ダイエット薬: 市場が実際に提供しているものについての正直な見方
私は脂肪減少を約束するサプリメントに、認めたい以上にお金を費やしてきました。それらすべてに共通するのは、印象的なパッケージ、マーケティングのどこかに有名人の名前が入っていること、そしてプラセボと見分けがつかない結果です。私は何も効果がないと言っているのではありません。販売されているもののほとんどについて、開示されていない点で証拠が弱いと言っているのです。
最初に理解する必要がある規制のギャップ
米国で販売される栄養補助食品は、店頭に並ぶ前に効果を実証する必要はありません。 FDA は医薬品とは異なる方法でそれらを規制しており、立証責任は本質的に逆転しています。これは、企業がラベルに記載されている効果を証明せずに[[減量サプリメント]]を販売できることを意味し、FDAは事後的に製品が害を及ぼす場合にのみ行動できることを意味します。これは隠された陰謀ではありません。それは公的規制政策です。実際的な意味は、パッケージに記載されている「天然」や「臨床試験済み」という言葉が意味するものは、あなたが想像しているよりもはるかに小さいということです。
医薬品として販売される製品（処方薬および市販薬）は、FDA の完全な承認プロセスの対象となります。薬剤師なしで何かを購入できる場合、満たさなければならない減量の証拠基準は実質的にゼロになります。
フーディアとアサイベリーのケーススタディ
メディアサイクルは数年ごとに、新しい「画期的な」減量成分を生み出します。フーディアは 2000 年代初頭のバージョンで、先住民族が長時間の狩猟中に食欲を抑えるために使用していた南アフリカ産の多肉植物です。彼らが使用した品種は、栽培量が非常に限られているため、サプリメントとして市販されていません。最終的にダイエット薬として使われた他の20種類ほどのフーディアには、同じ効果はありません。何千人もの人々が製品を購入しましたが、何も経験しませんでした。
アサイベリーも同じような流れをたどりましたが、いくつかのブランドが有名人の推薦を誤ってほのめかしたというさらなる問題が発生しました。実際の果物には正当な栄養上の利点があります。濃縮サプリメントバージョンには通常、微量の実際の果物とかなりの量のカフェインが含まれており、意味のある体重減少の証拠はありません。 Better Business Bureau には、これらの製品を販売する単一企業に対する数百件の苦情が寄せられましたが、そのほとんどが無料トライアルに関する略奪的な請求行為に関するものでした。
無料トライアルの罠を詳しく理解する価値がある
ほとんどのダイエット サプリメント詐欺は同じ構造を使用しています。つまり、キャンセルまでの期間が短い無料トライアルであり、時計は配達日ではなく注文日から始まります。製品が到着するまでに、キャンセルできる期間は 1 ～ 2 日だけであることが多く、その後全額 (通常は 60 ～ 90 ドル) が請求され、月額サブスクリプションに登録されます。期限内に製品を返品することは意図的に困難になっています。この戦術は十分に文書化されており、広く苦情が寄せられていますが、利益があるため存続しています。
何かが合法であると思われる場合は、トライアルを受け入れるのではなく、全額を前払いしてください。支払い情報を入力する前に、会社名と「苦情」または「BBB」を調べてください。透明な成分を含む評判の良いブランドの[[食欲抑制茶]]は、積極的なマーケティングを行っている無名のサプリメントよりもはるかに安全です。
スキップしたいこと
私なら、有名人が明示的に提供していない有名人の推薦写真が含まれるもの、デフォルトの購入構造として継続的な定期購入が必要なもの、および成分リストに数量が記載されていない独自のブレンドが含まれているものはすべてスキップします。
正直な結論: いくつかの成分には控えめな証拠があります。カフェインにはわずかな熱生成効果があり、[[緑茶抽出物]] にはわずかな代謝促進のサポートがあり、グルコマンナン (繊維の一種) には食欲を低下させる可能性があります。どれも劇的な結果をもたらしません。実際の体重減少は食事と運動の変更によってもたらされますが、それを近道するサプリメントはありません。 (医学的なアドバイスではありません。)
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