다이어트 약: 시장이 실제로 제공하는 것에 대한 정직한 시각
나는 지방 감량을 약속하는 보충제에 인정하고 싶은 것보다 더 많은 돈을 썼습니다. 이 모든 것의 공통점은 인상적인 포장, 마케팅에 등장하는 유명인 이름, 위약과 구별할 수 없는 결과입니다. 나는 아무것도 효과가 없다고 말하는 것이 아닙니다. 판매되는 대부분의 제품에 대한 증거가 공개되지 않는 방식으로 약하다는 것을 말하는 것입니다.
먼저 이해해야 할 규제 격차
미국에서 판매되는 건강보조식품은 매장 진열대에 도달하기 전에 효과를 입증할 필요가 없습니다. FDA는 이를 약물과 다르게 규제합니다. 즉, 입증 책임이 본질적으로 반대입니다. 이는 회사가 라벨에 표시된 내용을 입증하지 않고도 [[체중 감량 보충제]]를 판매할 수 있으며 FDA는 사실 이후에 제품이 해를 끼칠 경우에만 조치를 취할 수 있음을 의미합니다. 이것은 숨겨진 음모가 아닙니다. 그것은 공공 규제 정책입니다. 실질적인 의미는 포장의 "천연" 및 "임상 테스트"가 가정하는 것보다 훨씬 적다는 것입니다.
의약품(처방약 및 일반의약품)으로 판매되는 제품은 전체 FDA 승인 절차를 거쳐야 합니다. 약사 없이 물건을 살 수 있다면, 그 제품이 충족해야 했던 체중 감량 증거 기준은 본질적으로 0입니다.
Hoodia 및 Acai Berry 사례 연구
몇 년마다 미디어 사이클은 새로운 "획기적" 체중 감량 성분을 생산합니다. 후디아는 2000년대 초반 버전으로, 남아프리카 원주민이 장기간 사냥하는 동안 식욕을 억제하기 위해 사용했던 다육식물입니다. 그들이 사용한 품종은 극히 제한된 양으로 자라기 때문에 어떤 보충제로도 상업적으로 이용 가능하지 않습니다. 다이어트 약으로 만들어진 20가지 이상의 다른 종류의 후디아는 동일한 효과를 갖지 않습니다. 수천 명의 사람들이 제품을 구입했지만 아무 것도 경험하지 못했습니다.
Acai 베리는 동일한 호를 따랐으며 여러 브랜드가 유명인의 보증을 허위로 암시하는 주름이 추가되었습니다. 실제 과일에는 합법적인 영양학적 이점이 있습니다. 일반적으로 미량의 실제 과일과 상당한 카페인을 함유하는 농축 보충제 버전은 의미 있는 체중 감소 증거가 없습니다. Better Business Bureau는 이러한 제품을 판매하는 단일 회사에 대해 수백 건의 불만 사항을 접수했는데, 이는 대부분 무료 평가판과 관련된 약탈적 청구 관행과 관련이 있습니다.
무료 평가판 함정은 자세히 이해할 가치가 있습니다
대부분의 다이어트 보조제 사기는 동일한 구조를 사용합니다. 취소할 수 있는 기간이 짧은 무료 평가판으로, 배송 날짜가 아닌 주문 날짜부터 시계가 시작됩니다. 제품이 도착할 때쯤에는 정가(보통 60~90달러)가 청구되고 월간 구독에 등록되기까지 하루나 이틀만 취소하면 되는 경우가 많습니다. 제때에 제품을 반품하는 것은 의도적으로 어렵습니다. 이 전술은 잘 문서화되어 있고 널리 불만을 제기하고 있지만 수익성이 있기 때문에 지속되고 있습니다.
합법적인 것으로 보이는 경우에는 재판을 받아들이지 말고 전액을 선불로 지불하십시오. 결제 정보를 입력하기 전에 회사 이름과 "불만 사항" 또는 "BBB"를 조사하세요. 성분이 투명한 유명 브랜드의 [식욕억제차]는 공격적인 마케팅을 펼치는 알려지지 않은 보충제보다 훨씬 안전합니다.
내가 건너뛰고 싶은 것
유명인이 명시적으로 제공하지 않은 유명인 보증 사진, 기본 구매 구조로 지속적인 구독이 필요한 모든 것, 성분 목록에 수량 표시 없이 독점적인 혼합물이 포함된 모든 것은 건너뜁니다.
솔직한 결론: 몇 가지 성분에는 적당한 증거가 있습니다. 카페인은 발열 효과가 적고, [녹차 추출물]]은 약간의 대사 촉진을 지원하며, 글루코만난(섬유질)은 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 어느 것 하나 극적인 결과를 낳지 못합니다. 실제 체중 감량은 식이요법과 운동 변화를 통해 이루어지며, 이를 단축할 수 있는 보충제는 없습니다. (의학적 조언이 아닙니다.)
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