Dieetpille: 'n Eerlike blik op wat die mark eintlik bied
Ek het meer geld spandeer as wat ek wil erken op aanvullings wat vetverlies belowe. Die gemeenskaplike draad oor almal van hulle: indrukwekkende verpakking, 'n bekende naam iewers in die bemarking, en resultate wat nie van placebo onderskei kan word nie. Ek sê nie niks werk nie - ek sê die bewyse vir die meeste van wat verkoop word, is swak op maniere wat nie bekend gemaak word nie.
Die regulatoriese gaping wat u eers moet verstaan
Dieetaanvullings wat in die VSA verkoop word, hoef nie doeltreffendheid te demonstreer voordat dit winkelrakke bereik nie. Die FDA reguleer hulle anders as dwelms - die bewyslas is in wese omgekeer. Dit beteken 'n maatskappy kan vir jou 'n [[gewigsverlies-aanvulling]] verkoop sonder om te bewys dat dit doen wat die etiket beweer, en die FDA kan slegs optree as die produk agterna skade veroorsaak. Dit is nie 'n verborge sameswering nie; dit is openbare reguleringsbeleid. Die praktiese implikasie is dat "natuurlik" en "klinies getoets" op verpakking baie minder beteken as wat jy sou aanneem.
Produkte wat as medisyne verkoop word - voorskrif- en oor-die-toonbank medisyne - is onderhewig aan die volledige FDA-goedkeuringsproses. As jy iets sonder 'n apteker kan koop, is die gewigsverlies-bewysstandaard waaraan dit moes voldoen in wese nul.
Die Hoodia en Acai Berry-gevallestudies
Elke paar jaar produseer die mediasiklus 'n nuwe "deurbraak" gewigsverliesbestanddeel. Hoodia was die vroeë 2000's weergawe - 'n vetplant uit Suid-Afrika wat deur inheemse bevolkings gebruik is om eetlus te onderdruk tydens lang jagtogte. Die variëteit wat hulle gebruik het, is nie in die handel in enige aanvulling beskikbaar nie, want dit groei in uiters beperkte hoeveelhede. Die 20 ander variëteite van hoodia wat in dieetpille beland het, het nie dieselfde effek nie. Duisende mense het produkte gekoop en niks ervaar nie.
Acai-bessie het dieselfde boog gevolg, met die bykomende rimpel dat verskeie handelsmerke valslik geïmpliseer het celebrity-endossemente. Die werklike vrugte het wettige voedingsvoordele. Die weergawe met gekonsentreerde aanvulling, wat tipies spoorhoeveelhede van die werklike vrugte bevat plus aansienlike kafeïen, het geen betekenisvolle bewyse vir gewigsverlies nie. Die Better Business Bureau het honderde klagtes ontvang teen enkele maatskappye wat hierdie produkte verkoop, meestal verwant aan roofsugtige faktuurpraktyke rondom gratis proewe.
Die gratis proeflokval is die moeite werd om in detail te verstaan
Die meeste swendelary met dieetaanvullings gebruik dieselfde struktuur: 'n gratis proeflopie met 'n kort venster om te kanselleer, waar die klok begin vanaf jou bestellingsdatum eerder as afleweringsdatum. Teen die tyd dat die produk aankom, het jy dikwels net 'n dag of twee om te kanselleer voordat die volle prys gehef word - gewoonlik $60-90 - en ingeskryf word vir 'n maandelikse intekening. Om die produk betyds terug te stuur, word doelbewus moeilik gemaak. Die taktiek is goed gedokumenteer en daar is wyd oor gekla, maar dit duur voort omdat dit winsgewend is.
As iets reg lyk, betaal die volle prys vooraf eerder as om 'n verhoor te aanvaar. Doen navorsing oor die maatskappy se naam plus "klagtes" of "BBB" voordat jy jou betalingsinligting invoer. ’n [[eetlusdemper-tee]] van ’n betroubare handelsmerk met deursigtige bestanddele is aansienlik veiliger as ’n onbekende aanvulling met aggressiewe bemarking.
Wat ek sou oorslaan
Ek sal alles oorslaan met 'n celebrity-endossementfoto wat die celebrity nie uitdruklik verskaf het nie, enigiets wat 'n deurlopende intekening vereis as die verstekaankoopstruktuur, en enigiets waar die bestanddeellys eie versnitte insluit sonder hoeveelhede gelys.
Die eerlike punt: 'n paar bestanddele het beskeie bewyse - kafeïen het 'n klein termogeniese effek, [[groen tee-uittreksel]] het 'n mate van ondersteuning vir geringe metaboliese hupstoot, glucomannan ('n vesel) kan eetlus verminder. Nie een van hulle lewer dramatiese resultate nie. Werklike gewigsverlies kom van veranderinge in dieet en oefening, en daar is geen aanvulling wat dit kortpaaie maak nie. (Nie mediese advies nie.)
Gereed om inkopies te doen? Vergelyk Gesondheid en welstand oor winkels heen → 📚 Of blaai gesondheid- en welstandprogramme in Digitale Goedere →
