க்கிறது. வெற்று உறுதியான ரோலரை வாங்கி, வேறு எதற்கும் வித்தியாசத்தை வைக்கவும்.
விளம்பரங்களில் காட்டப்படும் பேட்ச்கள், ஸ்ப்ரேக்கள், மேக்னடிக் ரேப்கள் மற்றும் "அகச்சிவப்பு" மீட்பு அணியக்கூடிய அணிவகுப்பைத் தவிர்க்கவும். பொறிமுறையானது அறிவியல் புனைகதை போல் தோன்றினால் மற்றும் சான்றுகள் அதிக சுமைகளைத் தூக்கினால், உங்கள் பணம்தான் தயாரிப்பு.
நான் உண்மையில் $100 உடன் என்ன வாங்குவேன்
நீங்கள் என்னிடம் நூறு டாலர்களைக் கொடுத்து, ஒரு மீட்பு கிட்டை உருவாக்குங்கள் என்று சொன்னால், நான் ஒரு நிறுவனத்தைப் பெறுவேன் நுரை உருளை"> நுரை உருளை, a லாக்ரோஸ் பந்து"> மசாஜ் பந்து, ஒரு ஜோடி சுருக்க காலுறைகள்"> சுருக்க காலுறைகள், மற்றும் மீதியை ஒரு மத்திய அடுக்கு நோக்கி செலுத்தவும் மசாஜ் துப்பாக்கி"> மசாஜ் துப்பாக்கி அது விற்பனைக்கு வரும் போது. வாரத்திற்கு சில முறை கடினமாக பயிற்சி செய்யும் ஒரு சாதாரண நபருக்கு மீட்பு கியர் உண்மையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் 90% அந்த கிட் உள்ளடக்கியது.
ஆறுதல், புதுமை அல்லது சந்தைப்படுத்தல் என்று கடந்த அனைத்தும். நீங்கள் அதை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், அதை சொந்தமாக வைத்திருப்பது வெட்கக்கேடானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எந்த நெடுவரிசையில் வாங்குகிறீர்கள் என்பதில் நேர்மையாக இருங்கள். மலிவான, சலிப்பான கருவிகள் உண்மையான வேலையைச் செய்கின்றன. விலையுயர்ந்தவை பெரும்பாலும் நீங்கள் எதையாவது செய்கிறீர்கள் என்ற உணர்வை விற்கின்றன, மேலும் அந்த உணர்வு நீங்கள் பிரீமியம் செலுத்தும் பகுதியாகும்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு சூடான குளிர் ஜெல் பேக் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →