ডায়েট পিলস: বাজার আসলে কী অফার করে তার একটি সৎ চেহারা
আমি চর্বি কমানোর প্রতিশ্রুতি সম্পূরকগুলিতে স্বীকার করতে চাই তার চেয়ে বেশি অর্থ ব্যয় করেছি। তাদের সকলের মধ্যে সাধারণ থ্রেড: চিত্তাকর্ষক প্যাকেজিং, বিপণনের কোথাও একটি সেলিব্রিটির নাম এবং প্লাসিবো থেকে আলাদা করা ফলাফল। আমি বলছি না যে কিছুই কাজ করে না — আমি বলছি যে যা বিক্রি হয়েছে তার বেশিরভাগের প্রমাণ এমনভাবে দুর্বল যেগুলি প্রকাশ করা হয় না।
রেগুলেটরি গ্যাপ আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হওয়া খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি স্টোরের তাকগুলিতে পৌঁছানোর আগে কার্যকারিতা প্রদর্শনের প্রয়োজন হয় না। FDA এগুলিকে ওষুধ থেকে আলাদাভাবে নিয়ন্ত্রণ করে — প্রমাণের বোঝা মূলত বিপরীত হয়। এর মানে হল লেবেল যা দাবি করে তা প্রমাণ না করেই একটি কোম্পানি আপনাকে একটি [[ওজন কমানোর পরিপূরক]] বিক্রি করতে পারে এবং FDA শুধুমাত্র তখনই কাজ করতে পারে যদি পণ্যটি সত্যের পরে ক্ষতি করে। এটা কোনো গোপন ষড়যন্ত্র নয়; এটা পাবলিক নিয়ন্ত্রক নীতি. ব্যবহারিক অর্থ হল প্যাকেজিং এর উপর "প্রাকৃতিক" এবং "ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত" মানে আপনি যা অনুমান করবেন তার চেয়ে অনেক কম।
ওষুধ হিসাবে বিক্রি হওয়া পণ্যগুলি — প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ — সম্পূর্ণ FDA অনুমোদন প্রক্রিয়ার সাপেক্ষে৷ আপনি যদি ফার্মাসিস্ট ছাড়া কিছু কিনতে পারেন, তাহলে ওজন কমানোর প্রমাণের মান যা পূরণ করতে হবে তা মূলত শূন্য।
হুডিয়া এবং অ্যাকাই বেরি কেস স্টাডিজ
প্রতি কয়েক বছর মিডিয়া চক্র একটি নতুন "ব্রেকথ্রু" ওজন কমানোর উপাদান তৈরি করে। হুডিয়া ছিল 2000-এর দশকের প্রথম দিকের সংস্করণ — দক্ষিণ আফ্রিকার একটি রসালো খাবার যা আদিবাসীরা দীর্ঘ শিকারের সময় ক্ষুধা নিবারণ করতে ব্যবহার করে। তারা যে বৈচিত্র্য ব্যবহার করে তা বাণিজ্যিকভাবে কোনো সম্পূরক হিসেবে পাওয়া যায় না, কারণ এটি অত্যন্ত সীমিত পরিমাণে বৃদ্ধি পায়। 20-বিজোড় অন্যান্য জাতের হুডিয়া যা ডায়েট পিলগুলিতে শেষ হয় তার একই প্রভাব নেই। হাজার হাজার মানুষ পণ্য কিনেছে এবং কিছুই অনুভব করেনি।
Acai বেরি একই আর্ক অনুসরণ করেছে, যোগ করা রিঙ্কেলের সাথে যে বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড মিথ্যাভাবে সেলিব্রিটিদের অনুমোদন দেয়। প্রকৃত ফলের বৈধ পুষ্টিগুণ রয়েছে। ঘনীভূত-পরিপূরক সংস্করণ, সাধারণত প্রকৃত ফলের ট্রেস পরিমাণ এবং যথেষ্ট ক্যাফিন ধারণ করে, কোন অর্থপূর্ণ ওজন কমানোর প্রমাণ নেই। বেটার বিজনেস ব্যুরো এই পণ্যগুলি বিক্রি করে এমন একক কোম্পানির বিরুদ্ধে শত শত অভিযোগ পেয়েছে, বেশিরভাগই বিনামূল্যে ট্রায়ালের আশেপাশে শিকারী বিলিং অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত।
বিনামূল্যে ট্রায়াল ফাঁদ বিস্তারিত বোঝার মূল্য
বেশিরভাগ ডায়েট সাপ্লিমেন্ট স্ক্যাম একই কাঠামো ব্যবহার করে: বাতিল করার জন্য একটি ছোট উইন্ডো সহ একটি বিনামূল্যের ট্রায়াল, যেখানে ডেলিভারির তারিখের পরিবর্তে ঘড়িটি আপনার অর্ডারের তারিখ থেকে শুরু হয়। পণ্যটি আসার সময়, আপনার কাছে প্রায়ই সম্পূর্ণ মূল্য চার্জ করার আগে বাতিল করার জন্য মাত্র এক বা দুই দিন থাকে — সাধারণত $60–90 — এবং একটি মাসিক সদস্যতায় নথিভুক্ত হন। সময়মতো পণ্য ফেরত দেওয়া ইচ্ছাকৃতভাবে কঠিন করা হয়। কৌশলটি ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে এবং ব্যাপকভাবে অভিযোগ করা হয়েছে কিন্তু এটি অব্যাহত রয়েছে কারণ এটি লাভজনক।
যদি কিছু বৈধ মনে হয়, ট্রায়াল গ্রহণ না করে আগে থেকেই সম্পূর্ণ মূল্য পরিশোধ করুন। আপনার অর্থপ্রদানের তথ্য প্রবেশ করার আগে কোম্পানির নাম এবং "অভিযোগ" বা "BBB" নিয়ে গবেষণা করুন। স্বচ্ছ উপাদান সহ একটি স্বনামধন্য ব্র্যান্ডের একটি [[ক্ষুধা দমনকারী চা]] আক্রমণাত্মক বিপণন সহ একটি অজানা সম্পূরক থেকে যথেষ্ট নিরাপদ।
আমি কি এড়িয়ে যেতে চাই
সেলিব্রিটি স্পষ্টভাবে প্রদান করেনি এমন একটি সেলিব্রিটি এনডোর্সমেন্ট ফটো সহ আমি সবকিছু এড়িয়ে যাবো, ডিফল্ট ক্রয় স্ট্রাকচার হিসাবে একটি চলমান সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন হয় এবং এমন কিছু যেখানে উপাদান তালিকায় পরিমাণ ছাড়াই মালিকানাধীন মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
সৎ বটম লাইন: কয়েকটি উপাদানের পরিমিত প্রমাণ রয়েছে — ক্যাফেইনের একটি ছোট থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে, [[সবুজ চা নির্যাস]] সামান্য বিপাকীয় বৃদ্ধির জন্য কিছু সমর্থন রয়েছে, গ্লুকোম্যানান (একটি ফাইবার) ক্ষুধা কমাতে পারে। তাদের কোনটিই নাটকীয় ফলাফল দেয় না। প্রকৃত ওজন হ্রাস ডায়েট এবং ব্যায়ামের পরিবর্তন থেকে আসে এবং এমন কোন সম্পূরক নেই যা শর্টকাট করে। (চিকিৎসা পরামর্শ নয়।)
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন স্বাস্থ্য ও সুস্থতা দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রোগ্রাম ডিজিটাল পণ্য →
