ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่เสียใจในสามเดือน
ฉันมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านสามชิ้นที่ฉันใช้เป็นประจำ ฉันยังมีอีกสองตัวที่ฉันไม่ได้แตะเลยมานานกว่าหนึ่งปี ความแตกต่างระหว่างอันที่ใช้กับอันที่ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับคุณภาพของอุปกรณ์และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับว่าฉันเข้าใจพฤติกรรมการออกกำลังกายของตัวเองดีแค่ไหนก่อนซื้อ
การประเมินตนเองอย่างซื่อสัตย์ก่อนซื้ออะไร
จริงๆ แล้วคุณทำอะไรเมื่อออกกำลังกาย? ถ้ายังไม่ออกกำลังกายที่ผ่านมาคุณชอบทำอะไร? ลู่วิ่งไฟฟ้าจะใช้งานได้ก็ต่อเมื่อคุณเดินหรือวิ่งเท่านั้น เครื่องกรรเชียงจะเหมาะสมก็ต่อเมื่อคุณเข้าใจการกรรเชียงบกเท่านั้น อุปกรณ์ที่ใช้คืออุปกรณ์ที่สอดคล้องกับรูปแบบการเคลื่อนไหวที่คุณพบว่าทนได้ ไม่ใช่อุปกรณ์ที่ดูน่าประทับใจที่สุดหรืออ้างว่ามีการเผาผลาญแคลอรี่สูงสุด
คำถามที่ตรงไปตรงมาอีกข้อหนึ่ง: คุณจะใช้มันตามความเป็นจริงเมื่อใดในวันนั้น? อุปกรณ์ที่ต้องจัดเตรียม เปลี่ยนเสื้อผ้า และดำเนินการเซสชั่น 45 นาที ต้องมีกำหนดเวลาที่แน่นอน สิ่งที่คุณสามารถเหยียบได้ 20 นาทีในตอนเช้าโดยไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมาก — ลู่วิ่งไฟฟ้า หรือ จักรยานอยู่กับที่ ด้วยทำเลที่สะดวก - ให้คุณได้ใช้งานมากกว่าห้องออกกำลังกายที่บ้านอันประณีตในห้องว่างที่คุณต้องไปเยี่ยมชม
ใหญ่กว่าไม่ได้ดีกว่าเพื่อความสม่ำเสมอ
แรงกระตุ้นในการซื้อระบบออกกำลังกายที่บ้านแบบครบวงจรนั้นสมเหตุสมผล — คุณต้องการทุกสิ่งในการซื้อครั้งเดียว สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือระบบขนาดใหญ่ ราคาแพง และซับซ้อนนั่งอยู่ตรงมุมที่ทำให้เกิดความรู้สึกผิด ก วงต้านทาน มีค่าใช้จ่ายเพียงเศษเสี้ยวของเคเบิลทีวี ใช้ลิ้นชัก และเปิดใช้โปรแกรมการฝึกความต้านทานที่สมบูรณ์ ดัมเบลล์ที่ปรับได้ ด้วยรอยเท้าขนาดเล็ก เอาชนะชั้นวางดัมเบลเต็มตัวที่ต้องใช้ห้องของตัวเอง
เริ่มเล็กๆ. ซื้ออุปกรณ์หนึ่งชิ้นสำหรับสิ่งที่คุณรู้ว่าจะทำ เพิ่มจากนั้นเมื่อสร้างนิสัยแล้ว
การเปรียบเทียบต้นทุนกับการเป็นสมาชิกยิม
ลู่วิ่งระดับกลางมีค่าใช้จ่ายประมาณค่าสมาชิกโรงยิมรายปี หากใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเวลาสองปีจะมีราคาถูกกว่าการเป็นสมาชิกในช่วงเวลานั้น ถ้าใช้มาหกปีจะถูกกว่ามาก จุดคุ้มทุนจะแตกต่างกันไปตามอุปกรณ์และค่าสมาชิก แต่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้านอย่างสม่ำเสมอ การเป็นเจ้าของอุปกรณ์มักจะประหยัดกว่าเกือบทุกครั้ง
ข้อแม้: คณิตศาสตร์นี้จะใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณใช้จริงเท่านั้น อุปกรณ์ที่ไม่ได้ใช้ถือเป็นต้นทุนล้วนๆ โดยไม่มีผลประโยชน์
ความเป็นส่วนตัวและสภาพอากาศเป็นเหตุผลที่ถูกต้องตามกฎหมาย
คนที่ไม่ชอบออกกำลังกายในที่สาธารณะจะได้รับประโยชน์อย่างแท้จริงจากอุปกรณ์ในบ้านในรูปแบบที่ไม่เกี่ยวกับความสะดวกสบายหรือความเกียจคร้าน ความขัดแย้งทางจิตวิทยาของการถูกสังเกตขณะออกกำลังกาย โดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่รู้สึกประหม่าเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง นั้นมีอยู่จริงและส่งผลต่อการเข้างาน การตั้งค่าภายในบ้านช่วยขจัดปัญหาดังกล่าวโดยสิ้นเชิง ในทำนองเดียวกัน การมีตัวเลือกสำรองสำหรับวันที่สภาพอากาศอาจเป็นข้อแก้ตัวก็มีประโยชน์อย่างแท้จริง
สิ่งที่ฉันจะข้าม
ฉันจะข้ามอุปกรณ์ออกกำลังกายที่อ้างว่ามาแทนที่การออกกำลังกายแบบเดิมๆ เช่น ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง แพลตฟอร์มสั่นสะเทือน สิ่งเฉื่อยๆ ที่คาดว่าจะทำงานได้ในขณะที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันจะข้ามการซื้ออะไรที่แพงที่สุดก่อนที่จะยืนยันนิสัย และฉันจะข้ามการตั้งค่าห้องสำรองที่ต้องมีการเดินทางพิเศษเพื่อใช้
ซื้อสิ่งที่คุณจะใช้ ในสถานที่ที่คุณเห็นมันทุกวัน ใช้มัน. แล้วค่อยซื้ออันต่อไป
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ข้ามร้านค้า → 📚 หรือเรียกดู โปรแกรมสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง ในสินค้าดิจิทัล →
