Je! Unene wa Kunenepa Utotoni Hufanya Nini Hasa kwa Miili inayokua
Watu wanapozungumza kuhusu hatari za unene wa kupindukia utotoni, mazungumzo kwa kawaida hufikia ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa moyo unaoanzia watu wazima. Hizo ni kweli. Lakini uharibifu wa viungo na mifupa unaotokea wakati wa utotoni kwa njia fulani ni wa dharura zaidi - kwa sababu unatokea wakati mifupa bado inaundwa.
Tatizo la Pamoja Watu Wengi Hulipuuza
Viungo vimeundwa kubeba mzigo fulani. Wakati mwili wa mtoto unabeba uzito mkubwa zaidi kuliko mifupa iliyoundwa wakati wa ukuaji, matokeo hutofautiana na kuongezeka kwa uzito wa mtu mzima kwa sababu mifupa na viungo bado havijakamilika kuunda.
Hali mbaya zaidi ya viungo vya watoto inayohusishwa na kunenepa kupita kiasi ni kuteleza kwa mtaji wa femoral epiphysis (SCFE) - hali ambapo sahani ya ukuaji iliyo juu ya fupa la paja (mfupa wa paja) hujitenga na mpira wa kiungo cha nyonga. Inahitaji upasuaji ili kuleta utulivu na kubeba hatari ya muda mrefu ya arthritis ya hip. Tukio lake linahusiana sana na uzito wa ziada wa mwili kwa watoto. Tofauti na matatizo ya viungo vya watu wazima, hii sio miaka ya kuvaa - ni kushindwa kwa muundo wakati wa maendeleo.
Uharibifu wa goti na kifundo cha mguu pia ni kawaida zaidi kwa watoto wanene, na uharibifu huanza kuunganishwa mapema kuliko ingekuwa kwa mtu mzima ambaye alipata uzito baadaye. Mtoto aliye na uzito kupita kiasi anayefikia utu uzima mzito ana jumla ya miaka zaidi ya upakiaji wa viungo kupita kiasi kuliko mtu ambaye alizidi kuwa mzito akiwa mtu mzima.
Pumu na Uzito: Tatizo la Njia Mbili
Unene wa kupindukia wa utotoni huongeza hatari ya kupata pumu na hufanya pumu iliyopo kuwa ngumu kudhibiti. Utaratibu haueleweki kikamilifu, lakini uvimbe unaonekana kuwa sehemu yake - tishu za ziada za mafuta hutoa kemikali za uchochezi zinazoathiri njia ya hewa. Uzito wenyewe pia hupunguza uwezo wa mapafu na hufanya kupumua wakati wa bidii kuwa ngumu zaidi.
Hii hutokeza mzunguko wa kukatisha tamaa: pumu hufanya mazoezi kuwa magumu zaidi, mazoezi yaliyopunguzwa huchangia kupata uzito, ongezeko la uzito huzidisha pumu. Kuvunja mzunguko mara nyingi kunahitaji kushughulikia zote mbili kwa wakati mmoja, ambayo kwa kawaida inamaanisha usaidizi wa matibabu badala ya ushauri wa lishe.
Picha ya Muda Mrefu ya Mishipa ya Moyo
Watoto walio na ugonjwa wa kunona sana huonyesha dalili za mapema za hatari ya moyo na mishipa ambayo hapo awali ilizingatiwa hali ya watu wazima: shinikizo la damu lililoinuliwa, wasifu usio wa kawaida wa cholesterol, na katika visa vingine alama za mapema za ugumu wa ateri. Shinikizo la damu kwa watoto - shinikizo la damu kwa watoto, kwa kawaida linahusiana na uzito - huathiri asilimia kubwa ya watoto wanene na ni sababu huru ya hatari ya ugonjwa wa moyo wa watu wazima.
Umuhimu wa hii ni kwamba hatari ya moyo na mishipa hujilimbikiza kwa muda. Miongo kadhaa ya mwinuko wa wastani hadi wa wastani katika shinikizo la damu au cholesterol hutoa uharibifu zaidi kuliko viwango sawa kwa muda mfupi. Mtoto anayesimamia ongezeko la uzito katika ujana wake huzuia muongo au zaidi ya mkusanyiko huo.
Muundo wa Usambazaji na Maana yake
Jenetiki ni muhimu sana hapa - mtoto aliye na wazazi wawili wanene ana hatari kubwa zaidi ya kunenepa kuliko mtoto aliye na wazazi wenye uzito wa kawaida. Hili si jambo la kuamua; mazingira na tabia bado ni muhimu sana. Lakini ina maana kwamba mabadiliko ya kiwango cha kaya mara nyingi yanafaa zaidi kuliko afua mahususi za mtoto: kubadilisha kile chakula kinachopatikana nyumbani, jinsi familia inavyokula, na ikiwa shughuli ni sehemu ya maisha ya kila siku ya familia hutengeneza hali tofauti kuliko kumlenga mtoto pekee.
Mabadiliko ya kiutendaji katika ngazi ya kaya ni pamoja na a chupa ya maji ya watoto ambayo hufanya maji kuwa kinywaji cha kawaida, kisanduku cha usajili wa vitafunio vyenye afya mbadala wa vitafunio vilivyochakatwa zaidi, na vifaa vya kuchezea vya nje au vifaa vinavyofanya harakati kuvutia badala ya kuagizwa.
Ningeruka Nini
Ningeruka kutunga unene wa utotoni kwa kuzingatia tu hatari ya ugonjwa wa watu wazima katika siku zijazo, kwa sababu hupunguza uharibifu wa wakati halisi wa muundo unaotokea kwenye viungo na mifupa wakati wa ukuaji. Pia ningeruka mbinu zinazolenga hasa kile mtoto anachokula bila kushughulikia mazingira ya chakula cha nyumbani - watoto hawanunui mboga zao wenyewe, na hatua za mtu binafsi katika muktadha wa familia mara nyingi hushindwa kwa sababu hiyo.
Jambo la msingi ni kwamba unene wa kupindukia wa utotoni huleta hatari za kiafya ambazo ni za mara moja na zinazochanganyikana - uharibifu wa miundo ya viungo, matatizo ya kupumua, na mabadiliko ya mapema ya moyo na mishipa ambayo huanza kusababisha madhara ya muda mrefu. Afua zinazofaa zaidi ni ngazi ya kaya, zinahusisha familia nzima, na kutibu tatizo kama matibabu badala ya maadili. Hili si makala ya ushauri wa kimatibabu - mtu yeyote anayeshughulikia maswala ya uzito wa mtoto anapaswa kufanya kazi moja kwa moja na daktari wa watoto.
Je, uko tayari kununua? Linganisha Afya na Ustawi katika maduka → 📚 Au vinjari programu za afya na ustawi katika Bidhaa za Dijitali →
