보수계 선택: 사양이 실제로 의미하는 것
나는 내 걸음 수 계산이 잘못되었다고 느끼는 이유를 이해하기 전에 세 개의 저렴한 만보계를 살펴보았습니다. 첫 번째는 일일 걷기 횟수를 극적으로 적게 계산한 것입니다. 짧은 시간 동안 수동으로 걸음 수를 계산하고 비교할 수 있었기 때문에 알고 있었습니다. 두 번째는 모든 자동차 탑승을 과장했습니다. 세 번째는 정확했지만 2주 만에 클립이 깨졌습니다. 데이터의 가치 여부에 영향을 미치는 만보기 사이에는 실제 품질 차이가 있습니다.
정확성은 근본적으로 중요한 유일한 사양입니다.
A 보수계 단계 카운터 10% 이상 과대계산 또는 과소계산은 목표 설정에 신뢰할 수 없는 정보를 제공하는 것입니다. 정확성을 뒷받침하는 주요 기술 요소는 모션 센서의 감도와 알고리즘입니다. 기본적인 기계 센서를 사용하는 저가형 장치는 작은 걸음걸이를 놓치고 자동차 진동을 걸음수로 인식할 수 있습니다. 더 나은 장치는 계단식 동작을 다른 동작과 구별하는 필터링 알고리즘이 있는 디지털 가속도계를 사용합니다.
테스트 정확도는 간단합니다. 100걸음 구간에 대해 수동으로 걸음 수를 계산하고 만보계의 수와 비교합니다. 5단계 이내가 허용됩니다. 10걸음 이상 떨어져 있으면 하루 전체에 걸쳐 의미 있는 오류가 복합적으로 발생하는 장치를 나타냅니다.
허위 보행 센서는 정말 유용합니다.
더 나은 보수계에는 제조업체가 "거짓 걸음" 필터라고 부르는 기능이 포함됩니다. 이 필터는 걸음으로 계산하기 위해 최소 패턴을 충족하기 위해 움직임이 필요한 알고리즘입니다. 그것이 없으면 울퉁불퉁한 버스에 앉아 있으면 수십 걸음이 기록될 수 있고, 자동차 여행으로 인해 유령 수가 추가되며 일일 총계가 신뢰할 수 없게 됩니다. 차량으로 출퇴근하는 경우 이 기능이 중요합니다. 모든 만보계에 있다고 가정하기보다는 제품 설명에서 구체적으로 찾아보세요.
별도의 만보 및 유산소 만보계
보다 정교한 만보계는 총 걸음 수와 유산소적으로 중요한 걸음 수를 별도로 추적합니다. 유산소 횟수는 최소 10분 동안 높은 속도로 지속적으로 걸어야 하는 횟수입니다. 유산소 걷기(지속적으로 높은 심박수 유지)의 건강상의 이점이 총 누적 걸음 수의 이점과 다르기 때문에 이러한 구별이 중요합니다. 일일 8,000걸음 중 4,000걸음이 지속적인 유산소 걷기에서 나왔다는 사실을 알면 총 걸음 수만 보는 것보다 심혈관 활동에 대해 더 많은 것을 알 수 있습니다.
배터리 수명과 클립 내구성은 실질적인 문제입니다.
이틀에 한 번씩 충전해야 하는 만보계는 잊어버리게 됩니다. 기본 코인 셀의 배터리 수명은 최소 한 달입니다. 클립이나 허리밴드 부착 메커니즘은 가장 일반적인 실패 지점입니다. 값싼 모델의 플라스틱 경첩은 매일 사용하고 몇 주 안에 깨집니다. 안전한 잠금 장치가 있는 금속 클립은 비용이 조금 더 들고 몇 년 동안 지속됩니다. 보증은 제조업체가 클립 품질에 대해 얼마나 확신하는지를 나타내는 합리적인 지표입니다. 최소 1년은 넘어야 할 임계값입니다.
자정 재설정 기능
자정에 자동 재설정(매일 아침이 0부터 시작되도록)은 편리하지만 필수는 아닙니다. 어떤 사람들은 유연성을 위해 수동 재설정을 선호합니다. 자동 버전은 잊어버리는 문제를 제거합니다. 결정적인 요소라기보다는 가지고 있으면 좋은 요소입니다.
내가 건너뛰고 싶은 것
판촉 경품 만보계는 생략하겠습니다. 생산 비용이 거의 들지 않기 때문에 이벤트에서 증정됩니다. 이는 센서 품질에 대해 알려줍니다. 나는 최소한 1년 보증이 없다면 만보계를 건너뛸 것입니다. 그리고 기본 클립 모델에 35달러 이상 지출하는 것을 건너뛸 것입니다. 표준 보수계(스마트워치 피트니스 트래커와 반대)의 경우 해당 가격대를 넘어서면 수익이 감소합니다.
매일의 걸음 수를 정확하게 추적하는 좋은 $20~$35 만보계는 불편해서 착용을 중단하는 정교한 추적기보다 더 유용합니다. 목표는 실제로 사용할 장치의 일관된 데이터입니다.
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